🔰 گوجه سبز ضد #استرس و #افسردگی ⬅️ مقادیر بالای ویتامین‌های گروه B موجود در گوجه سبز برای درمان استرس، افسردگی و سلامتی پوست و اعصاب مفید است. #ما_را_به_دوستان_خود_معرفی_کنید ┏━━━🍃🍒🍇🍏━━━┓ @Bsoye_salamti ┗━━━🍓🌽🍑🍃━━━┛

. 🔴 امید درمانی ✍️امیددرمانی و اینکه همواره در زندگی امیدوار باشیم یک رویکرد روان‌درمانی است که با استفاده از مفاهیمِ ✅#داشتن هدف در زندگی ✅#برنامه‌ریزی برای رسیدن به هدف ✅متناسب بودن برنامه‌ها بر اساس #توانایی افراد باعث می‌شود تا بسیاری از بیماری‌های روحی نظیر #افسردگی و #اضطراب کاهش پیدا کند و عوامل مثبتی مثل احساس #رضایت اززندگی، #عزت_نفس و #بهزیستی در افراد افزایش پیدا کند. 🔹امید درمانی به فرد کمک می‌کند تا باور کند که #مسئولیت زندگی او، برعهده خودش می‌باشد و باید با به دست گرفتن کنترل امور، تلاش کند تا شرایط بهتری را برای خود فراهم کند. 🔹داشتن امید در طب سنتی اسلامی در بحث اعراض نفسانی مطرح می‌شود که بر سلامت جسم تاثیر بسیاری دارد و درمان بیماری‌ها را سرعت می‌بخشد . #ما_را_به_دوستان_خود_معرفی_کنید ┏━━━🍃🍒🍇🍏━━━┓ @Bsoye_salamti ┗━━━🍓🌽🍑🍃━━━┛

. 🔴 علت #تنبلی و #افسردگی و درمان ساده‌ی آن #ما_را_به_دوستان_خود_معرفی_کنید ┏━━━🍃🍒🍇🍏━━━┓ @Bsoye_salamti ┗━━━🍓🌽🍑🍃━━━┛

☸️افسردگی نوجوانی 👨🏻‌🏫 افسردگی نوجوانی نوعی اختلال روانی است که احساسات شدید و پایدار غمگینی، ناامیدی و بی‌ارزشی را در دوره نوجوانی ایجاد می‌کند. این حالت می‌تواند بر زندگی روزمره نوجوان، از جمله عملکرد تحصیلی، اجتماعی و زندگی خانوادگی تأثیرگذار باشد. 🖌در ادامه چند تکنیک‌ درمانی ارائه می‌گردد: 1️⃣ مشاوره و روان‌درمانی: این روش به فرد کمک می‌کند تا الگوهای فکری منفی را شناسایی و تغییر دهد. 2️⃣ دارودرمانی: در مواردی که افسردگی شدید است، ممکن است پزشک داروهای ضدافسردگی تجویز نماید. توجه به این نکته ضروری است که فقط باید تحت نظر یک روانپزشک مصرف شود. 3️⃣ تغییر در سبک زندگی: فعالیت بدنی، رژیم غذایی متعادل و خواب کافی می‌تواند به بهبود سلامت عمومی و روانی او کمک کند. 📎 #افسردگی 📎 #نوجوان

📛 شیفتینگ عامل افسردگی 🌐 https://www.adyannet.com/fa/news/46306 📎 #شیفتینگ 📎 #افسردگی ܭߊ‌ࡅ߭ߊ‌ܠܙ_ܩߊ_ܝ‌ߊ_ܢ̣ܘ_ߊ‌ܢܚ݅ࡅ߳ܝ‌ߊ‌ܭ_ܢ̣ܭَܥ̇‌‌ߊ‌ܝ‌ࡅ࡙ܥ‌‌❣↶ ╭━━⊰❀•❀🍊🌤️⛹‍♂❀•❀⊱━━╮ @Bsoye_salamti ╰━━⊰❀•❀🍎🌤️🏇❀•❀⊱━━╯

✨﷽✨ 🔴 درمان سردی روان برای درمان #سردی_روان بخصوص وقتی فرد دچار #افسردگی، منفی بافی و فکر و خیال‌های بی‌مورد است، موارد زیر بسیار کمک کننده است: شربت عسل با گلاب و کمی زعفران استفاده از خرما مصرف بادام مصرف گرمیجات در وعده شام استشمام عطرهای گرمی مثل محمدی، یاس، مریم هنگام خواب #حکیم_خیراندیش ܭߊ‌ࡅ߭ߊ‌ܠܙ_ܩߊ_ܝ‌ߊ_ܢ̣ܘ_ߊ‌ܢܚ݅ࡅ߳ܝ‌ߊ‌ܭ_ܢ̣ܭَܥ̇‌‌ߊ‌ܝ‌ࡅ࡙ܥ‌‌❣↶ ╭━━⊰❀•❀🍊🌤️⛹‍♂❀•❀⊱━━╮ @Bsoye_salamti ╰━━⊰❀•❀🍎🌤️🏇❀•❀⊱━━╯

