🌀خیار بخورید تا فشار خون شما تنظیم شود و لاغر شوید 👌 🔹کمک به کاهش وزن، آبرسانی به بدن و رفع تشنگی، ادرار آور بودن و دفع سموم بدن همگی ناشی از بالا بودن میزان آب موجود در خیار هستند 🔹به دلیل میزان بالای پتاسیم، منیزیم و فیبر برای تنظیم فشار خون بالا بسیار مفید است 🔹یکی از ترکیبات خیار به نام استرول می‌تواند به کاهش کلسترول بالا کمک کند 🔹خیار مقدار قابل توجهی فیبر دارد در افزایش احساس سیری نقش داشته، جذب ریزمغذی‌ها را تسهیل کرده و برای بهبود روند هضم غذا و دفع مواد زائد جمع شده در روده‌ها بسیار لازم است #خیار #میوه #فشارخون #کلسترول #چربی #دیابت #لاغری ⛑↶【 #پزشڪ_ایـرانے 】↷👇 ♻️ @DooCtor ♻️

🌀به هیچ عنوان تا 2 ساعت بعد از غذا چای ننوشید ! 🔹در چای ترڪیباتی به نام تِیین وجود دارد ڪه موجب تحریڪ گیرنده‌های هیستامینی درمعده شده و سبب ترشح اسید معده می‌شود و ممڪن است درڪسانی ڪه دچار سوزش، التهاب و زخم معده هستند، مشڪلات گوارشی ایجاد ڪند و بهتر است این افراد چای ڪمتری مصرف ڪنند 🔹ڪمبود آهن در رژیم غذایی، یڪی از مهم ترین عوامل ایجاد ڪمبود این ماده مغذی در بدن است ڪه منجر به بروز ڪم خونی می شود 🔹«تانن» موجود در چای از جذب آهن در خون افراد جلوگیری ڪرده و به همین دلیل نوشیدن چای بلافاصله پس از صرف غذا در زنان و ڪودڪان ایجاد فقر آهن می‌ڪند #آهن #کم‌خونی #چای #عوارض #خون ⛑↶【 #پزشڪ_ایـرانے 】↷👇 ♻️ @DooCtor ♻️

📢مواد غذایی مضر برای پروستات: ⚜الکل ⚜لبنیات پرچرب ⚜نوشیدنی های انرژی زا ⚜گوشت های فرآوری شده ⚜چربی های اشباع و هیدروژنه ⛑↶【 #پزشڪ_ایـرانے 】↷👇 ♻️ @DooCtor ♻️

🌀 از خواص شگفت انگیز برنج خبر داشتین ؟ ╗ تامین انرژی بخاطر کربوهیدرات فراوان ╣ کنترل فشار خون بخاطر سدیم کم ╣ جلوگیری از سرطان بدلیل آنتی‌اکسیدان زیاد ╣ مراقبت از پوست و ضد پیری ╣ پیشگیری از آلزایمر و زوال عقل ╣ خواص دیورتیک و گوارشی ╣ کمک به کاهش وزن بدلیل نداشتن چربی ╝ تقویت سلامت قلب و عروق #قلب #عروق #برنج #غذا #خواص #سرطان #آلزایمر #آنتی‌اکسیدان ⛑↶【 #پزشڪ_ایـرانے 】↷👇 ♻️ @DooCtor ♻️

🌀درمان تهوع و استفراغ تابستانه : 🔹۱-ابتدا در صورت امکان به یک مرکز درمانی مراجعه کنید 🔹۲-برای درمان تهوع : 🔻از شخص بخواهید مقدار کمی آب، نوشیدنی های ورزشی یا مایعات صاف بنوشد 🔻اگر شخص می تواند غذا را در معده نگه دارد به او غذاهای سبک و بی طعم مانند نان بدهید 🔹۳-برای درمان استفراغ : 🔻از شخص بخواهید مقدار کمی آب ، نوشیدنیهای ورزشی ، و یا مایعات صاف بنوشد 🔻به او غذاهای جامد ندهید تا استفراغ او قطع شود 🔻هنگامی که شخص بتواند غذاها را نگه دارد و بالا نیاورد به او مقدار کمی از موز ، برنج ، پوره سیب بدهید 🔹4- بعد از بهبودی برای یافتن علت تهوع و استفراغ حتما به پزشک مراجعه کنید #استفراغ #تهوع #معده #تابستان #بیماری ⛑↶【 #پزشڪ_ایـرانے 】↷👇 ♻️ @DooCtor ♻️

