🔴شیرین باش!
🔰کنار چای تلخ همیشه یا قند است یا شکر به همین خاطرهم هست که گوارا می شود. یادت باشد بعضی ها مثل چای اند؛ یعنی تلخ اند. پس با آنها #شکر باش یعنی #شیرین حرف بزن، شیرین رفتار کن؛ به قول سعدی شیرین حرکات باش.
⏮این سفارش خداست:
#ادفَع_بِالَتی_هِیَ_اَحسَنُ؛
بدی های دیگران را با خوبی های خود دفع کن،
یعنی اگر دیگران تلخ بودند #شیرین_باش.
📙فصلت/34
✅آنچه باید بدانیم👇
🌸برای داشتن پوستی شفاف و براق:
👈روزی یک لیوان آب انار #شیرین میل کنید؛
🌸فصلی که انار نیست:
👈روزی یک قاشق رب انار شیرین بخورید و بعد از آن یک لیوان آب بنوشید.
#پیام_سلامتی
#تغذیه_در_ماه_مبارک_رمضان
روزه‌داران برای پیشگیری #سوزش
سر معده، باید از مصرف زیاد غذاهای #شیرین و #چرب
مانند زولبیا و بامیه
در سحر یا افطار پرهیز کنند.
💕💕💕
#پیام_سلامتی
#تغذیه_در_ماه_مبارک_رمضان
روزه‌داران برای پیشگیری #سوزش
سر معده، باید از مصرف زیاد غذاهای #شیرین و #چرب
مانند زولبیا و بامیه
در سحر یا افطار پرهیز کنند.
💕💕💕
#پیام_سلامتی
#تغذیه_در_ماه_مبارک_رمضان
روزه‌داران برای پیشگیری #سوزش
سر معده، باید از مصرف زیاد غذاهای #شیرین و #چرب
مانند زولبیا و بامیه
در سحر یا افطار پرهیز کنند.
💕💕💕♡••♡••♡••♡••♡
🔆💠🔅💠﷽💠🔅
💠🔅💠🔅
🔅💠🔅
💠🔅
🔅
🔴 ساده‌ترین روش‌ها جهت پیشگیری یا رفع #ضعف_بدن
1. ورزش روزانه حداقل 30 دقیقه که با تپش قلب و تعریق همراه باشد.
2. مصرف غذاهای #چرب و #شیرین مانند #ارده یا #روغن_حیوانی که چرب هستند و #عسل یا #شیره‌ی_انگور که شیرین هستند.
بهترین زمان مصرف موارد فوق وعده صبحانه و ناهار می‌باشد.
3. اصلاح #ساعت_خواب یعنی نهایتاً 10 شب تا اذان صبح و نخوابیدن هنگام طلوع و غروب آفتاب
4. دور کردن #افکار_منفی از خود با بازگشت به معنویت و #قرآن
نکته: در مورد ورزش و تغذیه باید خیلی به #مزاج توجه داشت.
#پیام_سلامتی
#تغذیه_در_ماه_مبارک_رمضان
روزه‌داران برای پیشگیری #سوزش
سر معده، باید از مصرف زیاد غذاهای #شیرین و #چرب مانند زولبیا و بامیه در سحر یا افطار پرهیز کنند.
#پیام_سلامتی
✅زمان افطار بهتر است روزه را با شیر گرم یا چای کم رنگ و یک چیز شیرین مثل خرمایانبات باز کرد.
بعلت اینکه چند ساعت معده خالی بوده است از خوردن غذاهای سرد خودداری شود
#پیام_سلامتی
#تغذیه_در_ماه_مبارک_رمضان
روزه‌داران برای پیشگیری #سوزش
سر معده، باید از مصرف زیاد غذاهای #شیرین و #چرب
مانند زولبیا و بامیه
در سحر یا افطار پرهیز کنند.
💕💕💕♡••♡••♡••♡••♡
🔴 ساده‌ترین روش‌ها جهت پیشگیری یا رفع #ضعف_بدن
1. ورزش روزانه حداقل 30 دقیقه که با تپش قلب و تعریق همراه باشد.
2. مصرف غذاهای #چرب و #شیرین مانند #ارده یا #روغن_حیوانی که چرب هستند و #عسل یا #شیره‌ی_انگور که شیرین هستند.
🔹 بهترین زمان مصرف موارد فوق وعده صبحانه و ناهار می‌باشد.
3. اصلاح #ساعت_خواب یعنی نهایتاً 10 شب تا اذان صبح و نخوابیدن هنگام طلوع و غروب آفتاب
4. دور کردن #افکار_منفی از خود با بازگشت به معنویت و #قرآن
🔸 #نکته: در مورد ورزش و تغذیه باید خیلی به #مزاج توجه داشت.
☀☀☀☀
☘ ☘
#پیام_سلامتی
#تغذیه_در_ماه_مبارک_رمضان
روزه‌داران برای پیشگیری #سوزش
سر معده، باید از مصرف زیاد غذاهای #شیرین و #چرب
مانند زولبیا و بامیه
در سحر یا افطار پرهیز کنند.
💕💕💕♡••♡••♡••♡••♡
🦋🦋
#پیام_سلامتی
#تغذیه_در_ماه_مبارک_رمضان
روزه‌داران برای پیشگیری #سوزش
سر معده، باید از مصرف زیاد غذاهای #شیرین و #چرب
مانند زولبیا و بامیه
در سحر یا افطار پرهیز کنند.
💕💕💕
🦋🦋
🔴 #افزایش_وزن همراه با سلامتی در طب سنتی
♻ راهکارهای تغذیه ای برای #رفع_لاغری و افزایش وزنِ متناسب، بالابردن انرژی و نیز آمادگی و تقویت بدن پیش از بارداری
🔸جوشانده عناب و مویز که پس از صاف شدن مقداری بادام، خشخاش و تخم کدو به آن اضافه شود
🔹خوردن مخلوط بادام با خرما
🔸نخود، برنج و جو را پخته #شیرین نموده با کشک و نان سالم میل کنید.
🔹هلیم، فرنی، کله پاچه، شیربرنج،
آبگوشتِ چهارمغز، مرغابی و مرغ چاق، سوپ گندم با عرق یونجه، زرده تخم مرغ عسلی، ارده شیره، سوپ جو با مصلحات گرم.
🍁☘🍁☘🍁
🦋🦋