🔴ویژگی‌های خواب خوب چیست؟🤔
خواب مناسب خوابی است که در ابتدای شب، پس از خالی شدن معده از غذا، بصورت عمیق و پیوسته، متغیر از ۶ تا ۸ ساعت بسته به شرایط فرد باشد.
خوابیدن بلافاصله بعد از غذا موجب نفخ و و رؤیاهای ترسناک و خواب با شکم خالی موجب لاغری و ضعف ذهنی شود.
بهترین زمان خواب، هنگام تاریکی طبیعی یعنی شب است.
ارزش هر ساعت خواب از ۹ تا ۱۲ شب دو تا سه‌برابر خواب پس از نیمه‌شب است.
ܭߊࡅ߭ߊܠܙ_ܩߊ_ܝߊ_ܢ̣ܘ_ߊܢܚ݅ࡅ߳ܝߊܭ_ܢ̣ܭَܥ̇ߊܝࡅ࡙ܥ❣↶
╭━━⊰❀•❀🍊🌤️⛹♂❀•❀⊱━━╮
@Bsoye_salamti
╰━━⊰❀•❀🍎🌤️🏇❀•❀⊱━━╯
♦️#انجیر خود یک داروست ♦️
✅انجیر رطوبت بدن را از بین برده ، استخوان را محکم کرده، مو را بر بدن می رویاند و درد را از بین میبرد
✅بهترین میوه برای رفع یبوست و پاکسازی روده هاست
ܭߊࡅ߭ߊܠܙ_ܩߊ_ܝߊ_ܢ̣ܘ_ߊܢܚ݅ࡅ߳ܝߊܭ_ܢ̣ܭَܥ̇ߊܝࡅ࡙ܥ❣↶
╭━━⊰❀•❀🍊🌤️⛹♂❀•❀⊱━━╮
@Bsoye_salamti
╰━━⊰❀•❀🍎🌤️🏇❀•❀⊱━━╯
17.81M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
✍تدابیـــــر پایبز (مزاج پاییز)‼️
🎥 #دڪــــتر_علیگل_نــــاصــری
ܭߊࡅ߭ߊܠܙ_ܩߊ_ܝߊ_ܢ̣ܘ_ߊܢܚ݅ࡅ߳ܝߊܭ_ܢ̣ܭَܥ̇ߊܝࡅ࡙ܥ❣↶
╭━━⊰❀•❀🍊🌤️⛹♂❀•❀⊱━━╮
@Bsoye_salamti
╰━━⊰❀•❀🍎🌤️🏇❀•❀⊱━━╯
⬅️درمان مشکلات استخوان با مصرف روزانهٔ انجیر😍
☀️امام رضا علیه السلام:
انجیر بوی بد بدن و دهان را برطرف میکند و
استخوان را تقویت میکند و
سبب رویش مو می‌شود و
بیماری‌ها را برطرف میکند
تا جایی که نیاز به دارو نداشته باشید.
📚 المحاسن، ج۲، ص۵۵۴.
✅تـــــقـــــویت استـــــخـــوان با انــــجیر:
👈بهبود تراکم استخوان ها
👈کاهش شکستگی استخوان ها
👈رشد مجدد در صورت آسیب و یا تخریب استخوان ها
👈انجیر حاوی کلسیم ، پتاسیم ، منیزیم است که سبب سلامت استخوان ها می شود
👈انجیر خشک دارای فسفر است. فسفر در شکل‌گیری استخوان‌ها یا جوش خوردن آن‌ها پس از آسیب‌دیدگی یا شکستگی مؤثر است.
