صبح دوش بگیریم یا شب !؟ 🛀 صبح دوش بگیرید اگر 👇🏻 ▫️پوست چربی دارید ▫️پرکار و خلاق هستید ▫️سخت از خواب بیدار می‌شوید شب دوش بگیرید اگر 👇🏻 ▫️بی‌خوابی دارید ▫️پوست خشکی دارید ▫️با اشیا کثیف سر و کار دارید #ما_را_به_دوستان_خود_معرفی_کنید ┏━━━🍃🍒🍇🍏━━━┓ @Bsoye_salamti ┗━━━🍓🌽🍑🍃━━━┛

5 دمنوش بهاری برای رفع کسالت 👌 🔸دمنوش گل سرخ طبیعت گل سرخ معتدل و کمی قابض است. این دم‌نوش آرام بخش و شادی افزا است، بنابراین نوشیدن آن در این فصل برای کسانی که احساس افسردگی و اضطراب می‌کنند، مفید است. 🔸دمنوش بهارنارنج بهار نارنج طبیعتی گرم دارد. اشتهاآور و برای ضعف اعصاب مفید است. برای درمان طپش‌ه‌ای ناگهانی قلب موثر است. این دم کرده برای معالجه تورم گلو، درمان درد سینه و سردرد بسیار مفید است و ضد یبوست است، این دمنوش خاصیت ضدمیکروبی و ضدباکتریایی نیز دارد. 🔸دمنوش قاصدک نوشیدن دمنوش قاصدک به طور مرتب، سبب می‌شود همواره احساس انرژی داشته باشید. 🔸دمنوش نعنا مهم‌ترین خاصیت دمنوش نعنا، تاثیر آن بر درد‌های دستگاه گوارش شامل درد معده، روده، نفخ، دل پیچه، تهوع و اسهال است، آرامبخش خوبی است و ناراحتی اعصاب و تشنج را بر طرف می‌کند. 🔸دمنوش اسطوخودوس این گیاه به رفع علائم ناشی از حساسیت فصلی، سرماخوردگی، میگرن شدید، عفونت‌های تنفسی کمک می‌کند و آرام‌بخش است. . #گیاه_درمانی #ما_را_به_دوستان_خود_معرفی_کنید ┏━━━🍃🍒🍇🍏━━━┓ @Bsoye_salamti ┗━━━🍓🌽🍑🍃━━━┛

❇️⇦روغن زیتون را با سیركوبیده مخلوط، مرهمى بوجود میاید كه براى انواع↯↯↯ 🔺رماتیسم ⚜️دردعضلات 🔻ویااعصاب گرانبهاست ❇️⇦وباید با دست آن را روى موضع درد بمالند و ماساژ دهید. #گیاه_درمانی #ما_را_به_دوستان_خود_معرفی_کنید ┏━━━🍃🍒🍇🍏━━━┓ @Bsoye_salamti ┗━━━🍓🌽🍑🍃━━━┛

🔴ترکـــــــیب بــــــادام و خــــرما برای افزایــــش قــــد(در سن شد)👌🏻 🔸ترکیب بادام درختی و خرما منبع خوبی از مواد مغذی است که می‌تواند به رشد و تقویت استخوان‌ها کمک کند 🔸بادام درختی حاوی پروتئین، کلسیم، منیزیم و ویتامین E است که همگی برای سلامتی استخوان‌ها ضروری هستند 🔸خرما نیز حاوی ویتامین‌ها و مواد معدنی مثل پتاسیم، مس، منیزیم و فسفر است که به رشد و تقویت استخوان‌ها کمک می‌کنند #ما_را_به_دوستان_خود_معرفی_کنید ┏━━━🍃🍒🍇🍏━━━┓ @Bsoye_salamti ┗━━━🍓🌽🍑🍃━━━┛

شیر بادوم انقدر مقویه که برای بیماران بعد از عمل تجویز میشه #ما_را_به_دوستان_خود_معرفی_کنید ┏━━━🍃🍒🍇🍏━━━┓ @Bsoye_salamti ┗━━━🍓🌽🍑🍃━━━┛

⭕️فشار چشم در بارداری 👁هورمون‌های بارداری همچنین باعث تجمع مایعات در چشمهای شما می‌شوند، درست به همان شکلی که باعث آب آوردن و تورم زانوها و پاهایتان می‌شوند. 👁این اتفاق علاوه بر افزایش فشار چشم در بارداری ، می‌تواند منجر به تغییراتی در انحنای قرنیه چشم شما شود و روی بینایی شما تاثیر منفی بگذارد. 👁علت تاری دید در بارداری و ضعیف شدن بینایی محیطی نیز همین است. 👁تجمع مایعات در چشم همچنین ممکن است باعث تغییر در ضخامت قرنیه شما شود و باعث شود که چشم‌های شما حساس‌تر شوند و لنزهای چشم سخت‌تر روی آن قرار بگیرند. 👁به همین دلیل است که معمولا عمل‌های جراحی چشم در بارداری توصیه نمی‌شوند، زیرا جراح نمی‌تواند به طور دقیق اندازه قرنیه را را تعیین کند. معمولاً کسانی که دچار تاری دید در بارداری می‌شوند، پس از تولد کودکشان به تدریج بینایی‌شان به حالت عادی برمی‌گردد. #ما_را_به_دوستان_خود_معرفی_کنید ┏━━━🍃🍒🍇🍏━━━┓ @Bsoye_salamti ┗━━━🍓🌽🍑🍃━━━┛

