#تشخیص #سیاتیک #دیسک ✅ام آر آی دیسک و سیاتیک در منزل #ما_را_به_دوستان_خود_معرفی_کنید ┏━━━🍃🍒🍇🍏━━━┓ @Bsoye_salamti ┗━━━🍓🌽🍑🍃━━━┛

#سیاتیک #حرکات_اصلاحی این حرکات رو کم کم شروع به انجام کنید. #حرکت_اصلاحی .#ما_را_به_دوستان_خود_معرفی_کنید ┏━━━🍃🍒🍇🍏━━━┓ @Bsoye_salamti ┗━━━🍓🌽🍑🍃━━━┛

✅ با #ورزش_۵_مرحله_ای با مشکلات ستون فقرات خداحافظی کنید. ✨اثرات درمانی 🌱بهبودی دیسک کمر 🌱 بهبودی دیسک گردن 🌱بهبودی درد سیاتیک 🌱بهبودی تنگی کانال نخاع 🌱آزاد سازی عضلات بدن 🌱بهبودی گودی کمر 🌱 بهبودی جابجایی لگن و... ⛔️ ممنوعات: ♨️زنان باردار ♨️افرادی که تازه جراحی کردند. ♨️زنانی که تازه سزارین کردند. ♨️افرادی که تازه عمل قلب انجام دادند. 💐توجه: 👈هر مرحله یک دقیقه انجام شود. 👈تا یک ماه 🌙 روزی سه مرتبه (صبح، ظهر، شب) بعد از آن روزی یک مرتبه انجام دهید با مشکلات ستون فقرات خداحافظی کنید. 👈 میزان فشار وارده در هر مرحله تا آستانه تحمل باید باشد نه بیشتر. 👈 در صورت افزایش درد در برخی افراد جای نگرانی نیست، با ادامه دادن صحیح آن مشکل برطرف می شود. 📒 نویسنده و مدرس؛ محمد تکبیری 🎍اینم یک ورزش فوق العاده عالی و موثر برای درمان مشکلات بیان شده. 👆 . #ما_را_به_دوستان_خود_معرفی_کنید ┏━━━🍃🍒🍇🍏━━━┓ @Bsoye_salamti ┗━━━🍓🌽🍑🍃━━━┛

ویتامین e برای دور چشم 👈ویتامین E باعث افزایش تولید کلاژن پوست می شود، کلاژن یک پروتئین است که مسئول حفظ انعطاف پذیری پوست می باشد و به این ترتیب به کاهش چین و چروک پوست و جوان سازی پوست صورت کمک می کند. #ما_را_به_دوستان_خود_معرفی_کنید ┏━━━🍃🍒🍇🍏━━━┓ @Bsoye_salamti ┗━━━🍓🌽🍑🍃━━━┛

علائم وجود لخته خون در بدن 🔹تورم در یک اندام 🔹درد در بازو یا پا 🔹رگه‌های قرمز بر روی پوست 🔹درد قفسه سینه 🔹تنگی نفس یا افزایش ضربان قلب. #ما_را_به_دوستان_خود_معرفی_کنید ┏━━━🍃🍒🍇🍏━━━┓ @Bsoye_salamti ┗━━━🍓🌽🍑🍃━━━┛

عوارض کمبود منیزیم: 🔹 احساس زنگ زدن گوش 🔹 کاهش شنوایی 🔹گرفتگی عضلانی یا لرزش 🔹 افسردگی 🔹 عملکرد غیر طبیعی قلب 🔹 سنگ کلیه منابع: شکلات تیره، آوکادو، آجیل، حبوبات، غلات سبوسدار، موز و... #ما_را_به_دوستان_خود_معرفی_کنید ┏━━━🍃🍒🍇🍏━━━┓ @Bsoye_salamti ┗━━━🍓🌽🍑🍃━━━┛

. 🔰جوشهای سر سفید رفع جوش های سر سفید با ضماد دمنوش دارچین 🔹دم کرده #دارچین که ولرم شده باشد روی جوش‌ یا دمل های سرسفید بمالید که به رفع این جوش ها کمک می نماید. 🔹البته قبلا در جاهایی که پوست مقاومتری دارند امتحان کنید که حساسیت نداشته باشید #ما_را_به_دوستان_خود_معرفی_کنید ┏━━━🍃🍒🍇🍏━━━┓ @Bsoye_salamti ┗━━━🍓🌽🍑🍃━━━┛

. ✍خستگی ذهنی مشکلی ک اکثر افراد با ان روبه رو هستند زمانی ک ذهن خسته باشد انسان احساس ناتوانی میکنید ❇️برای از بین رفتن این حالت کسل کننده 🔅هر روز صبح ناشتا 21 عدد مویز مصرف کنید 🔅در وعده صبحانه خود خوراک گرم قرار دهید مانند حلیم _شیر ارده_،شیر عسل 🔅بعد از صبحانه حتما یک قاسق عسل +کنجد مصرف کنید تاثیر معجزه اسای دارد 🔅بین روز سیب رسیده و شیرین یا انار شیرین مصرف کنید #ما_را_به_دوستان_خود_معرفی_کنید ┏━━━🍃🍒🍇🍏━━━┓ @Bsoye_salamti ┗━━━🍓🌽🍑🍃━━━┛