زمان ایده‌آل برای صرف صبحانه 🍳 ◽️یک ساعت بعد از برخاستن از خواب، یعنی حدود هفت صبح است. روزتان را ساعت شش صبح آغاز کنید و فعالیتتان را ساعت ۱۰ شب به اتمام برسانید، زیرا این روند با ریتم شبانه‌روزی طبیعی بدن سازگار است. گنجاندن این روند در زمان‌بندی وعده‌های غذایی، به‌ویژه صبحانه و شام، توانایی بدن را برای سوزاندن چربی‌های شکم بیشتر می‌کند. ◽️زمان ایده‌آل برای صرف صبحانه، یک ساعت پس از برخاستن از خواب، یعنی حدود هفت صبح، است تا سوخت‌وساز (متابولیسم) بدن آغاز شود. ارتباط با مدیریت کانال: 👥️ @khhosseini199 #زندگی_سالم #آشپزی_زندگی_سالم #پست_آموزشی #همراه_با_آشپزی #صبحانه #زینبیه_گلشهر_کرج 👩🏻‍🍳https://eitaa.com/Cooking_Zendegi_salem_zeynabiyeh

صورتِ نیکویت را به نامِ جراحی زیبایی، از تو می‌گیرند.و تو را درگیر مصرف گرایی محض کرده و برایت آرزو سازی ایجاد می‌کنند... و تو درگیر ظاهر میشوی و آنها درگیر تجارت... خداوند بهترین صورت نیکو را به تو عطا کرده و شکر عملی آن، بهره مندی از ساختار طبیعی بدن توست. به پرورش روحت که بپردازی، ظاهر جسمت را نخواهی آزرد... جراحی های همه یک شکل شدن را دور بریز و عزت نفس و اعتماد بنفس خودت را ثابت کن. لبخندت، بهترین هدیه است و خودِ واقعی ات، بهترین نعمت. ارتباط با مدیریت کانال: 👥️ @khhosseini199 #زندگی_سالم #آشپزی_زندگی_سالم #پست_آموزشی #جراحی #زیبایی #همراه_با_آشپزی #زینبیه_گلشهر_کرج 👩🏻‍🍳https://eitaa.com/Cooking_Zendegi_salem_zeynabiyeh

|معرفی محصول| ✨کوفته تبریزی✨ برای تهیه این محصول میتوانید به #سبزی_مارکت زینبیه مراجعه کنید 🌱 🧕ادمین ثبت سفارش: @S_AM_AS #محصولات #زندگی_سالم 🆔@Zendegi_salem_zeynabiyehgolshahr

🌸موادلازم کباب دیگی مرغ🌸 ❇️1 کیلو مرغ بدون استخوان ❇️50 گرم کره1 عدد ❇️ نان باگت کوچک1 عدد ❇️ سیر2 حبه ❇️ پیاز2عدد ❇️نمک،فلفل سیاه و قرمز،پودر ❇️زنجبیل،پودر پاپریکا،پودر آویشن،پودر پیاز1 قاشق سوپ خوری زعفران غلیظ همه مواد و داخل غذاساز بریزید و خوب میکس کنید،مرغ رو به قطعات کوچک برش بزنید که به دستگاه فشار نیاد نیازی به گرفتن آب پیاز نیست به جای کره میتونید از دنبه گوسفندی استفاده کنید (من طعم کره رو ترجیح میدم) مواد رو داخل زیپ کیپ بزرگ بریزید و خوب صاف کنید ،ضخامتش حدود 2سانت باشه ،هوای داخل نایلون رو بگیرید و با سینی داخل فریزر قرار بدید تا کامل یخ بزنه بعد از فریز خارج کرده به پهنای دلخواه با کاتر برش بزنید و به تعداد مورد نظر بسته بندی کرده و در فریزر نگهداری کنیددر مواقع لزوم به صورت یخ زده داخل تابه با مخلوطی از کره و روغن با حرارت ملایم سرخ کنید ،من در کنارش گوجه و فلفل و پیاز هم سرخ میکنم ،میتونید با رب و آب جوش و سماق و آبلیمو و زعفران و کره سس درست کنید و چند دقیقه در سس بجوشونید دیگه طبخش سلیقه ای هست🌸غذای امروز به نیت نذر امام حسن عسگری علیه السلام بپزید ونوش جان کنید 🌸 ارتباط با مدیریت کانال: 👥️ @khhosseini199 #زندگی_سالم #کباب_دیگی #آشپزی_زندگی_سالم #پست_آموزشی #همراه_با_آشپزی #نذر_غذا #زینبیه_گلشهر_کرج 👩🏻‍🍳https://eitaa.com/Cooking_Zendegi_salem_zeynabiyeh

آداب خواب: 🌙خواب بر دِماغ(مغز) مسلط می‌شود و بدن را نیرو و استقامت می‌بخشد. 🌙پس وقتی که اراده خواب کردی اول به پهلوی راست دراز بکش آنگاه به طرف چپ برگرد همچنین هنگام برخاستن از طرف راست برخیز چنان که برای خوابیدن کردی. 🌙خود را عادت بدهید مقدار دو ساعت از شب را بیدار بنشینید و پیش از خوابیدن قضای حاجت را انجام دهید. 📚منبع:طب الرضا ارتباط با مدیریت کانال: 👥️ @khhosseini199 #زندگی_سالم #آشپزی_زندگی_سالم #پست_آموزشی #خواب #همراه_با_آشپزی #زینبیه_گلشهر_کرج 👩🏻‍🍳https://eitaa.com/Cooking_Zendegi_salem_zeynabiyeh

‌ 🔖|تبریـــک| "بخواه از فزونی کرمش، ازدیاد نسل شیعه را" نسلِ شیعــــه، به قدم هایِ تو، محکــــم گشته... دامنِ شـــــهرِ مدینه پُر زِ؛ گلشــــــن گشته... یک جــــــواد است و گدایان همه از جــــــودِ جواد صــــــف به صــــــف، پیروِ یک آیه‌ی عالم گشته. پسرِ شــــــاهِ خراسانی و درهای بهشــــــت... با نامِ ستاره‌ی نهم؛... مزیــــــن گشته... ✍م.خواجه حسینی 💚میلاد با سعادت امام جواد‌علیه‌السلام بر همه شما عزیزان مبارک باد.💚 🎊🎊🎊🎊🎊🎊🎊🎊🎊 #ماه_رجب #میلاد_امام_جواد 🆔https://eitaa.com/joinchat/589168647Cd580981c2f