. 📚 #علائم_کلیه_ناسالم🔰 1➖خستگی⚠️ 2➖انرژی کم⚠️ 3➖تمرکز پایین⚠️ 4➖مشکل در خوابیدن⚠️ 5➖خشکی و خارش پوست⚠️ 6➖تکرر ادرار⚠️ 7➖خون در ادرار⚠️ 8➖ادرار کف‌آلود⚠️ 9➖پف دور چشم⚠️ 10➖ورم مچ پاها⚠️ 11➖کاهش اشتها⚠️ 12➖درد عضلانی⚠️ #کلیه #مجاری_ادراری #ما_را_به_دوستان_خود_معرفی_کنید ┏━━━🍃🍒🍇🍏━━━┓ @Bsoye_salamti ┗━━━🍓🌽🍑🍃━━━┛

. 📚کمک به #درمان_عفونت_مجرای_ادرار🔰 👈هر روز صبح ناشتا 1 تا 2 لیوان آب ولرم بنوشید . 👈 مصرف مایعات را زیاد کنید تابیشترو زود به‌زود ادرارکنید . 👈 بیشترحمام بروید و از دوش آب داغ استفاده کنید . 👈 پهلوها را گرمتر نگهدارید و دوتالباس زیر را روی هم بپوشید . 👈 مصرف مرکبات و غذاهای حاوی ویتامین ث را فراموش نکنید . 👈 با نوشیدن آب قره قات و یا خوردن زغال اخته بسیاری از باکتری های عفونت ادراری خود را از بین ببرید . ❌از مصرف نوشیدنی های کافئین دار و گازدار و غذاهای تند و پُر ادویه اجتناب کنید ⚠️ ❌از مصرف دخانیات والکل جدا خودداری کنید⚠️ #مجاری_ادراری #کلیه #ما_را_به_دوستان_خود_معرفی_کنید ┏━━━🍃🍒🍇🍏━━━┓ @Bsoye_salamti ┗━━━🍓🌽🍑🍃━━━┛