#منابع_کلسیم 🔷⇦ امروزه، تبلیغات باعث شده فکر کنیم تنها لبنیات ↫ منبع کلسیم می باشد. 🔷↫ در صورتی که منابع خوب دیگری مانند: 🔹پودر سنجد (استفاده به صورت سویق سنجد تاثیر بیشتری دارد.) 🔹بادام درختی 🔹تخم شربتی 🔹انجیر 🔹و .... درصد کلسیم بسیار بیشتری نسبت به لبنیات دارند . 🔷↫تذکر: پوکی استخوان از سنین پایین شکل می گیرد و در سنین بالاتر خودش را نشان می دهد. #ڪانال_ما_را_بہ_اشتراڪ_بگذارید👇👇 ┏━━━🍃🍎🍏🍂━━━┓ @Bsoye_salamti ┗━━━🍂🍏🍎🍃━━━┛

‍ . 🔰 #منابع_کلسیم 🔻⇦ امروزه، تبلیغات باعث شده فکر کنیم تنها لبنیات ↫ منبع کلسیم می باشد. 🔶↫ در صورتی که منابع خوب دیگری مانند: 🔸پودر سنجد (استفاده به صورت سویق سنجد تاثیر بیشتری دارد.) 🔸بادام درختی 🔸تخم شربتی 🔸انجیر 🔸و .... درصد کلسیم بسیار بیشتری نسبت به لبنیات دارند . 🔅↫تذکر: پوکی استخوان از سنین پایین شکل می گیرد و در سنین بالاتر خودش را نشان میدهد. #ما_را_به_دوستان_خود_معرفی_کنید ┏━━━🍃🍒🍇🍏━━━┓ @Bsoye_salamti ┗━━━🍓🌽🍑🍃━━━┛

. 🍃🌸#منابع_کلسیم 🔷⇦ امروزه، تبلیغات باعث شده فکر کنیم تنها لبنیات ↫ منبع کلسیم می باشد. 🔷↫ در صورتی که منابع خوب دیگری مانند: 🔹پودر سنجد (استفاده به صورت سویق سنجد تاثیر بیشتری دارد.) 🔹بادام درختی 🔹تخم شربتی 🔹انجیر 🔹و .... درصد کلسیم بسیار بیشتری نسبت به لبنیات دارند . 🔷↫تذکر: پوکی استخوان از سنین پایین شکل می گیرد و در سنین بالاتر خودش را نشان می دهد. #ما_را_به_دوستان_خود_معرفی_کنید ┏━━━🍃🍒🍇🍏━━━┓ @Bsoye_salamti ┗━━━🍓🌽🍑🍃━━━┛