لطفا در ایتا مطلب را دنبال کنید
مشاهده در پیام رسان ایتا
لطفا در ایتا مطلب را دنبال کنید
مشاهده در پیام رسان ایتا
لطفا در ایتا مطلب را دنبال کنید
مشاهده در پیام رسان ایتا
لطفا در ایتا مطلب را دنبال کنید
مشاهده در پیام رسان ایتا
لطفا در ایتا مطلب را دنبال کنید
مشاهده در پیام رسان ایتا
لطفا در ایتا مطلب را دنبال کنید
مشاهده در پیام رسان ایتا
موفقیت همش 4تا قانون داره!
1-صبح ها زود از خواب بیدار شو🌝
2-از دیروزت سخت تر تلاش کن🌱
3-بیشتر از سه روز از ورزش دور نشو🧘🏻♀
4-هر روز یک تایمی رو به آموزش اختصاص بده💜
کافیه فقط چند هفته این قوانین رو رعایت کنی، اونوقت جز روتین زندگی میشه و دقیقا شبیه افراد زندگی میکنی ️
#موفقیت
@CafeYadgiry🥰
نگهداری از موهای ݩرم ولَخت...!❲🧝🏻♀⃟🍁❳
˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧•
•🪴•کمتر از فرکننده های مو استفاده کنیݩ :
استفاده زیاد از این دستگاه‌ها موهاتونو خشک می‌کنه و توی طولانی مدت به ساقه‌های مو آسیب می‌زنه بنابراین تا جای ممکن از ایݩ دستگاه‌ها استفاده نکنین و قبل از استفاده از مواد محافظ گرما بر روی موها استفاده کنیݩ❲🛁💚❳
•🪴•پوست سرتون رو شستشو بدیݩ :
شامپو رو مستقیماً بر روی پوست سر نریزین و در ابتدا اونو کمی رقیق کنین بدوݩ اینکه فشار زیادی به پوست سر وارد کنین به آرومی با انگشتتون اونو با شامپو ماساژ بدین این کار به مقاومت ریشه‌ها کمک می‌کنه❲🧴🚿❳
•🪴•موهاتونو مرتب کوتاه کنیݩ :
موهای صاف بیش از سایر انواع مو نیاز به کوتاه کردن داره چون نوک موها بیشتر تو معرض چند شاخه شدن قرار داره پس به طور مرتب هر 2 ماه نوک موهاتونو کوتاه کنیݩ❲🩺👩🏻🦯❳
@CafeYadgiry💜
برنامه روزانه بعد بازگشت از مدرسه👩🏻🏫
+ روی کاغذ بنویس و از فردا اجرا کن
- تا ساعت 15 : ناهار، خواب یا استراحت نیمروزی💤
[ بعد از بیدار شدن حتما یک لیوان چایی یا آبمیوه بخور تا سرحال شی 🥤 ]
- تا ساعت 17 : پارت مطالعاتی اول 🥢
درس سخته رو اینجا بخون! یا یک درس محاسباتی بخون، بعد از این پارت مطالعاتیت یک ربع استراحت کن 📚
- تا ساعت 19 : پارت مطالعاتی دوم 🍥
درس حفظی باشه خیلی بهتره بعد از این پارت یک ربع تا نیم ساعت استراحت کن، میان وخد بخور تا انرژیت برگرده ☕️
- 19:30 تا 21 : پارت مطالعاتی سوم ☁️
درس مورد علاقتو بخون، بعد از این پارت یک ساعت وقت داری استراحت کنی و شام بخوری🎧
- 22 تا 24 پارت مطالعاتی چهارم 🥡
تکلیف مدرسه رو اینجا انجام بده ✏️
@CafeYadgiry🫀
˒#ایده🌴˓
◝راز های موفقیت💝◜
- قوی‌باشید☃️🌸
- خودتان‌راخوب‌بیان‌کنید🧁✨
- زندگی‌خودراساده‌کنید☁️
- ازگذشته‌دورشوید🌵✨
- سحرخیز‌باشید🥰💞
- ذهن‌خودراخاموش‌کنید💆🏻♀️
@CafeYadgiry♥️
هشت مرحله مفهومی خوندن ₍📚🍡₎𓏲!'
⇠یک نگاه کلی به صفحه بنداز ₍👀🪴₎
⇠برای مفاهیم علت پیدا کن ₍🔎🥟₎
⇠قسمت های مختف رو باهم ترکیب کن ₍📑🛴₎
⇠حالا با زبون خودت توضیح بده₍🌸🌱₎
⇠برای هر مطلب مثال های ساده بزن ₍🌝🎈₎
⇠خودتو جای طراح سوال بزار و سوال طرح کن ₍🎡🌿₎
⇠دنبال کلید واژه ها باش و رمزگذاری کن ₍🗒🧡₎
⇠حالا کتابو ببند هرچی یادت مونده نموداری بنویس ₍💗👩🏻🏫
#ایده
@CafeYadgiry♥️
رمان جذاب داریم🥺🤩♥️
نویسنده؟خودمم😂
رمان قشاع👏
معنی و پارت گذاری تو آمار 200تا🥰
#فووووور
⏰📕╋با⁸ساعت میشه²⁰شد╋🥸❤️
همین الان یاداشت کن تا شاگرداول‌کلاس‌تو‌باشی😌🫶🏼
؛▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
🕰الارم،گوشیت روی این ساعتا تنظیم‌کن
بازه‌های‌مطالعاتیت‌روی۲۵دقیقه‌باشه(تکنیک‌پومودور)
—❮متن کتاب و جزوه از ۱۵ الی ۱۶:۵۵ ❯—
📕۱۵ درس خوندن
🧋۱۵:۲۵ استراحت
📕۱۵:۳۰ درس خوندن
🧋۱۵:۵۵ استراحت
📕۱۶درس خوندن
🧋۱۶:۲۵ استراحت
📕۱۶:۳۰ درس خوندن
🧋۱۶:۵۵ استراحت طولانی
؛╗════════════════
—❮متن‌کتاب‌وجزوه از ۱۷:۱۵ الی ۱۹:۱۰ ❯—
📗۱۷:۱۵ درس خوندن
🍰۱۷:۴۰ استراحت
📗۱۷:۴۵ درس خوندن
🍰۱۸:۱۰ استراحت
📗۱۸:۱۵ درس خوندن
🍰۱۸:۴۰استراحت
📗۱۸:۴۵ درس خوندن
🍰۱۹:۱۰ استراحت طولانی
؛╝════════════════
—❮مرورخلاصه نویسی‌از ۱۹:۳۰ الی ۲۱:۲۵❯—
📙۱۹:۳۰ درس خوندن
🍫۱۹:۵۵ استراحت
📙۲۰ درس خوندن
🍫۲۰:۲۵ استراحت
📙۲۰:۳۰درس خوندن
🍫۲۰:۵۵ استراحت
📙۲۱ درس خوندن
🍫۲۱:۲۵ استراحت طولانی
؛╗════════════════
—❮حل‌نمونه‌سوال+مرورخلاصه‌هااز۲۱:۴۵ال۲۳:۴۰❯—
📒۲۱:۴۵ درس خوندن
🍬۲۲:۱۰ استراحت
📒۲۲:۱۵ درس خوندن
🍬۲۲:۴۰استراحت
📒۲۲:۴۵ درس خوندن
🍬۲۳:۱۰ استراحت
📒۲۳:۱۵ درس خوندن
~ _~ *-*
#اد_ریحانه_الحسین
@CafeYadgiry♥️