✅بهترین ورزش ضد پیری !👌 ◽️این ورزش می‌تواند زندگی شما را تغییر دهد #سلامت #پزشکی #ما_را_به_دوستان_خود_معرفی_کنید ┏━━━🍃🍒🍇🍏━━━┓ @Bsoye_salamti ┗━━━🍓🌽🍑🍃━━━┛

#شیره_انگور #ارده_کنجد ترکیب شیره انگور و ارده کنجد را به کسانی که کارهای سنگین انجام میدهند یا ورزشکار هستند، توصیه میشود ؛ چراکه علاوه بر مقوی بودن، باعث افزایش حجم عضلات میشود #سلامت

از نظر طب سنتی مصرف یک قاشق سرکه سیب چه خواصی دارد؟🔍 ▪️کمک به گوارش ▫️مفید برای دیابت ▪️پیشگیری ازبیماری قلبی ▫️سم زدایی کلیه ها ▪️پیشگیری ازیبوست ▫️رفع گرفتگی بینی ▪️کمک به کاهش وزن ▫️بدن را قلیایی میکند ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ #سلامت #ما_را_به_دوستان_خود_معرفی_کنید ┏━━━🍃🍒🍇🍏━━━┓ @Bsoye_salamti ┗━━━🍓🌽🍑🍃━━━┛

⁉️۹نشانه کمبود منیزیم 🔸بیخوابی 🔹افسردگی 🔸ولع خوردن شکلات 🔹گرفتگی عضلات 🔸ضربان قلب نامنظم 🔹مشکلات پوستی 🔸خستگی مفرط 🔹سردردهای میگرنی 🔸تیرکشیدن چشم‌ها #سلامت #پزشکی #ما_را_به_دوستان_خود_معرفی_کنید ┏━━━🍃🍒🍇🍏━━━┓ @Bsoye_salamti ┗━━━🍓🌽🍑🍃━━━┛

نکته: قرص ودارو رابا آب خیلی سرد نخورید بعدازساعت۵ عصر غذای چرب نخورید برای صحبت باموبایل ازگوش چپ استفاده کنید بهترین زمان خواب ازساعت ۱۰شب تا ۶صبح است #سلامت .ܭߊ‌ࡅ߭ߊ‌ܠܙ_ܩߊ_ܝ‌ߊ_ܢ̣ܘ_ߊ‌ܢܚ݅ࡅ߳ܝ‌ߊ‌ܭ_ܢ̣ܭَܥ̇‌‌ߊ‌ܝ‌ࡅ࡙ܥ‌‌❣↶ ╭━━⊰❀•❀🍊🌤️⛹‍♂❀•❀⊱━━╮ @Bsoye_salamti ╰━━⊰❀•❀🍎🌤️🏇❀•❀⊱━━╯

✅جویدن ساقه کرفس موجب استحکام دندان می شود؟ ⇦مصرف ساقه کرفس در سنین ⑤ تا ⑩سالگی موجب مرتب قرار گرفتن دندانها می‌شود #سلامت #پزشکی

برخی خواص میخک: 🔸آنتی اکسیدان قوی 🔸شدیدا ضدقارچ 🔸پاکسازی رادیکال های آزاد 🔸مسکن دندان درد نکته: روغن میخک بسیار قوی است و مصرف بیش از حد آن میتواند باعث مسمومیت شود. #سلامت

🔴 هرچند وقت یک‌بار باید لیف حمام را عوض کنیم !؟ گذاشتن لیف در حمام تاریک و مرطوب و استفاده از آن باعث ایجاد بیماری پوستی می‌شود. حداکثر عمر لیف ۶ ماه است پس سر زمان مشخص تعویض کنید #سلامت

✅ مصرف فولات در دوران بارداری 🔸فولات یکی دیگر از مواد مغذی موجود در حبوبات است که برای کارکرد طبیعی بدن، تولید گلبول‌های قرمز خون و نیز جلوگیری از نقص در لوله جفت در طول بارداری ضروری است. 🔸مادران باردار باید برای سلامت خود و جنین در طول دوره بارداری حبوبات را به رژیم غذایی خود بگنجانند. یک فنجان حبوبات دارای ۴۸۲ میکروگرم فولات است. #سلامت

خواص_ادویه_ها: 👈 دو ادویه ای که اگر باهم مصرف شوند مُعجزه می کنند👌 ✍ زردچوبه و فلفل سیاه هر دو سرشار از خاصیت آنتی اکسیدان هستند که به تقویت حافظه کمک می کنند . ✍ این دو ادویه می توانند از مغز در برابر بیماری های گسترده ای مانند : زوال عقل و آلزایمر محافظت کنند . ✍ اگر فلفل سیاه و زردچوبه باهم ترکیب و مصرف شوند، خاصیت درمانی فوق العاده ای پیدا می کنند که خواص آن عبارتند از تسکین درد، کنترل چاقی، کنترل دیابت، کاهش التهاب، کمک به گوارش، کمک به حافظه، مبارزه با افسردگی، پیشگیری از سرطان، حفظ سلامت پوست و کبد . #سلامت

خرمایی که شب در آب خیس شده و صبح مصرف شود برای قلب های ضعیف مفید است. اگر این کار را دو بار در هفته انجام دهید به تقویت قلب خود کمک کرده اید❤️ #سلامت #پزشکی

فواید بینظیر مصرف ۱ تا ۲ تیکه شکلات تلخ بالای ۷۰ درصد در روز #سلامت ۱. سرشار از منیزیوم، پتاسیوم و زینک ۲. سرشار از آنتی اکسیدان ۳. ضد سرطان و ضدپیری ۴. ضد فشار خون و دیابت ۵. بهبود عملکرد مغز ۶. ضد افسردگی و کمک به کاهش وزن ۷. انرژی زا و بهبود دهنده عملکرد ورزشی ۸. سرشار از آهن و محافظ پوست و مو ۹. ضد افسردگی، ضد استرس و کمک به بهبود بینایی ۱۰. کمک به سیستم ایمنی و جلوگیری از سکته مغزی ۱۱. کمک به سلامت قلب و کاهش علائم ‌و التهاب آسم