ایده شغل برای سنین ۱۱تا ۱۸و بیشتر ‹.💗🥹.›↭. •┈┅┅┅┅┅┅⭑┅┅┅┅┅┈• - نویسندگی🍓🐋 . - درست کردن شمع🧡🌧 . - طراحی کردن🌿🐈 . - درست کردن دستبند🌸😻 . ⊹°.࣪ #توصیه🥤🍓꧇)!' #ایده #کاربردی ▹ · ————— · 𖧵 · ————— · ◃ @CafeYadgiry🥰

علائم داشتن استرس🏋🏻️‍♀️💛•.• #دانستنی #کاربردی علائم ظاهری🌸🍓 تند نفس زدن، تپش قلب، سفتی قفسه سینه، سردرد، کرختی دستها و پاها و خشکی دهان از علایم ظاهری و فیزیکی فیزیکی استرس هستند💭🌳- علایم رفتاری🦋🖇 کاهش مراقبت از بدن، کاهش فعالیتهای اجتماعی، رانندگی بی دقت، کاهش اشتها و استفاده زیاد و افراطی از موادی مانند سیگار از علایم رفتاری استرس است🍊🌿- علایم روان شناختی🍒👩🏻‍💻 ضعف تمرکز حواس، ناتوانی در تصمیم گیری، ضعف حافظه، دیدن خواب های بد و افکار منفی از علایم روان شناختی استرس است🧺🌱- @CafeYadgiry😻

#حس_خوب🐨🇵🇪 پله پله تا حس خوب📰🌻 : - -- - -- - -- - -- - -- - -- - - -- - -- - -- - -- - -- - 「رویاهات رو باور کن و مهم تر از همه باور داشته باش که بهشون میرسی ؛ تو لیاقتش رو داری🧸🌿」 「هر روز پنج دقیقه زودتر از دیروز از خواب بیدار شو ؛ با اینکار نه تنها سحر خیز میشی بلکه زمان زیادی برای انجام کارهات داری🌧️♥️」 「انجام روتین پوستی رو در اولویت بذار تا حالت عالی باشه و پوستت هم سالم بمونه🍒💭」 「کارهایی که برای امروز میخوای انجام بدی رو بنویس و هروقت انجام شد خط بزن و لذت ببر🌸💿」 「صبح ها به محض بیدار شدن از رختخواب بلند شو💆🏻‍♀️🌱」 「سلامتیت رو در اولویت بذار و صبح ها که از خواب بلند میشی یه لباس ورزشی رنگی رنگی و قشنگ بپوش و برو بیرون و پیاده روی کن🗿💛」 #توصیه #ایده #کاربردی @CafeYadgiry💜🥺

✅ خودمراقبتی روانی عاطفی چگونه از سلامت روان خود مراقبت کنیم؟ خودمراقبتی روانی عاطفی شامل فعالیت هایی است که برای سلامت روان خود انجام میدهیم. 🤓 برای داشتن روان سالم باید: 💢هر روز، زمانی را به تفکر و تأمل اختصاص دهیم.✅ 💢براي کاهش استرس خود اقدامات لازم را انجام دهیم.🙂 💢به تجارب، آرزوها، افکار و احساسات خود توجه نماییم.🍀 💢شاهکارهای ادبی و هنري را مطالعه کنیم.🖌 💢زمانی را برای رفتن به دامان طبیعت اختصاص دهیم.🌻 💢به موسیقی آرامش بخش گوش دهیم.🎧 💢با خود و دیگران مهربان باشیم .🥺 💢زمان های خاصی برای صحبت کردن با اعضای خانواده خود اختصاص دهیم.🫂 💢به کارهای مثبت خود فکر کنیم و به خود افتخار نماییم.😎 💢کتاب هایي را كه دوست شان داریم، دوباره مطالعه کنیم.📚 💢وقتي كه لازم است، گريه کنیم و هیجاناتمان را بروز بدهیم.❤️‍🔥 💢بدون این که به احساسات دیگران لطمه بزنیم، برای خندیدن چیزهایی را جستجو کنیم.  🔎 💢خشم و احساسات واقعی خود را  به روشی سازنده ابراز کنیم یا آنها را بنویسیم.🎀 💢به کلاس های هنری و ورزشی  برید.🎈 #کاربردی #مشاوره #توصیه • @CafeYadgiry •

