⏫بیش تحریکی باعث بهم خوردن چرخه خواب نوزاد میشود. #خواب #ما_را_به_دوستان_خود_معرفی_کنید ┏━━━🍃🍒🍇🍏━━━┓ @Bsoye_salamti ┗━━━🍓🌽🍑🍃━━━┛

🔖 ضررهای #خواب بیش از اندازه خــواب بیـش از اندازه، قــوای بدن را بــر روح مسلــط مـی سازد و سپس آن را بر #سـلطـــه_شیـطـان در می آورد. خــــواب معتدل و سحـــرخیــزی، روح را بـر قـوای بــدن چیـــره مــی کنـــد، #اراده را قـــــوی مـی سازد و سلـطــه شیطـــان را کــاهش مـی دهـد. خـــواب بیـش از اندازه، بـرای ساختار روانی و فیزیولوژیکی ضررهایی دارد و بــاعــث فـــرسودگـی و عدم لــذت از زنــدگــی مـی گــردد. از جمله آسیب های پرخوابی عبارتند از: ▫️از دست دادن روابط اجتماعی ▪️به خطر انداختن آینده ▫️احساس حقارت و خودکم بینی و بی کفایتی و افسردگی ▪️از دست دادن تمرکز در کارهای روزانه ▫️غضب خداوند ▪️فقیر شدن در دنیا و آخرت ▫️عدم شکوفایی استعدادها ▪️احساس گیجی و منگی ▫️بی هدفی و بی ارادگی #ما_را_به_دوستان_خود_معرفی_کنید ┏━━━🍃🍒🍇🍏━━━┓ @Bsoye_salamti ┗━━━🍓🌽🍑🍃━━━┛

🔆💠🔅💠﷽💠🔅 💠🔅💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅 🔴 خواب معتدل ♻️ #خواب معتدل و مناسب در شبانه روز، ۷ ساعت است و بهترین زمان خواب، از ساعت ۹ شب تا ۴ صبح می‌باشد. 🔹 هر چه دیرتر به رختخواب بروید، باید مدت زمان بیشتری بخوابید تا انرژی بدنتان تأمین شود ولی خواب روز، انرژی بدن را به هیچ وجه تأمین نخواهد کرد. 🔹 خواب #روز به هیچ عنوان توصیه نمی‌شود، مگر اینکه خواب‌آلودگی در حدی باشد که فرد نتواند جلوی خوابش را بگیرد. 🔹 افرادی که با خوردن #ناهار سنگین می‌شوند، یعنی معده سردی دارند، پس باید بخوابند تا با خواب، گرمای سطح بدن به درون رفته و به هضم غذا کمک کند ولی باید بدانند که هم خوردن و هم خوابیدن بعد از آن، منجر به چاقی می‌شود. پس اگر نمی‌خواهید بخوابید، ناهار نخورید 👤 استاد صادقیان #ما_را_به_دوستان_خود_معرفی_کنید ┏━━━🍃🍒🍇🍏━━━┓ @Bsoye_salamti ┗━━━🍓🌽🍑🍃━━━┛

🔶🔹دمنوش بادرنجبویه 🔹داروی خاص اعصاب و روان 🔰 این دمنوش را دریابید! #دمنوش_بادرنجبویه نصف قاشق غذاخوری (حدود ۴گرم برای هرلیوان) برگ #بادرنجبویه را با یک لیوان آب‌جوش، در قوری چینی ریخته، ۱۵-۲۰ دقیقه روی بخار دم‌کنید و تا گرم است آن را صاف‌کرده، با کمی #عسل یا #نبات، یک‌ساعت پیش یا دوساعت پس‌از غذا بنوشید. ⚠️ برای تشخیص برگ بادرنجبویه اصلی، آن را کف‌مال‌کنید و ببویید. بویی شبیه #لیموترش از آن به مشام می‌رسد. 📌 برخی از مهم‌ترین کاربرد‌های بادرنجبویه: ۱. تقویت #قلب و #مغز و #اعصاب ۲. بهبود #حافظه و #تمرکز ۳. بهبود #خواب و کاهش بی‌خوابی ناشی از نگرانی و فکرهای منفی ۴. بهبود مشکلات #معده و #روده، به‌ویژه #نفخ و دل‌پیچه‌های عصبی ۵. کاهش تپش قلب، لرزش و بی‌تابی ناشی از #اضطراب ۶. خون‌سازی ۷. تاثیر در درمان #زودانزالی مردان ⛔️ مصرف این دم‌نوش در دوره #بارداری و در صورت داشتن مشکل کم‏‌کاری #تیروئید توصیه‌نمی‏‌شود. ⛔️ دقت‌کنید: مصرف همزمان بادرنجبویه و داروهای آرامبخش، ممکن است خواب‌آلودگی را افزایش‌دهد. ☕️دمنوش اعصاب «گل گاو زبان و سنبل طیب» 👈 ترکیبات: گل گاوزبان، ۲ قاشق غذاخوری؛ سنبل طیب، ۱ قاشق مرّباخوری؛ لیموعمّانی ۱عدد. 🔹 خواص: گل گاو زبان، طبیعتی گرم و تر و ضد ّسودا و صفرا دارد و آرام بخش اعصاب، خواب آور و مسکّن سردردهای عصبی و دردهای کلیوی و کاهش دهنده فشار خون است. 🔹سنبل طیب هم با طبیعت گرمی که دارد؛ ضدّ قولنج و اسپاسم های عضلانی و مفید در درمان تشنّج و صرع بوده؛ قوّه باه(میل جنسی) را نیز تقویت می کند #ما_را_به_دوستان_خود_معرفی_کنید ┏━━━🍃🍒🍇🍏━━━┓ @Bsoye_salamti ┗━━━🍓🌽🍑🍃━━━┛