🌸🍃 🍃 🔖اینگونه غذا بخورید... امروزه تعداد بسیاری از افراد را مشاهده می کنیم، که به انواعی از اختلالات گوارشی مبتلا هستند که خود زمینه ساز بروز بسیاری از بیماری هاست. برای اصلاح سیستم گوارش، اولین قدم رعایت شیوه صحیح غذاخوردن است: 1- هرگز تا وقتی کاملا گرسنه نشدید، غذا نخورید. حتی اگر وقت صبحانه و ناهار و شام رسیده باشد! 2- با افزایش سن، قوت هاضمه کم می شود، لذا پس از سن جوانی، حجم غذا را کم کنید 3-نوشیدن آب و مایعات به همراه غذا، اشتباه است و در هضم غذا اختلال ایجاد می کند. سعی کنید نیم ساعت قبل از غذا تا 2 ساعت پس از آن، مایعات ننوشید. (در صورت عدم تحمل، آب را به مقدار کم، جرعه جرعه و به آرامی بنوشید تا با مقدار کمتر آب، تشنگی شما برطرف شود) 4- حتما لقمه را کوچک بردارید. با لقمه بزرگ، فرایند جویدن کامل نخواهد شد. 5- پس از اینکه لقمه را داخل دهان گذاشتید و مشغول جویدن شدید، قاشق را بر زمین بگذارید و به فکر تدارک و آماده سازی لقمه بعدی نباشید! 6- بهترین زمان بلع لقمه غذا، زمانی است که آن را به طور کامل جویده و به مایع نسبتا رقیقی تبدیل شده باشد و بلع آن آسان باشد. 7- معده برای هضم غذا، شیره های گوارشی ترشح می کند که برای عملکرد بر روی غذا نیازمند فضا هستند. لذا یادتان نرود نباید معده خود را انباشته از غذا کنید بلکه وقتی هنوز اشتها دارید، دست از غذا بکشید! 🖊دکتر سید علی مظفرپور (متخصص طب سنتی ایرانی ) #ما_را_به_دوستان_خود_معرفی_کنید ┏━━━🍃🍒🍇🍏━━━┓ @Bsoye_salamti ┗━━━🍓🌽🍑🍃━━━┛

. ✍تأثیر مصرف بادام زمینی در پیشگیری آلزایمر ♻️بادام زمینی یکی از انواع آجیل موثر در پیشگیری از آلزایمر است که می‌تواند در سلامت مغز و پیشگیری از بروز آلزایمر نقش عمده‌ای داشته باشد. بررسی‌ها نشان می‌دهند که بین زوال ادراک و بروز بیماری آلزایمر و کمبود ماده‌ای به نام نیاسین در بدن انسان رابطه قابل‌توجهی وجود دارد. ♻️بادام زمینی دارای مقدار زیادی از نیاسین و ویتامین E است. ویتامین E و نیاسین می‌توانند دو عامل مهم در پیشگیری از بروز آلزایمر و تقویت قوای ادراک مغز باشند. همچنین، بادام زمینی حاوی ماده‌ای بنام پلی فنولز است که این ماده می‌تواند باعث افزایش جریان خون به مغز شود و برای تقویت یادگیری و حافظه مفید باشد. #ما_را_به_دوستان_خود_معرفی_کنید ┏━━━🍃🍒🍇🍏━━━┓ @Bsoye_salamti ┗━━━🍓🌽🍑🍃━━━┛

. اگر چربی‌ها را از رژیم غذایی‌تان حذف کنید چه اتفاقی در بدن میافتد⁉️ 🔺مدام گرسنه‌تان می‌شود 🔺سلامت قلب دچار مشکل می‌شود 🔺بدن دچار کمبود ویتامین می‌شود 🔺سلامت مغز مختل می‌شود ✅ همیشه به دنبال چربی‌های سالم باشید و دور چربی‌های ترانس را خط قرمز بکشید، چون سلامتی بدن را با خطرات جدی مواجه می‌کنند. روغن زیتون، روغن کنجد، روغن کلزا و ... جزو روغن‌های مفید هستند. #ما_را_به_دوستان_خود_معرفی_کنید ┏━━━🍃🍒🍇🍏━━━┓ @Bsoye_salamti ┗━━━🍓🌽🍑🍃━━━┛

. 🛑 فشار خون دشمن سلامتی #ما_را_به_دوستان_خود_معرفی_کنید ┏━━━🍃🍒🍇🍏━━━┓ @Bsoye_salamti ┗━━━🍓🌽🍑🍃━━━┛

چرا نباید پوست مرغ بخوریم؟ ◽️مصرف پوست مرغ به ویژه در افرادی که در معرض و یا ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی؛ به هیچ عنوان نباید صورت بگیرد چرا که پوست مرغ از چربی بسیار بالایی برخوردار است و کلسترول بالایی را در خود ذخیره دارد و مي‌تواند فرد را به صد‌ها بيماري ديگر مبتلا کند. #دانستنی #ما_را_به_دوستان_خود_معرفی_کنید ┏━━━🍃🍒🍇🍏━━━┓ @Bsoye_salamti ┗━━━🍓🌽🍑🍃━━━┛

#آب_هویج 🍹 يک ليوان آب هويج بيش از 8 برابر نياز روزانه‏ افراد به ويتامين a را تامين مي‏کند ✅ويتامين a براي رشد اندام‏ها و استخوان‏ها لازم است و براي حفظ قدرت بينايي مهم است. #سلامتی #ما_را_به_دوستان_خود_معرفی_کنید ┏━━━🍃🍒🍇🍏━━━┓ @Bsoye_salamti ┗━━━🍓🌽🍑🍃━━━┛