سلام و صد سلام صبح برفی تون بخیر🥰 شهر ماهم برفی شد☃️⛄️❄️🌨❄️❄️⛄️☃️❄️🌨🌨☃️❄️🌨🌨🌨🌨

❄️السَّلامُ عَلَیْکِ یَا بِنْتَ رَسُولِ اللَّه السَّلامُ عَلَیْکِ یَا بِنْتَ فَاطِمَةَ وَ خَدِیجَة السَّلامُ عَلَیْکِ یَا بِنْتَ أَمِیرِ الْمُؤْمِنِین السَّلامُ عَلَیْکِ یَا بِنْتَ الْحَسَنِ وَ الْحُسَیْن السَّلامُ عَلَیْکِ یَا بِنْتَ وَلِیِّ اللَّه السَّلامُ عَلَیْکِ یَا أُخْتَ وَلِیِّ اللَّه السَّلامُ عَلَیْکِ یَا عَمَّةَ وَلِیِّ اللَّه السَّلامُ عَلَیْکِ یَا بِنْتَ مُوسَى بْنِ جَعْفَر یَا فَاطِمَةُ اشْفَعِی لِی فِی الْجَنَّة ❄️ https://eitaa.com/Dariayearamesh

🌱5 قانون منظم شدن ~کاراتو یادداشت کن ~کار هایت رو اولویت بندی کن ~خودتو مجبور کن که با برنامت پایبند باشی ~تو برنامه ات محدوده ی زمانی بزار ~برای خودت جایزه بزار https://eitaa.com/Dariayearamesh

🌱دعای پیامبر نور و رحمت (ص) : پروردگارا، زنانی که خود را پوشیده نگه می‌دارند، مشمول رحمت و غفران خود بگردان. (مستدرک الوسایل، ج ۳، ص ۲۴۴) https://eitaa.com/Dariayearamesh

یک روز استراحت کامل سبب کاهش استرس و اضطراب مزمن می شود! ◽️در دنیای پرتنش امروز، استرس مزمن و کار بیش از حد، تبدیل به بخشی از زندگی شده و می تواند باعث مشکلات جسمی و روحی مختلف شود. ◽️اما یه روز استراحت کامل (همون شل کردن و هیچ کاری نکردن)، به ذهن و بدنمون فرصت می دهد تا یک نفس راحت بکشد و ریلکس شود، این کار کمک می کند که کلی از استرس‌های مان کم شود. ◽️تحقیقات نشان داده وقتی به خودمان استراحت می‌دهیم، سطح کورتیزول (همان هورمون استرس) پایین می آید. این یعنی کاهش تنش عضلانی که معمولاً به خاطر استرس طولانی‌مدت و نشستن‌های طولانی‌مدت در ساعت‌های کاری ایجاد می‌شود. 🍃🌺🍃