💢با این ۵ روش در خواب وزن کم کنید 🔹خواب یک عامل مهم در کاهش وزن است و میزان ناکافی آن ممکن است مانع از رسیدن به وزن ایده‌آل شما شود. اما آیا می‌دانستید که می‌توانید از این خاصیت خواب استفاده کنید تا چربی بیشتری بسوزانید؟ 🔹روزه کله‌گنجشکی را امتحان کنید! 🔹دمای اتاق خواب خود را خنک نگه دارید 🔹چند تمرین قدرتی در شب انجام دهید 🔹دوش آب سرد بگیرید 🔹از خوردن وعده غذایی قبل از خواب خودداری کنید #خواب #وزن #ما_را_به_دوستان_خود_معرفی_کنید ┏━━━🍃🍒🍇🍏━━━┓ @Bsoye_salamti ┗━━━🍓🌽🍑🍃━━━┛

💢 فریب خواب 🍃 خواب بی هنگامت از ره می برد ورنه بانگ صبح بی هنگام نیست ✍️ سعدی 📎 #خواب 📎 #بانگ_صبح

خواب نامنظم عامل آسیب زدن به کلیه ها ‍ خواب_نامنظم خواب نامنظم به کلیه ها آسیب میزند. خواب نامنظم باتاثیربرروی هیپوتالاموس وهیپوفیزبرروی بسیاری ازهورمون هااثرنامطلوب می گذارد. اختلال هورمون هابه صورت غیرمستقیم به کلیه آسیب می زند. #خواب #کلیه ܭߊ‌ࡅ߭ߊ‌ܠܙ_ܩߊ_ܝ‌ߊ_ܢ̣ܘ_ߊ‌ܢܚ݅ࡅ߳ܝ‌ߊ‌ܭ_ܢ̣ܭَܥ̇‌‌ߊ‌ܝ‌ࡅ࡙ܥ‌‌❣↶ ╭━━⊰❀•❀🍊🌤️⛹‍♂❀•❀⊱━━╮ @Bsoye_salamti ╰━━⊰❀•❀🍎🌤️🏇❀•❀⊱━━╯

💠 خواب در اسلام ♨️ خواب‌های مکروه و ناپسند ✅ در بعضی از مواقع، خوابیدن مکروه و ناپسند است. مراد از کراهت، آثار منفی و ضررهایی است که در این مواقع، انسان را گرفتار می‌کند. 📌 خوابیدن بین نماز شب و نماز صبح؛ 📌 خوابیدن در ما بین الطلوعین (از اذان صبح تا طلوع آفتاب)؛ 📌 خوابیدن بعد از نماز عصر؛ 📌 خوابیدن بین نماز مغرب و عشاء. ✍️ بهترین زمان خواب 📌 بعد از نماز عشا و صرف شام؛ 📌 خواب قیلوله، مقداری قبل از زوال ظهر. 📚 بحارالانوار، دارالاحیاء، ج73، ص184-191. 📎 #خواب 📎 #خواب_مکروه 📎 #زمان_خوب 📎 #اعتقادات ܭߊ‌ࡅ߭ߊ‌ܠܙ_ܩߊ_ܝ‌ߊ_ܢ̣ܘ_ߊ‌ܢܚ݅ࡅ߳ܝ‌ߊ‌ܭ_ܢ̣ܭَܥ̇‌‌ߊ‌ܝ‌ࡅ࡙ܥ‌‌❣↶ ╭━━⊰❀•❀🍊🌤️⛹‍♂❀•❀⊱━━╮ @Bsoye_salamti ╰━━⊰❀•❀🍎🌤️🏇❀•❀⊱━━╯

