≼#خود_مراقبتی🍓≽
وقتی حالت خوب نیست.. 😶
ـ✷✷✷✷✷✷✷✷✷✷
🥥⸸خودت رو به خاطر احساسی که داری
سرزنش نکن
🧇⸸سعی کن آروم باشی و روی نفس کشیدنت
تمرکز کنی
🥥⸸تصمیمات عجولانه نگیر و بیشتر
فکر کن
🧇⸸خودت رو با کاری که بهش علاقه داری
سرگرم کن
🥥⸸با یک شخص که بهش اعتماد داری
صحبت کن
ـ✷✷✷✷✷✷✷✷✷✷
#روانشناسی💚🗞
#ایده🌿✨
#روتین♥️✨
#اد_کوثر
@CafeYadgiry😊
‹◌. ˹🦋💙.