. 🔴 مراقب باشیم به #شخصیت طرف مقابل، توهین یا حمله نکنیم..!!! ⚠️ موقع انتقاد کردن، سعی کنید شخصیت طرف مقابل را زیر سوال نبرید... به عنوان مثال، فرض کنید یه کودک دروغ گفته، به جای اینکه به او بگید: « تو آدم دروغگویی هستی » ❎ بهتره بگید : « دروغ گفتن کار اشتباهیه » ✅ .

. ⚜ #پیشنهاد بدید..🛍 می‌تونید به جای #مستقیم انتقاد کردن، به فرد پیشنهاد بدید..➿ به عنوان مثال، به جای اینکه بگید: « تو عصبی هستی »، می‌تونید بگید: « خیلی بهتر میشه دفعه بعد آروم‌تر با هم دیگر صحبت کنیم؛ عصبانیت فقط اوضاع رو بدتر می‌کنه..» 🔥 با اینکار،آتیش طرف مقابل فروکش میکنه و راحت تر پیشنهاد شما رو قبول میکنه..😉 .

. 🔰اول از ویژگی‌های #مثبتش بگید بهتره قبل از انتقاد کردن ویژگی‌های مثبت طرف مقابل رو بیان کنیم. مثلاً می‌تونید بگید: « تو خیلی آدم با معرفتی هستی » « خیلی عالیه که همیشه پشت کار داری » « بهت افتخار می‌کنم که انقدر سخت تلاش می‌کنی » . . ❇️ بعد می‌تونید انتقادتون رو بگید..😊 .

. 🟡 حق به جانب نباشیم..❌ باید بدونیم که #شاید انتقاد ما هم اشتباه باشه و ممکنه اشتباه کرده باشیم.. پس بهتره در زمان انتقاد کردن، حق به جانب نباشیم و #حق رو به طرف مقابل هم بدهیم..😇 .

. 📛 در #جمع انتقاد نکنیم! 😱 👈 بهتره اگر انتقادی داریم، اونو به #خودشخص بگیم.. اگر انتقادی را در جمع مطرح کنیم، ممکنه طرف مقابل ناراحت یا عصبانی بشه و مسئله تشدید و بغرنج بشه..💯 . .

. 💖 استفاده از اصطلاحات #ملایم..🥰 به جای استفاده از کلمات تند و تیز🤬، از #فعل ها و واژه هایی استفاده کنید که احترام به طرف مقابل رو نشون بده..😇 این کار موجب می‌شه که انتقاد شما به نرمی، ملایمت و احترام به گوش فرد برسه..✅ .

. 🦋 پنجشنبه بـــ🌼ــــــــاریتون بخیــــــر..🕊🍀🌿 #بهار_دلربا.. 💞 @dowreh .

. سلام 😊🙂 ❇️ اگه دوستی یا نزدیکی دارید که باهاش رابطه‌ خوبی دارید و می‌خواید اونو برای انجام تصمیمی #متقاعد کنید،،، به این روش فوق العاده عمل کنید تا نتیجه فوق العادشو ببینید😉👇 . .

. اون پیشنهاد #معجونی ما اینه🥰👇 .

. ☄ به فضای مشترکی که اونجا باهم #خاطره‌شیرین‌مشترک دارید برید و اونجا شروع به #قدم‌زدن کنید و کم‌کم لابه‌لای کلامتون #شوخی هم داشته باشید.. 💫 شاید شنیده باشید که قدم‌زدن ذهن رو باز می‌کنه پس #قدم‌زدن رو حتماً انجام بدید.. 👌 ⁉️ اما شوخی چه دلیلی دارد؟! 👇 .

. 💟 انسان، عاشق احساساته.. وقتی کمی فضای ذهنیش #احساسی بشه، احتمال اینکه تصمیم #بگیره، بیشتر می‌شه.. 🤗 .

. در تمام این مراحل، #اخلاق رو رعایت می‌کنیم و یادمونه که #متقاعدسازی یه بازی برد-برد هست و فرد کاملاً حق داره که پیشنهاد ما رو #نپذیره...❌🙂 👈 پس شد #قدم‌زدن در فضایی که در اون خاطره مشترک دارید به اضافه #شوخی..😉☺️ @dowreh .

. از قشنگیای #بهار و تابستون...😋 🍓🍒🍑🍉🍇🍍🍋 @dowreh

. ❣ بسیاری از پدر و مادرها برای #متقاعدکردن فرزندانشون فقط تلاش #کلامی دارن... 📍یه #مثال جالب براتون میزنم👇 .

