✨﷽✨
#صبحانه
پنج مزیت خوردن #صبحانه سالم عبارتند از:
1- #سوخت_و_ساز بدن افزایش میدهد - با خوردن یک #صبحانه_سالم، سوخت و ساز بدن افزایش یافته و بدن به جای انباشت و ذخیره #کالری اضافی در خود به سوزاندن آنها میپردازد.
.
2- #جذب مواد غذایی را در بدن افزایش میدهد - افرادی که صبحانه سالم میخورند جذب #چربی در بدنشان کمتر و جذب #فیبر بیشتر صورت میگیرد و علاوه بر آن دارای جذب بالایی از انواع ویتامینها و مواد معدنی به خصوص #کلسیم، #آهن و #منیزیم خواهند بود.
3- خوردن #غذاهای_ناسالم را به حداقل میرساند - خوردن صبحانه سالم، #گرسنگی را بهتر کنترل کرده و به این ترتیب کالری کمتری از غذاهای ناسالم جذب بدن خواهد شد.
.
4- میزان تمرکز و قدرت حافظه را افزایش میدهد - افرادی که صبحانه سالم میخورند نسبت به آنهایی که صبحانه نمیخورند از #تمرکز، #کارایی و #خلق_و_خوی بهتری برخوردار هستند.
.
5- باعث #تناسب و #تعادل در #وزن میشود - خوردن یک صبحانه سالم کمک خوبی جهت حفظ #تعادل_وزن و #تناسب_اندام خواهد بود.
#کانال_بسوی_سلامتی
#قرارگاه_بسوی_ظهور
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔴 چرا طلا برای مردان مضر است؟
♻️ #طلا فلز گرم تلقی میشود و موجب اختلال در #تعادل گرمای بدن مردان میشود.
#طب_سنتی
#تعادل_بدن
#اصلاح_تغذیه
برای سلامتی وفرج امام زمان صلوات
🌸⃟🍎🍏჻ᭂ࿐✰
#کانال_بسوی_سلامتی
#قرارگاه_بسوی_ظهور
@Bsoye_salamti