♦️مطالعه جدید: سرگرم کردن کودکان با موبایل، سبب ابتلایشان به افسردگی در نوجوانی می‌شود 🔹مطالعه‌ای جدید نشان داده است که هرچه کودکان بیشتر با دستگاه‌های الکترونیکی مانند تلفن همراه مشغول شوند، در نوجوانی بیشتر دچار افسردگی و استرس می‌شوند. محققان در تحقیقی که در «JAMA Network Open» منتشر شده، تأثیر استفاده از تلفن همراه و فعالیت‌های بدنی بر سلامت روان نوجوانان را بررسی کردند. 🔹نتایج نشان می‌دهد کودکانی که زمان زیادی را صرف استفاده از تلفن همراه می‌کنند، در دوران نوجوانی بیشتر در معرض استرس و افسردگی قرار می‌گیرند. تخمین زده می‌شود ۲۵ تا ۳۰ درصد از نوجوانان جهان با مشکلات روحی ناشی از افسردگی و استرس دست و پنجه نرم می‌کنند. 🔹این تحقیق که در فنلاند و بر روی ۵۰۴ کودک انجام شده، نشان داد که استفاده طولانی‌مدت از تلفن همراه و شبکه‌های اجتماعی تأثیر منفی بر سلامت روان دارد. در مقابل، فعالیت‌های بدنی می‌تواند تا حدی این تأثیرات منفی را کاهش دهد. استفاده از رسانه‌های اجتماعی نیز می‌تواند عزت نفس کودکان را تحت‌تأثیر قرار دهد، زیرا آنچه در این شبکه‌ها دیده می‌شود، معمولاً با واقعیت زندگی فاصله دارد. کارشناسان بر این باورند که کاهش زمان استفاده از تلفن همراه و افزایش فعالیت بدنی، می‌تواند به کاهش استرس و افسردگی در نوجوانان کمک کند./ دیجیاتو #افسردگی

عوامل معنوی ایجاد افسردگی 1⃣ دوری از یاد خدا قرآن کریم می فرماید: و من أعرض عن ذكری فإن له معيشة ضنكا کسانی که از یاد خدا دوری جویند، آن ها در تنگی واقع خواهند شد. (ممکن است به لحاظ اقتصادی تأمین باشند ولی به لحاظ روحی همواره دچار چه کنم چه کنم خواهند شد.) 📚 طه – 124 از این رو خدای آرامش آفرین می فرماید: ألا بذكر الله تطمئن القلوب‏ تنها با یاد خدا دلها به آرامش و طمأنینه واقعی نائل می شود. 📚رعد -28 #افسردگی

عوامل معنوی ایجاد افسردگی 2⃣ انجام گناهان به طور مطلق با تأکید بر برخی از آن ها در روایات داریم: أعوذ بک من الذنوب التي تورث الندم پناه به تو می برم از گناهانی که موجب پشیمانی می گردد. والندم ضرب من الغم پشیمانی از مصادیق غم و اندوه و افسردگی به حساب می آید. #افسردگی

عوامل معنوی ایجاد افسردگی 3⃣ جزع و فزع داشتن در هنگام گرفتاری ها پیامبر صلی الله علیه و آله: مبادا جزع و فزع کنی، زیرا جزع آروزها را قطع می کند و عمل را ضعیف می کند، و سبب هم و غم می شود. 👈بدان که تنها راه گریز دو امر است: 🔹 در صورت امکان، چاره اندیشی 🔸و در صورت عدم امکان؛ صبر و شکیبایی ورزیدن #افسردگی

عوامل معنوی ایجاد افسردگی 4⃣ عدم رضایت مندی از قضای الهی در روایت داریم: خداوند بر اساس عدل و حکمت خود، راحتی دل و شادمانی آن را در یقین و رضایت مندی از خود قرار داده است و هم و غم و افسردگی را در شک و تردید در قضای الهی قرار داده است بنابراین از خدا راضی و تسلیم امر او شوید. ✨نکته: یک وقت رضا به قدر عطاست و یک وقت عطا به قدر رضاست، رضای به قدر عطا وظیفه ما انسان هاست که باید به هر اندازه خدا عطا کرده راضی باشیم ولی یک وقت عطا به قدر رضاست که لطف خداست به بنده ای که همیشه از خدا راضی بوده، در این صورت آن قدر خدا به او عطا می کند که او راضی شود. #افسردگی

عوامل معنوی ایجاد افسردگی 5⃣ ولایت پذیری از شیطان در روایت آمده: هیچ کس نیست، مگر آنکه فرشته ای و شیطانی همراه اوست، هر وقت آن ملک به نزدیک گردد خوشحال می شود، و هرگاه شیطان به او نزدیک شود و او را وسوسه نماید محزون و غمگین می گردد و این است که خداوند می فرماید: شیطان به شما نزدیک می شود و شما را می ترساند از فقر و ناداری و وا می دارد شما را به کارهای زشت و ناپسند (و از این طریق موجبات افسردگی شما را فراهم می کند) و لیکن خداوند برای تشویق به خیر و خوبی به شما وعده آمرزش و احسان می دهد، و خداوند است که در دنیای شما توسعه می دهد و به همه امور شما داناست. #افسردگی