. 📺 تو یه فیلم خارجی نشون میداد که نوجوونی برای اولین بار درگیر مواد مخدر شده بود..🚬💉 مدرسه‌سریع این موضوع رو به خانواده اون پسر اطلاع داد.. پدر به‌جای اینکه با پسرش حرفی بزنه، اونو به یکی از خیابون‌هایی که محل اصلی تجمع معتادها و خرید و فروش مواد بود ‌برد و چند ساعتی رو اونجا باهم گذروندن؛ با مصرف‌کننده‌ها و خانواده‌هاشون و فروشنده‌ها صحبت کردن و آخر سر، پدر به پسرش گفت: «این آخر مسیر اعتیاده. حالا انتخاب مسیر با خودت.» و پسر کاملاً متقاعد شد. 🙂 .

. 👈 پس : یکی از روش‌های #متقاعدسازی اینه که #نتیجه رو به طرف مقابل #نشون بدیم همین...🤗 .

. 🕯اموات و گذشتگانِ چشم انتظارمون رو یاد کنیم با ذکر فاتحه و صلوات..🖤 #شب_جمعه #دانشمند @dowreh .

خواب میدیدم .. السلام علیک یااباعبدالله (ع) .. #شبهای_دلتنگی❤️‍🔥 #کربلا #امام_زمان عج @dowreh

. #جوانی نکو دار کین مرغ زیبا..🕊 نماند در این خانه استخوانی... @dowreh

. سلام..🙂 چیکار کنیم که از میزان #حساسیت، زودرنجی، کم تحملی و زیادی احساساتی بودنمون کم شه و #روحیه قوی تری پیدا کنیم؟؟؟🦾😌 میخوام چند تا راهکار بهتون معرفی کنم ک واقعا جواب میده..😉👇 .

. 🔰 #ورزش کنید..🤾‍♂ پژوهش‌های علوم اعصاب نشان می‌ده که ورزش‌کردن تحول‌آمیزترین کاریه که می‌تونید برای تقویت روحیه و مغز خودتون انجام بدید..💯😃 ❌ منظور ورزش حرفه ای نیست، هر ورزشی که به واسطه اون بدنتون رو حرکت بدید..👌👌 . بعد از ورزش‌کردن، بلافاصله مقدار زیادی ناقل عصبی آزاد می‌شه که خلق‌وخوی شما رو #بهبود می‌بخشه..🥰 .

. 🔰 با دیگران #ارتباط برقرار کنید.. ➿ #ارتباط می‌تونه یه #تماس‌تلفنی باشه یا #بیرون‌رفتن و دیدار تازه‌کردن با کسی که می‌شناسیدش، مثلاً یکی از دوستان یا یکی از اعضای خانواده...💞 این‌کار #التیام‌دهنده و آرامش‌بخشه.. چون،،👇 یکی از نیازهای اساسی همه‌ی ما انسان‌ها‌، داشتن #امنیت و احساس #تعلق‌خاطر به یه گروه اجتماعیه..♻️ .

. 🔰 فعالیت‌های #لذت‌بخش و شادی آور انجام بدید..🥰😄 اجازه بدید فرصتی برای فعالیت‌های شادی‌بخش در زندگیتون وجود داشته باشه.. ❌ اگه از لذت و شادی های #سالم و مثبت دوری کنیم، دیگه اجازه نمی‌دیم که در زندگی ما حضور داشته باشه و به سختی برمیگرده.. پس دست‌به‌کار بشید و همین امروز کاری رو انجام بدید که ممکنه از اون شاد بشید و لذت ببرید..😍 .

. 🔰 تمرین #شکرگزاری کنید..🤲 با انجام این‌کار، نه‌تنها در لحظه حالمون رو بهتر می‌کنیم، بلکه خطر ابتلا به افسردگی را کاهش می‌دیم و #رضایت‌خاطرمون افزایش پیدا میکنه..🙂 .

. 🔰 خوابتون رو #تنظیم کنید..😴 #بدخوابی در تضعیف روحیه و خستگی روحی بسیار موثره و باید الگوی #خواب رو تنظیم کرد.. هر شب تغییرات کوچیک و امکان‌پذیری انجام بدید تا کم‌کم الگوی خوابتون مثل زمانی شود که احساس خوبی دارید..👌 .