#مهربانی_با_خود 🌸 1⃣ #زمانی را برای خودتان کنار بگذارید. 2⃣ #قدردان خود باشید. 3⃣ خودتان را #ببخشید . 4⃣ خیلی #مراقب خودتان باشید. 5⃣ به خودتان #احترام بگذارید. 6⃣ به خودتان #جایزه بدهید. 7⃣ خوبی‌هایتان را به خودتان #یادآوری کنید. 8⃣به خودتان بگویید، « #کافی هستم». ⚠️ شما چقدر با خودتون مهربونید و چقدر خودتون رو دوست دارید!؟ ╭━━━⊰🌾⊱━━━╮ @clinic_parvin ╰━━━⊰🌾⊱━━━╯

🔸 علاوه بر مدت زمان استفاده، آیا حواسمون هست که چه #محتوایی دریافت میکنیم؟! گشتن در فضای مجازی می‌تونه اثرات خیلی خوبی داشته باشه👇 ✅ گاهی مشغول آموزش و #یادگیری هستیم! ✅ خیلی از افراد تونستن در همین فضا کسب و کار راه بندارن خریدهای اینترنتی، گستردگی ارتباطات، ایده گرفتن و کلی مزیت دیگه در این گشتن‌ها وجود داره! ✅ اما اگه #مراقب خودمون نباشیم، اثرات منفی گشتن در فضای مجازی از اثرات مثبتش بیشتر خواهد شد. #فرزندپروری ╭━━━⊰🌤️⊱━━━╮ @clinic_parvin ╰━━━⊰🌤️⊱━━━╯