ܭߊࡅ߭ߊܠܙ_ܩߊ_ܝߊ_ܢ̣ܘ_ߊܢܚ݅ࡅ߳ܝߊܭ_ܢ̣ܭَܥ̇ߊܝࡅ࡙ܥ❣↶
╭━━⊰❀•❀🍊🌤️⛹♂❀•❀⊱━━╮
@Bsoye_salamti
╰━━⊰❀•❀🍎🌤️🏇❀•❀⊱━━╯
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
حرکت اصلاحی مناسب برای تنگی کانال نخاعی
بسیار موثر
#حرکت‌اصلاحی‌دیسک‌کمر
ܭߊࡅ߭ߊܠܙ_ܩߊ_ܝߊ_ܢ̣ܘ_ߊܢܚ݅ࡅ߳ܝߊܭ_ܢ̣ܭَܥ̇ߊܝࡅ࡙ܥ❣↶
╭━━⊰❀•❀🍊🌤️⛹♂❀•❀⊱━━╮
@Bsoye_salamti
╰━━⊰❀•❀🍎🌤️🏇❀•❀⊱━━╯
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
حرکت اصلاحی مناسب برای تنگی کانال نخاعی/بسیار موثر
#حرکت‌اصلاحی‌دیسک‌کمر
ܭߊࡅ߭ߊܠܙ_ܩߊ_ܝߊ_ܢ̣ܘ_ߊܢܚ݅ࡅ߳ܝߊܭ_ܢ̣ܭَܥ̇ߊܝࡅ࡙ܥ❣↶
╭━━⊰❀•❀🍊🌤️⛹♂❀•❀⊱━━╮
@Bsoye_salamti
╰━━⊰❀•❀🍎🌤️🏇❀•❀⊱━━╯
"لاٰ حَولَ وَلاٰ قُوَّةَ اِلّاٰ بِاللّٰهِ الْعَلیٌِ الْعَظیم"
🖼 هر روز خود را با بِسْمِ اللَّـهِ الرَّحْمَـٰنِ الرَّحِيمِ آغاز کنیم:
📖 حدیث امروز:
✳️ پیامبر اکرم صلی الله علیه وآله
هر کس یک شبانه‌روز از بیماری پرستاری کند ، خداوند او را با ابراهیم خلیل محشور میکند.
📚 ثواب الاعمال ، ص۳۴۱
🪧تقویم امروز:
📌 شنبه
☀️ ۱۲ آبان ۱۴۰۳ هجری شمسی
🌙 ۲۹ ربیع‌الثانی ۱۴۴۶ هجری قمری
🎄 2 نوامبر 2024 میلادی
اللهم عجل لولیک الفرج الهی آمین
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
_❤️🩹:)
صَباحاً اَتَنَفَسُ.. بِحُبِ الحُسَین💚
🍃رو به شش گوشه‌ترین
قبله‌ی عالم
هر صبح بردن نام
حسیـــن بن علی میچسبد:
چِــقَدَر نـام تــو زیبـاست
اَبــاعَبـــــدالله...
هرکسی داد سَلامی به تو
و اَشکَش ریخت ،،،
او نَظـَرکَــرده‌ی زَهــراست...
اَلسَّلامُ عَلَى الْحُسَيْنِ
وَعَلى عَلِيِّ بْنِ الْحُسَيْنِ
وَعَلى اَوْلادِ الْحُسَيْنِ
وَعَلى اَصْحابِ الْحُسَيْنِ
وعَلی العباس الحسُیْن...
ارباب بي‌کفن ســــــــلام...
#صبحم_بنامتان_اربابم
سلام امام زمانم✋🌸
هرچند دیدگان ما از دیدار روے دلرباے زهرایےات ، محروم است اما قلبهاے شکسته‌ےما حضورِ مهربان و امیدآفرینت را احساس میکند .
تو با دعاے خیرت با نوازش هاے مداومِ پدرانه ات با نگاه سبز و بارانےات با توجه گرم و حیات آفرینت، همواره به ما امان میدهے از ما مراقبت میکنے و جان پناهمان هستے، شکر خدا که در سایه سار توایم ...
در افق آرزوهایم
تنها ♡ أللَّھُمَ ؏َـجِّلْ لِوَلیِڪْ ألْفَرَج ♡ را میبینم..
17.87M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
شمالی های عزیز اینجوری ماهی رو بوگیری میکنند😌🐠راه حل برای اینکه بوی زهم ماهی را حس نکنید
6.44M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
⚠️ خیلی خطرناک ⛔️
⛔️ این کلیپ برای دانش آموزانی که علی رغم گوشزد های مکرر، در ساعت های تفریح، شروع و پایان کلاس ها هنوز اقدام به این کار خطرناک می کنند.
▫️ پدران مادران معلمان لطفا در این مورد به دانش آموزان تذکرات لازم و جدی را بدهید.
ܭߊࡅ߭ߊܠܙ_ܩߊ_ܝߊ_ܢ̣ܘ_ߊܢܚ݅ࡅ߳ܝߊܭ_ܢ̣ܭَܥ̇ߊܝࡅ࡙ܥ❣↶
╭━━⊰❀•❀🍊🌤️⛹♂❀•❀⊱━━╮
@Bsoye_salamti
╰━━⊰❀•❀🍎🌤️🏇❀•❀⊱━━╯