💠 خواب در اسلام ♨️ انواع خواب در روایت پیامبر صلی‌الله‌علیه‌وآله ✅ خواب‌ها را به چهار دسته تقسیم می‌کند: 1️⃣ خواب پیامبران ✍️ پیامبران به پشت می‌خوابند. 2️⃣ خواب مؤمنان ✍️ مؤمنان بر طرف راست بدن و رو به قبله می‌خوابند. 3️⃣ خواب سلاطین و فرزندانشان ✍️ پادشاهان و فرزندانشان به سمت چپ می‌خوابند. 4️⃣ خواب‌های شیطانی ✍️ ابلیس و برادرانش و هر دیوانه و بیماری روی شکم می‌خوابند. ♻️ شایسته است انسان به روش پیامبران و مؤمنان بخوابد. 📚 وسائل‌الشیعه، ج۶، ص۵۰۲. 📎 #خواب 📎 #انواع_خواب 📎 #امیرالمؤمنین 📎 #اعتقادات ܭߊ‌ࡅ߭ߊ‌ܠܙ_ܩߊ_ܝ‌ߊ_ܢ̣ܘ_ߊ‌ܢܚ݅ࡅ߳ܝ‌ߊ‌ܭ_ܢ̣ܭَܥ̇‌‌ߊ‌ܝ‌ࡅ࡙ܥ‌‌❣↶ ╭━━⊰❀•❀🍊🌤️⛹‍♂❀•❀⊱━━╮ @Bsoye_salamti ╰━━⊰❀•❀🍎🌤️🏇❀•❀⊱━━╯

💠 خواب در اسلام ♨️ زیاد خوابیدن ✅ رسول خدا صلی‌الله‌علیه‌وآله فرمود: إِيَّاكُمْ وَ كَثْرَةَ النَّوْمِ فَإِنَّ كَثْرَةَ النَّوْمِ يَدَعُ صَاحِبَهُ فَقِيراً يَوْمَ الْقِيَامَةِ ؛ بپرهیزید از زیاد خوابیدن؛ زیرا زیاد خوابیدن صاحبش را روز قیامت فقیر می‌کند . 📌 امیرالمؤمنین علیه‌السلام فرمود: كَثْرَةُ الْأَكْلِ وَ النَّوْمِ يُفْسِدَانِ النَّفْسَ وَ يَجْلِبَانِ الْمَضَرَّة ؛ زیاد خوردن و زیاد خوابیدن روح انسان را فاسد می‌کند و ضرر به همراه دارد . ✍️ نیاز به خواب برای هر کسی متفاوت است؛ بنابراین نمی‌توان میزان خواب یکسانی را برای همه تجویز کرد؛ اما هر شخص برای در امان ماندن از آثار منفی و مضرات خواب زیاد، نباید بیش از نیازش بخوابد. 📚 اختصاص، ص218؛ غررالحکم، ص526. 📎 #خواب 📎 #زیاد_خوابیدن 📎 #قیامت 📎 #اعتقادات

💠 خواب در اسلام ♨️ خواب از آیات و نشانه‌های الهی ✅ قرآن کریم خواب را یکی از آیات و نشانه‌های قدرت و حکمت خدای مهربان می‌داند: وَ مِنْ آیاتِهِ مَنامُکُمْ بِاللیْلِ وَ النهارِ وَ ابْتِغاؤُکُمْ مِنْ فَضْلِهِ إِنّ فِی ذلِکَ لَآیاتٍ لِقَوْمٍ یَسْمَعُون ؛ و از نشانه‌هاى او[خدا] خواب شما در شب و روز است و تلاش و کوششتان براى بهره‌گیرى از فضل پروردگار؛ در این امور نشانه‌هایى است براى آنان که گوش شنوا دارند . ✍️ خواب از اساسی‌ترین عناصر در زندگی روزمره انسان است که استواری بدن به آن بستگی دارد و همانگونه که حیات و زندگانی انسان رمز و رموزی دارد، خواب او نیز دارای رموز فراوانی است. 📚 سوره روم، آیه23 📎 #خواب 📎 #قرآن 📎 #تفسیر 📎 #اعتقادات

🍀یک قاشق عسل قبل از #خواب چه فوایدی دارد؟ شب ها بهتر می خوابید وزن کم می کنید از جرم گرفتن دندان جلوگیری میکند درمان آلرژی تقویت سیستم ایمنی بدن درمان بدترین گلودرد ܭߊ‌ࡅ߭ߊ‌ܠܙ_ܩߊ_ܝ‌ߊ_ܢ̣ܘ_ߊ‌ܢܚ݅ࡅ߳ܝ‌ߊ‌ܭ_ܢ̣ܭَܥ̇‌‌ߊ‌ܝ‌ࡅ࡙ܥ‌‌❣↶ ╭━━⊰❀•❀🍊🌤️⛹‍♂❀•❀⊱━━╮ @Bsoye_salamti ╰━━⊰❀•❀🍎🌤️🏇❀•❀⊱━━╯