🌀عوارض و دلایل بوجود اومدن چربی چکمی.. 🔹شرح در اینفوگرافی بالا #چربی #شکم #لاغری #چاقی #عوارض #قلب #سکته #نوشابه ⛑↶【 #پزشڪ_ایـرانے 】↷👇 ♻️ @DooCtor ♻️

اگر سردردهای شدید میگیرید، سرکه سیب بخورید !🍎 ➖ سرکه سیب برای درمان خیلی چیز‌ها مفید است مخصوصا برای میگرن، اما برای سردرد‌ها تنشی هم سودمند است سرکه سیب به تعدیل سطح pH در بدن کمک کرده و برای سم زدایی نیز مفید است ضمنا خواص ضد التهابی دارد که سردرد‌های ضربانی را هم برطرف میکند و برای کاهش استرس هم خوب است. + یک ق.غ سرکه سیب خام و فیلتر نشده را به یک لیوان آب اضافه کنید، میتوانید کمی عسل هم در آن بریزید، این ترکیب را روزی یک تا دو بار بنوشید تا از سردرد پیشگیری کنید همچنین میتوانید چای بابونه و چای سبز بنوشید. ⛑↶【 #پزشڪ_ایـرانے 】↷👇 ♻️ @DooCtor ♻️

کولر ماشینی که زیر آفتاب بوده را هرگز بلافاصله روشن نکنید ! اگر سلامتیتون براتون مهمه تصویر بالارو حتما بخونید تا بفهمید درصورت روشن کردن چه بلایی سرتون میاد. ⛑↶【 #پزشڪ_ایـرانے 】↷👇 ♻️ @DooCtor ♻️

طبق آمار، در کشورهای ثروتمند و توسعه یافته، پرخوری مختص قشر کم سواد است ولی در کشورهای فقیر و عقب مانده، پرخوری و چاقی مختص قشر تحصیلکرده می باشد! 💉 #پزشک_ایرانی 😎 🌡 👔 👚 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 👖 👖 👩⚕ @Dooctor 👨⚕

🔸خواص حنا برای موی سر: تقویت و افزایش رشد مو: ▫️حنا یکی از بهترین مواد طبیعی برای تقویت فولیکول های مو و افزایش رشد موی سر می باشد. حجم دهنده طبیعی مو. ▫️حنا حاوی مقادیر بالای آب و مواد مغذی است و به عنوان یک حجم دهنده ی طبیعی مو عمل کرده و باعث براق و درخشان شدن موی سر می شود. ⛑↶【 #پزشڪ_ایـرانے 】↷👇 ♻️ @DooCtor ♻️

💢سرطان پستان زمانی خودرانشان میدهدکه بخشهای دیگربدن راآلوده کرده 🔺👈خودآزمایی به روش همیشگی برای شناسایی #سرطان_پستان همه خانمها این👆فیلم رو ببینند ⛑↶【 #پزشڪ_ایـرانے 】↷👇 ♻️ @DooCtor ♻️

🔴 هرروزبه کودکتان سیب بدهید،چراکه سیب 👇 🔺کاهنده سرفه است 🔺دربهبوددل دردکمک میکند 🔺به آسم کمک میکند 🔺خمیردندان طبیعی است 🔺تنظیم کننده قندخون است 🔺تقویت کننده سیستم ایمنی است ⛑↶【 #پزشڪ_ایـرانے 】↷👇 ♻️ @DooCtor ♻️

🔺 جوش ها در هر نقطه از بدن شما نشانگر کدام بیماری است؟! 🔹 این گیف کم نظیر را از دست ندهید. ⛑↶【 #پزشڪ_ایـرانے 】↷👇 ♻️ @DooCtor ♻️

⚠️ #هشدار 🚨 دانشمندان دانشکده پزشکی دانشگاه جانز #هاپکینز دریافته‌اند که مصرف زیاد مکمل #کلسیم خصوصا درسنین #بالا، ... 🔺می‌تواند خطر ایجاد #پلاک در #رگها 🔺و آسیب #قلب شود ⛑↶【 #پزشڪ_ایـرانے 】↷👇 ♻️ @DooCtor ♻️

