#چاقی 🥛 برای افراد لاغر و کم اشتها مصرف یک لیوان شیره بادام بعلاوه : پودر مالت جو سبوس برنج آرد جوانه گندم 🥄 هر کدام یک قاشق غذاخوری قبل از صبحانه، يک تركيب مقوی و چاق کننده است. 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

#چاقی 🥛 برای افراد لاغر و کم اشتها مصرف یک لیوان شیره بادام بعلاوه : پودر مالت جو سبوس برنج آرد جوانه گندم 🥄 هر کدام یک قاشق غذاخوری قبل از صبحانه، يک تركيب مقوی و چاق کننده است. 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

⚠️عوارض تند غذا خوردن برای بدن ♦️محققان ژاپنی از دانشگاه هیروشیما پس از 5 سال مطالعه دریافتند که افرادی که سریع غذا می‌خورند 89 درصد بیشتر در معرض ابتلا به یکی از چهار سندرم متابولیک قرار دارند که به «چهار کشنده» موسوم هستند و شامل #چاقی، اختلالات #متابولیسم_چربی و #فشارخون بالا و مقاومت به #انسولین می‌شود. ♦️به گفته محققان ژاپنی، افرادی که سریع غذا می‌خورند صرف‌نظر از جنبه سلامتی، از مشکلات مربوط به وزن رنج می‌برند. وقتی افراد سریع غذا می‌خورند، اغلب احساس سیری نمی‌کنند و تمایل به پرخوری دارند. 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

#چاقی در اثر مصرف داروهای اعصاب 💊یکی از عوارض جانبی مصرف دارو‌های اعصاب در بعضی افراد افزایش وزن است. به عنوان مثال در بعضی افراد مصرف دارو‌های اعصاب باعث کاهش تحرک می‌شود و به هر میزان که تحرک کاهش یابد؛ سوخت ساز بدن کم شده و در نتیجه انرژی کمتر مصرف می‌شود. 💊برای بعضی افراد ممکن است مصرف دارو‌های اعصاب در کنار کاهش متابولیسم، افزایش اشتها را در پی داشته باشد. به عنوان مثال مصرف دارو‌های ضدافسردگی، در برخی افراد باعث افزایش اشتها می شود. ⚠️باید به این نکته توجه داشت که تحت هیچ عنوان نباید به صورت خودسرانه مقدار مصرف دارو‌های اعصاب و روان را کم، زیاد یا قطع کرد 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

🔴 رژیم پروتئین باعث #چاقی میشود 🔹رژیم‌های حاوی پروتئین زیاد ممکن است موجب کاهش وزن شوند اما این نوع کاهش وزن می‌تواند کوتاه مدت باشد. 🔹 پروتئین مصرف شده اضافی معمولا به صورت چربی ذخیره و آمینواسید‌های مازاد دفع می‌شود. این مسئله می‌تواند به افزایش تدریجی وزن منجر شود، به ویژه اگر در تلاش برای افزایش پروتئین رژیم غذایی خود کالری زیادی مصرف کنید. 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

#چاقی 🥕 برای چاق شدن صبح ها آب هویج بخورید 🍹➕🥛 آب هویچ همراه با شیر برای نرم کردن سینه مفید است ☘ @tebasil☘

#چاقی 🥕 برای چاق شدن صبح ها آب هویج بخورید 🍹➕🥛 آب هویچ همراه با شیر برای نرم کردن سینه مفید است

­#چاقی ❌ مهمترین علل چاقی عبارتند از: 👈طبایع تر 👈 کم خونی 👈 نزله های سرد 👈عوامل روحی و روانی 👈 تغذیه نادرست و پرخوری 👈 ضایعات هیپوتالاموسی مغز 👈 وراثت 👈کم کاری تیرویید 👈 کبدچرب 👈 کیست تخمدان و فیبروم @tebasil

⚠️رابطه کمبود ویتامین D با #چاقی 🔹چربی در ساخت یا جذب ویتامین دی توسط بدن اختلالی ایجاد نمی‌کند. اما چربی اضافه در سلول‌ها ویتامین دی زیادی را جذب می‌کند. از این رو مقدار ویتامین دی در دسترس برای گردش در سایر نواحی بدن کاهش می‌یابد. 🔹 منظور از چاقی، شاخص توده بدنی (بی‌ام‌آی) بیشتر از ۳۰ است. @MajalePezshki

⚠️رابطه کمبود ویتامین D با #چاقی 🔹چربی در ساخت یا جذب ویتامین دی توسط بدن اختلالی ایجاد نمی‌کند. اما چربی اضافه در سلول‌ها ویتامین دی زیادی را جذب می‌کند. از این رو مقدار ویتامین دی در دسترس برای گردش در سایر نواحی بدن کاهش می‌یابد. 🔹 منظور از چاقی، شاخص توده بدنی (بی‌ام‌آی) بیشتر از ۳۰ است. .

بلغمی ها بیشتر در معرض #چاقی هستند‼️ 🔺افراد با مزاج سرد و‌ تر یا همان بلغمی به چاقی همراه با چربی دچار می‌شوند و دموی‌ها دارای عضلات بیشتری هستند 🔺 بنابراین باید بدانیم که معضل چاقی شکمی بیشتر گریبانگیر بلغمی مزاج هاست که دارای اندام‌های پُر و مو‌های لخت کم پشتی بوده و خونسرد هستند، همچنین میل به سستی، تنبلی و خواب در آن‌ها بیشتر است. @tebasil