#انگیزشی منتظر حال خوب و حس خوب برا درس خوندن نباش😏 🌱اگر قرار بود قهرمان های دنیا فقط تو روزهایی که حالشون خوبه براش تلاش کنن هیچ وقت رنگ قهرمانی رو نمیدین. @Danesh_Fan

#تحصیلی #مدیریت_زمان ۱ - تکنیک GTD این تکنیک GTD مشهورترین تکنیک مدیریت زمان در دنیاست. 💧توی این تکنیک اول باید کارها را از ذهن خودت خارج کنی و روی کاغذ بیاری؛ و بعد اون کارها را انجام بدی. با این کار ذهنت فقط روی کارهای نوشته شده تمرکز میکنه و مشغول یادآوری اینکه چه کاری را باید انجام بده نمی‌شه. اگه موقع درس خوندن ذهنت پراز فکرهای جورواجور میشه از این تکنیک استفاده کن👌 @Danesh_Fan

#تحصیلی #مدیریت_زمان ۲- تکنیک Pomodoro این تکنیک یک روش ایتالیایی است . 💧تو این روش شما با استفاده از یک تایمر انجام کارها را به محدوده های ۲۵ دقیقه ای تقسیم میکنی و بین هر ۲۵ دقیقه ۳ تا ۵ دقیقه زمان استراحت قرار میدی و بعد کار بعدی شروع می شه. این تکنیک برای افرادی که تمرکز پایینی دارن واقعا عالیه👌 🎯قراره با مهارت درس بخونی. @Danesh_Fan

#تحصیلی #مدیریت_زمان 3 - تکنیک تمرکز فرانکلین کاوی مبنای این روش اولویت بندی کارهاست. 💧کارها را براساس سرعت انجام در یک ماتریس طبقه بندی کنید. 💧با مشخص کردن کارهای کم اهمیت تر بیشتر بر روی کارهایی تمرکز کنید که ارزش بالاتری داره. این تکنیک به دوستانی که در درسی ضعیف هستند یا علاقه ندارن خیلی کمک میکنه👌 @Danesh_Fan

#زنگ_تفریح 🤪بدون شرح... @Danesh_Fan

#تحصیلی #شب_امتحان حتما میدونید که تغذیه‌ی مناسب بر عملکرد همه ی اعضای بدن تأثیر مثبت داره 💪 ❌️و تغذیه ی نامناسب در روند کار همه ی اعضای بدن اختلال به وجود میاره. 🤯مغز نیز از این قاعده مستثنی نیست. 🍞☕️🍳 پس حتما صبحانه بخور. 🥕🥬🍌🍎 تو برنامه غذاییت گوشت قرمز و ماهی، میوه ( سیب و موز، لبو) و سبزیجات، مغزها (بادام و کنجد) و شیرینی های طبیعی( عسل، کشمش، خرما و...) را داشته باش. @Danesh_Fan