✅درمان اسهال با ازگیل چای و دمنوش ازگیل به دلیل خواص ضد التهابی که دارد یکی از بهترین درمان های طبیعی برای اسهال شناخته می شود. برای درمان قطعی اسهال روزی 2 یا 3 فنجان دمنوش ازگیل بنوشید همچنین میوه ازگیل خطر ابتلا به سرماخوردگی را کاهش میدهد میوه ازگیل حاوی مقادیر بالای آنتی اکسیدان هایی مانند ویتامین A و ویتامین C است که باعث تقویت سیستم ایمنی بدن شده و خطر ابتلا به سرماخوردگی، آسم و سرفه را کاهش می دهد‌

#اب_پرتقال اگر کم خون هستید، آب پرتقال خونی بنوشید! ▫️اگر پرتقال قرمز یا به اصطلاح خونی است، به میزان قابل‌ ملاحظه‌ای بتاکاروتن یا پیش‌ ساز ویتامین A نیز خواهد داشت. ▫️پس برای تقویت سیستم دفاعی بدن تان گاهی آب پرتقال و اگر کم‌ خون هستید، آب پرتقال خونی را که به جذب آهن دریافتی از سایر مواد غذایی کمک می کند، بنوشید. #سلامتی

دود کردن پوستِ خشک شده‌ی «انار» همراه با اسفند و یا پوست خشک شده پرتقال ، علاوه بر اینکه ضد عفونی کننده فضاست و ضد سرطان یک آنتی بیوتیک خیلی قویه ! متخصصین طب سنتی اعتقاد دارند دود کردن پوست خشک شده انار در خانه ، مغز ، کلیه و کبد را تقویت می‌کند ! #دانستنی

: 🖇لرزش دست و پا (رعشه)⚡️ ➖مصرف ارده با شیره انگور یا شیره خرما هفته‌ای پنج وعده به عنوان صبحانه ➖ مصرف گرمی‌ها مثل👇🏻 روزی سه عدد خرما هفت عدد زیتون هفت عدد عدد انجیر چهارده عدد بادام درختی ➖ جوشونده گل گاوزبان و گل زعفران و اسطخودوس و سنبل الطیب شبی یک لیوان با عسل ➖ خوردن دو قاشق عرق بهار نارنج با مقداری آب عسل 🖊مدت انجام تدابیر حداقل ۱۲۰ روز✔️

📍توصیه میشه در این فصل برای میان وعده داخل مدرسه،با رعایت تنوع،از موارد زیر استفاده کنید 👇 ○فندق ○لقمه فندق(فندق و نون) ○پر هلو ○پر زردآلو ○فرنی با رب سیب ○سیب ○انارشیرین ○به ○ سمنو ○ حلوای شیرین (با روغن بادام شیرین وپودر نارگیل و فندق) ○ پودر نارگیل ○ لقمه بسیار مقوی برای بچه هاتون(مخصوصا اونهایی که بد اشتها و بد غذا هستن) ✔️ یک تیکه نون(نان ساندویچی نباشه) + چند عدد نخود پخته که له میکنید(حداقل ۶ ساعت خیسانده شود) + مقداری گوشت که ریش ریش میکنید+مقدار کمی دنبه که له میکنید+ مقداری گندم پخته شد‌ه+ کمی ترشی هویج + یک_پر ریحان یا یک_پر نعنا 📎 هفته ای یا ده روزی یک مرتبه استفاده شود ○ نان و پنیر ○ نان و مربای سیب ○ آب سیب ○ نان و پنیر و سیب ○ نان و پنیر و ریحان ○ نان خشک که کمی کنجد داشته باشه و خیس خورده بشه ○ آلو خشکه ○ آب هویج ○ توت خشکه

