#تحصیلی #امتحانات 📌با این ۵ تا راهکار میتونی سرعت مطالعه‌ات را افزایش بدی کلمه خوانی ممنوع ! 🚫 اگه به جای کلمه به کلمه خوندن جمله خوانی کنی سرعتت چند برابر میشه. بلند خوانی ممنوع ! 🚫 انرژی بیشتری ازت می گیره و تمرکز و سرعتت رو هم پایین میاره.🗣️⛔️ خطوط رو با مداد✏️ دنبال کن باعث میشه خط ذهنی مبحث رو گم نکنی و سرعتت پایین نیاد.📝 برگشت به عقب ممنوع🚫 تمام تمرکزت باید روی پاراگرافی که داری می خونی باشه پس به جمله های قبل تر برنگرد. اگر این عادت رو داری بهتره روی پاراگراف قبلی کاغذ سفید بذاری، وگر نه دچار وسواس مطالعه میشی. تمرکز و دقتت رو ببر بالا!🆙 هنگام مطالعه روی درس فوکوس حداکثری داشته باش تا درحال تندخوانی مفاهیم رو هم درک کنی. 🎯@Danesh_Fan

#تحصیلی #امتحانات #تکنیک ✨✨8 تکنیک ساده برای داشتن مطالعه‌ای هدفمند 💯 📗1. داشتن برنامه ریزی دقیق و شخصی سازی شده 📚2. افزایش تمرکز 📗3. کاهش اضطراب و فشار روانی 📚4. تقویت اراده و قدرت تصمیم گیری 📗5. مثبت اندیشی و خوش‌بینی به آینده 📚6. اولویت بندی و نظم بخشیدن به کارها 📗7. انجام خود ارزیابی و حل انواع نمونه سوالات امتحانی 📚8. استفاده درست از زمانِ در اختیار 🎯@Danesh_Fan

📚📝📚📝 با آمادگی کامل و به موقع در سر جلسه امتحان حاضر شوید روزهای قبل از امتحان کتاب درسی را کامل مطالعه کنید و سپس با حل نمونه سوالات امتحانی خود را ارزیابی کنید. #تحصیلی #امتحانات 🎯@Danesh_Fan

📝📚📝📚 اگر سؤال وقت‌گير بود در کنار آن علامت❌️ ضربدر❌️ بزنيد و ابتدا سؤالاتی را که آسان هستند پاسخ دهيد و بعد بر روي سؤالات وقت‌گير تمرکز کنيد. #تحصیلی #امتحانات 🎯@Danesh_Fan

📝📚📝📚 در سوالات چند گزینه ای ( تستی) و جاخالی سعی کنيد پاسخ‌‌نامه‌تان بسيار تميز و خوانا باشد تا در اثر بدخطی و نامنظم بودن پاسخ‌های تان، پاسخ شما توسط تصحيح‌کننده اشتباه تشخيص داده نشود و نمره‌تان کم نشود. #تحصیلی #امتحانات 🎯@Danesh_Fan

📚📝📚📝 در سؤالات محاسباتی،  دورِ جواب آخر کادر بکشيد. #تحصیلی #امتحانات 🎯@Danesh_Fan

📚📝📚📝 در پايان امتحان،  پاسخ‌های خود را دوباره بررسی کنيد و برای ترک جلسه‌ امتحان عجله نداشته باشيد. 🏃‍♀️🏃‍♀️ #تحصیلی #امتحانات 🎯@Danesh_Fan

📚📝📚📝 اگر در جلسه امتحان دچار آشفتگي و #اضطراب شديد از تكنيك‌های وقفه آزمون استفاده كنيد؛ براي چند دقيقه امتحان را رها كنيد و كارهاي زير را انجام دهيد:👇👇👇 - تحرك جسمانی و كشش عضلانی: پا را كف زمين گذاشته و ستون فقرات خود را كاملا عمودی و صاف نگه داريد. - يك ماده قندی مانند خرما يا شكلات در دهان بگذاريد یا آب بنوشید. - نفس عميق بكشيد، چند ثانيه نگه داريد و بعد به طور كامل آرام بيرون دهيد و تا 3 بار تكرار كنيد. - به مراقب بگویید که استرس دارید و از او درخواست کمک کنید🙏 #تحصیلی #امتحانات 🎯@Danesh_Fan

📝📚📝📚 در جلسه امتحان هر مسئله و مشکلی را که انرژی مفید شما را کاهش می دهد و ذهن را درگیر می کند حذف نمایید.   #تحصیلی #امتحانات 🎯@Danesh_Fan

📚📝📚📝 توجه داشته باشید نگاه کردن به دیگر دانش آموزان و نحوه عملکرد آنان می تواند موجب اضطراب زیادی در حین امتحان شود. مانند دیدن دانش آموزی که تند تند مي‌نويسند يا... .. بنابراین تمام توجه خود را بر روی ورقه امتحانی تان متمرکز نمایید تا آرامش بیشتری داشته باشید #تحصیلی #امتحانات 🎯@Danesh_Fan

سلام رفیق✋️ خوبی؟ هشتگ‌هایی که موقع امتحانات به دردت میخوره 👇 #بارم_بندی #شب_امتحان #امتحانات #مفهومی #نهایی #استرس #فراموشی #کندخوانی #تندخوانی #مدیریت_زمان #انگیزشی 🌱میدونی که مشاوره برای هر فردی کاملا شخصیه 😶‍🌫️ اگه در مورد مسایل #تحصیلی سوالی داشتی یا مشاوره خواستی من اینجام 🆔️🔻 @Ham_raz110 #ناشناس https://6w9.ir/Harf_8690158 🎯@Danesh_Fan