📄 بهترین منابع کنکور انسانی #کاربردی #رشته_انسانی ✔️ریاضی : 🔵قوی = مهر و ماه 🔵متوسط = خیلی سبز 🟣ضعیف = مشاوران ✔️اقتصاد : 🔵قوی : مهر و ماه 🔵متوسط : مشاوران 🟣ضعیف : خیلی سبز ✔️علوم و فنون : 🔵قوی : مهر و ماه 🔵متوسط : خیلی سبز - گاج 🟣ضعیف : مشاوران ✔️عربی تخصصی : 🔵قوی : مهر و ماه - نشرالگو 🔵متوسط : خیلی سبز 🟣ضعیف : گاج ✔️تاریخ : 🔵قوی : گاج 🔵متوسط : گاج 🟣ضعیف : خیلی سبز - مشاوران ✔️جغرافیا : 🔵قوی : مهر و ماه 🔵متوسط : خیلی سبز - گاج 🟣ضعیف : مشاوران ✔️جامعه شناسی : 🔵قوی : آبی قلمچی - تیز شیم 🔵متوسط :  مشاوران 🟣ضعیف : خیلی سبز ✔️فلسفه و منطق : 🔵قوی : مهر و ماه 🔵متوسط : خیلی سبز 🟣ضعیف :‌مشاوران ✔️روانشناسی : 🔵قوی : مشاوران 🔵متوسط :  خیلی سبز 🟣ضعیف : مبتکران @CafeYadgiry✨🌚

🔴 نقش معدل در ثبت نام و قبولی مدارس تیزهوشان و نمونه دولتی نهم به دهم 🔺 برای ثبت نام مدارس تیزهوشان لازمه معدل پایه هشتم و نیمسال اول پایه نهم تون حداقل ۱۹ باشه ، ولی این معدل ها هیچ تاثیری در قبولی نهایی داوطلبان نداره .‌ 🔺 برای ثبت نام مدارس نمونه دولتی هیچ شرط معدل برای پایه هشتم و یا نهم وجود نداره و با هر معدلی از پایه هشتم و یا نهم میشه ثبت نام نمود، ولی برای پذیرش نهایی در این مدارس، معدل خرداد پایه نهم ، ۳۰ درصد موثر خواهد بود. 👌 آزمون تیزهوشان و نمونه دولتی ادغام شده و داوطلبان با یک ثبت نام وشرکت در یک آزمون ، شانس خود را هم برای مدارس تیزهوشان و هم برای مدارس نمونه دولتی آزمایش می کنند. 📍بنابراین قبولی در مدارس تیزهوشان منعی برای قبولی نمونه دولتی و یا بالعکس ایجاد نمیکنه ، یعنی همزمان میشه هردو تا را قبول شد. #کاربردی #مهم #تیزهوشان @CafeYadgiry🍓🤌🏻

؛▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 🔘¹-مساحت مـــربع = یـــک ضلع × خـــودش 🔘²-محیــط مـــربــــع = یک ضلع × 4 🔘-مساحت مسـتطیـــــــل = طـول × عـرض 🔘-محیط مستطیل = ( طول + عرض) × 2 🔘-مساحت مثلث = ( قاعده × ارتــــــفاع ) ÷ 2 🔘-محیط مثلث = مجموع سه ضلع 🔘-مساحت مثلث متساوی الاضلاع = ( قاعده × ارتفاع ) ÷ 2 🔘-محیط مثلث متساوی الاضلاع = یک ضلع × 3 🔘-مساحت مثلث متساوی الساقین = ( قاعده × ارتفاع ) ÷ 2 🔘-محیط مثلث متساوی الساقین= مجموع سه ضلع 🔘-مساحت مثلث قائم الزاویه = ( قاعده × ارتفاع ) ÷ 2 🔘-محیط مثلث قائم الزاویه = مجموع سه ضلع 🔘-مساحت ذوزنقه = ( قاعده بزرگ + قاعده کوچک ) × ارتفاع ÷  2 🔘-محیط ذوزنقه = مجموع چهار ضلع 🔘-مساحت لوزی = ( قطر بزرگ × قطر کوچک ) ÷ 2 🔘-محیط لوزی = یک ضلع × 4 🔘-مساحت متوازی الاضلاع = قاعده × ارتفاع 🔘-محیط متوازی الاضلاع = مجموع دو ضلع متوالی×۲ #کاربردی #ریاضی @CafeYadgiry🤍✨

رفقا... میدونم خیلی هاتون تا امروز که تعطیلات عید گذشته و تموم شده ، لای کتاب رو هم باز نکردید ... عذاب وجدان سرتاسر وجودتونو فراگرفته و نمیدونید از کجا شروع کنید به خوندن درس ..! خواستم راهنماییتون کنم که ... منم همینم:/🗿😂 ولی دوراز شوخی یه راهکار دارم .🤍👇🏻 #کاربردی #توصیه @CafeYadgiry✨