. ✅نسخه عالی برای برطرف کردن سرفه 🎥 دکتر داود

. 🔰 #رایحه‌درمانی یا #آروماتراپی با عود‌طبیعی ⚗ عود اسطوخدوس دارای اثرات ضد التهابی، ضد ویروس و آرام بخش است و عودهایی با عصاره یاسمن، مُشک(طبع گرم و خشک)، رُز و لیمو هوشیاری، تمرکز و یادگیری را تقویت می‌کند ⚗ استفاده از عود طبیعی، یک روش ارزان و بی‌خطر و اثر بخش بوده و به راحتی در خانه قابل اجراست و علاوه بر ایجاد بوی مطبوع در محیط، درمان بسیاری از دردها می‌باشد ⚠️ در هنگام خرید توجه داشته باشید که عودهای طبیعی و دست ساز تهیه کرده و از خرید عودهای صنعتی و تقلبی بپرهیزید؛ چرا که حاوی مقدار زیادی سرب است ( البته در مصرف عود نباید زیاده‌روی شود) ✅ انواع عودهای طبیعی ساخته شده از گیاهان متفاوت با طبع‌های متفاوت در بازار موجود است

. 🔮 #رایحه_درمانی و #خواب_آرام ⚗ اسپری محل خواب با گلاب ⚗ استشمام گلاب چند ساعت قبل از خواب ⬅️ (خصوصاً افرادی که خواب خوبی ندارند، دیر می‌خوابند، و خواب‌شان عمیق نیست، خواب‌های آشفته می‌بینند) ⚗ استشمام عطرهای طبیعی مانند عطر گل محمدی، عطر اسطوخدوس، عطر نرگس

. #تربیت_فرزند 🔰چراباید بچه ساعت ۹‌ بخوابد؟ ▫️هورمون رشد ساعت ۹ تا ۲ بامداد ترشح میشود و کمخوابی سبب لاغری میشود! ▫️خواب کافی کودک را با هوش میکند و موجب یادگیری بیشتر و عملکرد بهتر کودک میشود. ▫️کودکانی که قبل از ساعت ۹ شب به رختخواب می‌روند سریع‌تر به خواب می‌روند و کیفیت خواب بهتری نسبت به آن دسته از کودکان که دیرتر می‌خوابند دارند. همچنین احتمال بیدار شدن آن‌ها در اواسط شب بسیار کمتر می‌باشد. مطالعات نشان می‌دهد که کودکانی که قبل از ساعت ۹ شب می‌خوابند، ۷۸ دقیقه خواب بیشتر نسبت به سایر کودکان دارند!

. 🔰 خواب کم و وسواس از مهمترین علائم خشک مغز است. ✍راه درمان براساس مزاج تعیین میگردد.بهترین و ساده ترین آن سرکه انگبین شبی یک لیوان است. ولی اگر از شدت گرمی باشد میتوان از کاهو و خیار استفاده کرد و روی سر پوست هندوانه را ۲۰ دقیقه هرشب قرار داد.ولی اگر از شدت سردی باشد آنگاه از گرم وتر ها مثل گلاب و انگور و بادام و... هم میتوان استفاده کرد. 👤 دکتر خیراندیش

. ❌ مصرف مایعات، بعد از غذا، باعث نفخ می‌شود. 📍نفخ معده به این دلیل است که هوای همراه نوشیدنی، مدتی در حصار معده باقی می‌ماند و این مشکل تا هنگامی که غذا به درستی هضم نشده باشد، در بدن ماندگار است. 📍تکرار عادت آب خوردن بعد از غذا، گوارش را شرطی می‌کند و باعث می‌شود نفخ معده به عارضه‌ای معمول در بدنتان تبدیل شود. #نفخ

. 🧐آیا دوست دارید بدانید که مشکل #دیسک یا #سیاتیک دارید یا نه؟ ✅پس این تست را انجام دهید👆 👈اگر بين زاويه 30 تا 60 درد شديدی در كمر احساس كرديد، شما مشكل بیرون زدگی دیسک داريد! 👈اگر این تير كشيدن به پشت زانو رسيد،#عصب_سیاتیک شما تحت فشار بين مهره است. #دیسک_کمر