#روانشناسی | قانون ۲ دقیقه چیه و چرا میتونه کمکمون کنه ⁉️ 🔸قانون دو دقیقه: طبق این #قانون شما حق ندارید کارهایی که انجام‌شون کمتر از ۲ دقیقه #طول می‌کشه رو پشت گوش بندازید. 🤔 مثلا: شستن #بشقاب غذایی که خوردید، مرتب کردن روتختی بعد از بیدار شدن، آویز #لباس از چوب‌رختی، مسواک زدن، شستن دست و صورت بعد از رسیدن به #خونه بعد از یک روز کاری و… 🔸 انجام دادن این کارهای #ساده و ۲ دقیقه‌ای کمک می‌کنه تا خونه و زندگیتون همیشه #مرتب باشه و پوست، مو و دندان‌های سالمی هم داشته باشید. ╭━━━⊰🌊⊱━━━╮ @clinic_parvin ╰━━━⊰🌊⊱━━━╯

روزتون زیبا 🌱 ╭━━━⊰🌊⊱━━━╮ @clinic_parvin ╰━━━⊰🌊⊱━━━╯

✈️ #پروازتان اگر چه چند دقیقه بیشتر طول نکشید اما دوریتان تا #ابد ادامه خواهد داشت 💔 ◾#پرواز_۷۵۲ ╭━━━⊰🌊⊱━━━╮ @clinic_parvin ╰━━━⊰🌊⊱━━━╯

#ازدواج 🌱 به خاطر #امام_زمان ازدواج کنید به خاطر #امام_زمان بچه دار بشید... #استاد_پناهی 🎙 #نشر_دهید ✨ ╭━━━⊰🌊⊱━━━╮ @clinic_parvin ╰━━━⊰🌊⊱━━━╯

#داستان_آموزنده #تلنگر 📝 ✏️عالمی مشغول نوشتن با مداد بود. کودکی پرسید: چه می نویسی؟ ✏️عالم لبخندی زد و گفت: مهم تر از نوشته هایم، مدادی است که با آن می نویسم. می خواهم وقتی بزرگ شدی مثل این مداد بشوی! ✏️پسرک تعجب کرد! چون چیز خاصی در مداد ندید. ✏️عالم گفت پنج خصلت در این مداد هست.سعی کن آن ها را به دست آوری. ✏️اول: می توانی کارهای بزرگی کنی، اما فراموش نکن دستی وجود دارد که حرکت تو را #هدایت می کند و آن دست خداست! ✏️دوم: گاهی باید از مداد تراش استفاده کنی، این باعث #رنجش می شود، ولی نوک آن را تیز می کند. پس بدان رنجی که می برى از تو انسان بهتری می سازد! ✏️سوم: مداد همیشه اجازه می‌دهد برای پاک کردن اشتباه از پاك كن استفاده کنی؛ پس بدان تصحیح یک کار خطا، #اشتباه نیست! ✏️چهارم: چوب مداد در نوشتن مهم نیست؛ مهم مغز مداد است که درون چوب است؛ پس همیشه مراقب #درونت باش که چه از آن بیرون می آید! ✏️پنجم: مداد همیشه از خود اثری باقی می گذارد؛ پس بدان هر کاری در زندگی ات مى كنى، ردی از آن به جا مى ماند؛ ✏️پس در انتخاب اعمالت دقت کن! ╭━━━⊰🌊⊱━━━╮ @clinic_parvin ╰━━━⊰🌊⊱━━━╯

#افسردگی_چیست⁉️ ▪️شناخت #علائم و راهکارهایی برای #کمک به فرد افسرده: ╭━━━⊰🌊⊱━━━╮ @clinic_parvin ╰━━━⊰🌊⊱━━━╯

#مطالب_علمی 🌱 ✨حتی با­انگیزه­‌ترین و جاه­‌طلب‌­ترین افراد هم گاهی برای رسیدن به اهداف خود به مشکل بر­می‌­خورند و بی‌حوصله می‌شوند😞 ✨خبر خوب این است که در اغلب اوقات خودمان می­‌توانیم علت آن را را بفهمیم😍 ✨ خبر خوب بعدی اینکه راه‌­هایی هم برای درمان آن وجود داره مثل؛ 1⃣علت رکودتان را پیدا کنید. 2⃣وقتی از انجام کاری می­‌ترسید، طوری برنامه‌­ریزی کنید که نتوانید از زیر انجام دادنش در بروید. 3⃣وقتی خسته‌اید، مواظب سلامتی خود باشید. 4⃣هر وقت احساس کمبود اعتماد به نفس کردید، به این فکر کنید که چرا به توانایی­‌های خود شک دارید. 5⃣وقتی به میانه­‌ی راه رسیدید، ثابت قدم بمانید 6⃣به یاد داشته باشید که رکود تا ابد ادامه نخواهد داشت و بلافاصله برای رهایی از رکود اقدام کنید. ╭━━━⊰🌊⊱━━━╮ @clinic_parvin ╰━━━⊰🌊⊱━━━╯

شما چقدر در انجام کارهاتون دچار بی انگیزشی میشید؟! ☹️ با ما به اشتراک بگذارید 📌@clinic_parvin