‌ #سوال خیلی از دانش آموزان: #برنامه‌ریزی درسی برام خیلی سخته😢 اصلا تحمل درس خواندن رو ندارم. میشه کمکم کنید؟ اصلا برای چی باید درس بخونیم؟ برای چی برنامه ریزی کنم؟ بارها برنامه‌ریزی کردم و نتونستم بهش عمل کنم، فکر میکنم برنامه ریزی فایده نداره و الکیه... 🎯@Danesh_Fan

اینجوری #برنامه‌ریزی کن 🔠 لیست کاراتو بنویس. 🔠 مهم ترین هاشو انتخاب کن. 🔠 برای هر کاری زمان مشخص کن. 🔠با قدم کوچیک انجامش بده. 🔠 حتما بین کارات استراحت کن. 🎯@Danesh_Fan

#تحصیلی #رمضان ⛔️نکاتی که باید حواست بهش باشه و ممکنه تاثیر منفی روی شما بذارن: 💙به هم خوردن تنظیم خواب و ساعت بدن ❤کم بودن قندخون و بی حالی ناشی از آن 💚حس ضعف خصوصا در ساعات قبل افطار البته تمامی موارد بالا قابل کنترل هستند و میتونی با تغذیه مناسب ، خواب کافی و #برنامه‌ریزی دقیق اثر منفی آن‌ها رو خنثی کنی🪴 🎯@Danesh_Fan

⭕️هم #نهایی داری، هم #کنکور ؟ چطوری دو تا هدف رو همزمان جلو ببری؟🤭 ⭕وقتی هم باید برای نهایی بخونی هم برای کنکور آماده باشی، همه‌چی به #برنامه‌ریزی هوشمندانه بستگی داره:⚠️ 🚩 دروس مشترک رو اولویت بده. مثل زیست، فنون ، ریاضی و.... یه بار بخون، دو جا استفاده کن!📚 🚩 وقتت رو دو بخش کن.70-80٪ برای امتحان نهایی، 30-40٪ برای مرور و تست کنکور.📖✏️ 🚩 تکنیک مطالعه ترکیبی: روز مطالعه تشریحی و نهایی + شب تست زنی همون مبحث📝 🚩 از نهایی نترس! سطحش پایین‌تره و فرصت بیشتری داره ولی نمره‌ش مهم تره. با دو یا سه روز مطالعه اصولی میشه بالای ۱۸ گرفت.👌🏅 ۵. برای درس‌های غیرکنکوری ، زمان کم‌تری بگذار اما حذفشون نکن.‼️چون طبق تجربه سال های گذشته ممکنه برای فارغ‌التحصیل شدن و ثبت نام دانشگاه دچار مشکل بشی😢 🎯@Danesh_Fan

🔺برای اینکه در #امتحانات موفق بشی بهتره یه #برنامه‌ریزی خوب داشته باشی. 🔰در پست های بعدی نکاتی در مورد برنامه‌ریزی اصولی بهت میگم👇👇 🎯@Danesh_Fan

. مهمترین اصل در برنامه ریزی اینه که 👇 برنامه‌‌ای که مینویسی واقع‌بینانه و عملی، شفاف، انعطاف‌پذیر و متناسب با توانایی‌های تو باشه #برنامه‌ریزی 🎯@Danesh_Fan

. قبل از شروع مطالعه اهدافت را مشخص کن - اهداف بلندمدت مثل «پایان ترم معدل بالای ۱۷ بگیرم». - اهداف کوتاه‌مدت: مثل دو روز قبل از امتحان فرصت دارم روز اول کل کتاب درسی را با توجه به اهمیت مطالب بخوانم. روز دوم نمونه سوال امتحانی حل کنم و رفع اشکال کنم. #برنامه‌ریزی 🎯@Danesh_Fan

‌ کارهات را اولویت بندی کن (ماتریس آیزنهاور): 🔹کارها را بر اساس فوریت و اهمیت دسته‌بندی کنید: - مهم و فوری (انجام فوری): مثلاً آماده‌ شدن برای امتحان فردا. - مهم اما غیرفوری (زمانبندی کنید): مثل ورزش منظم. - فوری اما غیر مهم (اختصاص به دیگران یا انجام سریع): چک کردن پیامک ها - غیرفوری و غیر مهم (حذف یا موکول کردن به بعد): رفتن به مسافرت #برنامه‌ریزی

‌. برنامه روزانه یا هفتگیت را حتما حتما حتما بنویس نوشتن برنامه به بهبود عملکردت خیلی کمک می‌کنه #برنامه‌ریزی

‌👆👆👆 ‌نمونه #برنامه‌ریزی

. زمان را مدیریت کن به کمک قانون ۸۰-۲۰ (پارتو): - ۸۰٪ نتایج شما از ۲۰٪ فعالیتهایتان می‌آید! قانون ۲۰ ۸۰ یا قانون پارتو یکی از مفیدترین مفاهیم برای مدیریت زندگی و زمان است. روی کارهای تاثیرگذار تمرکز کنید (مثلاً حل تمرینهای کلیدی،مطالب و موضوعاتی را که در آن‌ها مهارت و استعداد بیشتری داری به‌جای خواندن کل کتاب یا مطالعه با توجه به بارم بندی دروس.) #برنامه‌ریزی 🎯@Danesh_Fan

. انعطاف‌پذیر باش و حواسپرتی‌ها را مدیریت کن: - زمانهای خالی (Buffer Time) در برنامه بگذار تا اگر کاری طول کشید، برنامه به‌هم نریزد. - عوامل حواسپرتی (مثل موبایل) را در زمان مطالعه حذف کن. - اگه در برنامه‌ریزی شکست خوردی، خودت را #سرزنش نکن و روز بعد دوباره شروع کن. اینقدر تغییرات در برنامت ایجاد کن تا درست بشه ولی اگه میخوای موفق بشی رها نکن... #برنامه‌ریزی 🎯@Danesh_Fan