علت پف کردن صورت و چشم ها بعد از بیدار شدن از خواب چیست؟ پف صبحگاهی ممكن است علت تغذيه ای داشته باشد. مهم ترين علت تغذيه ای اين حالت، مصرف مواد قندی يا نمكی فراوان بويژه از عصر تا زمان خواب است. ▫️برای به حداقل رساندن اين حالت، تا حد امكان از ساعت 6 عصر تا زمان خواب از مصرف مواد غذايی قندی و پر نمك پرهيز كنيد. ↶【 #عجــایبــــ_جهــان 】↷👇 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 🔮 @Ajaieb_Jahan ⚱

👈جالب بدونید در ژاپن برای حدس زدن ویژگی‌های شخصیتی دیگران بیشتر از گروه خونی استفاده میشه 🔹گروه خونی A : افرادی منظم و خجالتی 🔹گروه خونی O : خوش بین و بلندپرواز 🔹گروه خونی AB : آدم‌های عجیب و غریبی هستند و رفتارهای غیرمتعارفی دارند 🔹 گروه خونی B : خودخواه و مغرور هستند و بین ژاپنیها محبوبیت زیادی ندارند ‌ ↶【 #عجــایبــــ_جهــان 】↷👇 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 🔮 @Ajaieb_Jahan ⚱

یک اختراع بی‌نظیر دانشمندان فن‌آوری تازه‌ای را توسعه داده‌اند که زخم‌ها را با چسب گرم می‌چسباند. برعکس دیگر چسب‌ها، این چسب بسیار قوی و زخم‌های عمیق را نیز ترمیم می‌دهد، سمی نیست، برای بافت‌های داخلی بدن نیز قابل استفاده است و بسیار سریع خشک می‌شود. ⛑↶【 #پزشڪ_ایـرانے 】↷👇 ♻️ @DooCtor ♻️

🔴قرص #ضدبارداری زیاد بخورید، سکته میکنید !!!!!!! 🔺باورکردنی نیست اما حقیقت دارد، شیوع سکته‌های قلبی و مغزی در خانم‌های جوان اغلب به علت مصرف قرص ضد بارداری است. ⛑↶【 #پزشڪ_ایـرانے 】↷👇 ♻️ @DooCtor ♻️

🔴 خرید کردن باعث آزاد شدن اندورفین (مسکن طبیعی) در بدن میشود ! 🔺که این هورمون بطور موقت سطح استرس را کاهش داده، اعتماد به نفس را بالا میبرد و باعث تسکین دردها میشود. ⛑↶【 #پزشڪ_ایـرانے 】↷👇 ♻️ @DooCtor ♻️

💠کمبود ویتامین: ♦️احساس خستگی B2 ♦️افسردگی D ♦️ریزش موی شدید B ♦️اختلالات دید شبانه A ♦️بی اشتهایی B ♦️حالت تهوع, یبوست B12 ♦️سردرد و سر گیجه B3 ♦️بی خوابی B5 ♦️خشکی پوست A-B ⛑↶【 #پزشڪ_ایـرانے 】↷👇 ♻️ @DooCtor ♻️

🔴#گیلاس #توت_فرنگی 🔺70 درصد خانم ها دچار کم خونی هستند 🔺2 میوه ی مفید برای درمان کم خونی گیلاس و توت فرنگی🍒🍓 💞برای تمام خانم هایی که دوستشان دارید بفرستید. ⛑↶【 #پزشڪ_ایـرانے 】↷👇 ♻️ @DooCtor ♻️

🔴خیره ماندن چشم به یک نقطه 👀 بدون تمرکز، روش طبیعی مغز برای استراحت است. 🔺در عین حال مغز با حذف تمرکز بر روی محیط اطراف، بدنبال راه حل برای درگیری‌های ذهنی است. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ⛑↶【 #پزشڪ_ایـرانے 】↷👇 ♻️ @DooCtor ♻️

فرش خونمه👆تو ۲۰دقیقه درست کردم اونم #بدون_دوخت بدون الگو👏 کارزیادی نداره ولی پول خوبی توشه😋😄 http://eitaa.com/joinchat/1471807498C917ff2a6b2 همشو مدیون این کانالم👆وِرد زبون فامیل شوهر شدم😅 دنبال #کار در منزلی زودتر بیااینجا اینجا 24000 خانم دارن کار میکنن😱 با #دور ریز هات میلیونر شو آموزش از ما 👉 کار از شما👈🙍♀