اول اینکه تو تعطیلات قرار نیست یکسره کتاب دستت باشه ! اسمش روشه تعطیلات ! یعنی هرچی که تورو درگیر میکنه ، باید ازت دور باشه و پی خوش گذرونی باشی ! از نظر من اوج درس خوندن تو همین دوروزیه که دیگه خیلی باید حتمی و سفت و سخت خونده بشه .. یعنی این دوروز رو ول نکنید ! عذاب وجدان اینکه وای روزها الکی گذشت و هیچ کاری هم نکردم رو بریزید دور ! شما باید باید مختون آزاد باشه ! باید استراحت کنید ! باید مغزتون آروم باشه ! استراحت این یک ماه رو باید جدی میگرفتید ! چون قراره خرداد ، شرایط سختی رو داشته باشید ! پس .. تمام حرفم اینه که این تعطیلات حق شما بود ! الکی خودتونو سرزنش نکنید وای چرا اینجوری کردم وای خاک تو سرم و فلان ..! استراحت و خوش گذرونی و مسافرت و گوشی لازم بود برای روح و روانمون .. #توصیه #کاربردی @CafeYadgiry✨

کنترل گوشی با چند راهکار ساده 🦋✨: ⊱⋅— ⋅—⋅ ❁ ⋅—⋅ — ⋅⊰ •گوشیتو نبر اتاق مطالعت .🐝🥟. •برای شبکه های اجتماعی رمز های طولانی بزار .☁️🌸. •نت و وایفای گوشی رو خاموش کن و دور از دم دست بزار .🍃🐈. •از کورنومتر ماشین حساب گوشی استفاده نکن .🦑🌻. •گوشیت رو بزار رو سایلنت که حتی با مسیج های تبلیغاتی هم نری سراغش .🥢🍑. •گوشیت رو بده به یه بزرگ تر و بگو تا شب بهت تحویل نده .🍐☁️. •از اپلیکیشن های محدود کننده استفاده کن .🌱🦘. ⥂ #توصیه #ایده #کاربردی @CafeYadgiry♥️🥺

امتحانات20 بگیر! فیزیک💡⏳ :فعالیت +تمرین های کتاب درس+تعریف ها+نمونه سوال ها زیست🧬 شکل‌های کتاب +قیدهای متن کتاب+نمونه سوال +نکات ریز شکل ها ادبیات📚 معنی کلمات +نویسنده هر کتاب +حفظ ۴تاشعر+نکات ارائه و دستور زبان+معنا و مفهوم شعرها و نثرها ریاضی🧮 تمرین و فعالیت های کتاب +فرمول ها و اثبات +نمونه سوال عربی🪶 نکات قواعد+تمرین های کتاب درسی +معنی لغات دینی📙 متن کتاب +نکات ایه ها+پرسش‌های آخر هر فصل زبان انگلیسی🎓 لغات +بخش لیسنینگ +ردینگ+تمرین های کتاب شیمی⚗ متن کتاب+مسائل +تمرین های کتاب +نمونه سوال منابع مفید🗂📚 ✨ماجرای من و درسام ✨فرمول ۲۰ ✨نمونه سوال #کاربردی #درسی #توصیه @CafeYadgiry🌚💞

[ چگونه اعتماد به نفس داشته باشیم🦊🍊 ] •-•-•-•-•-•-•-•-•-•-•-•-•-•-•- •🍓کسایی که خیلی استرس دارن خیلی از کلماتو،نمیتونن بگن یا برعکسشومیگن،اول ازهمه نفس عمیق بکشید وسه بار کلمات و تومغزتون‌ تکرار کنید' •🍒موقعه دعوا استرس میگیرید وبه جای اینکه کلمه هارو بگید گریه میکنید'باید زمانی که خیلی عصبی هستیدخیلی آروم رفتار کنید تا طرف نفهمه که تو خیلی عصبی هستی یا میترسی و.. مهم ترین نکته تو دعوا اینه که خیلی راحت و آروم بنظر‌برسی‌ تاطرف مقابلت متوجه شه که تو برات هیچ مهمه نیست' 🍊•اگر تویه مدرسه معلم ازتون سوال میپرسه و بلدید واسترس دارید وهمچی رو یادتون میره قبل اینکه وارد کلاس بشه یکم آب بخورید و بعد به چیزهایی که توذهنتون میاد مثلا{خیلی سخته،اگه‌منوبلندکنه‌ بپرسه چی؟} اینارو دور بریزید اگه اذیت میشید تویه برگه بنویسید من میتونم اونی که خودم میخوام باشم حتی موقعه امتحانات‌ این جواب میده هیچوقت خودتو دست کم نگیر' #توصیه #ایده #شخصیتی #کاربردی 🧸@CafeYadgiry🧸