🍊این میوه ها از پرتقال بیشتر ویتامین C دارند🍊 فلفل دلمه ایی 🍓توت فرنگی 🍍آناناس 🍋انبه کیوی 🍅گوجه فرنگی 🍒گیلاس 🌶فلفل ✅ویتامین c یک از آنتی اکسیدانهایی که با سلولهای سرطانی مبارزه میکنه، پس حتما در طی روز از میوه های ذکر شده استفاده کنید. @Bsoye_salamti

#ورزش_و_سلامتی آب کردن چربی پهلوها و شکم👇 هر روز، ۲۰ دقیقه از پله‌ها بالا و پایین بروید، یا برای رفت و برگشت به خونه یا محل کار فقط از پله‌ها استفاده کنید. @Bsoye_salamti

صلوات خاصه امام رضا علیه السلام: اللهّمَ صَلّ عَلی عَلی بنْ موسَی الرّضاالمرتَضی الامامِ التّقی النّقی وحُجَّّتکَ عَلی مَنْ فَوقَ الارْضَ و مَن تَحتَ الثری الصّدّیق الشَّهید صَلَوةَ کثیرَةً تامَةً زاکیَةً مُتَواصِلةً مُتَواتِرَةً مُتَرادِفَه کافْضَلِ ما صَلّیَتَ‌عَلی‌اَحَدٍ مِنْ اوْلیائِک.🌹🍃

#تلنگر ✍هیچ وقت نگو: محیط خرابه، منم خراب شدم هر چه هوا سردتر باشد، لباست را بیشتر میکنی!!! 💥پس هر چه جامعه فاسدتر شد، تو لباس تقوایت را بیشتر کن @Bsoye_salamti

🌙 #ماه_رمضان 🗓دعای روز هفدهم ماه مبارک رمضان

🌙 #ماه_رمضان 🍃 جزء هفدهم قرآن کریم ⏯ ترتیل 🎤 #استاد_پرهیزکار

☀️صبحتان مزین ومعطر به عطر صلوات برمحمدو آل محمد💐 به رسم ادب هر صبح السلام علیک یابقیةالله فی ارضه🌸 السلام علیک یااباعبدالله🌼 السلام علیک یاعلی ابن موسی الرضا🌹 سلام صبح بخیر🌹