شاید آرامش و خوشبختی همین باشه... نه ؟! اینکه یه نفر باشه که همه جوره تو رو بفهمه... اینکه توی رابطه جای لب و دهن بودن با درک و شعور باشه... از اعتماد و توجه تو استفاده نکنه... درکت بکنه... پا به پات تلاش کنه... مشکلی وجود داشته باشه کنارت حلش کنه ! اگه امروز باهات شاده و می‌خنده تو روزای سخت و غم تنهات نذاره ! نذاره کسی تو رابطه ی شما دخالت کنه و بینتون‌ فاصله بندازه ! اگه سوتفاهمی پیش اومد بجای‌ قضاوت ، پرخاشگری باهات صحبت کنه تا برطرف بشه ! باور کنید یه رابطه سالم اونقدرا هم سخت نیست... همینکه با درک و شعور باشیم ، قناعت کنیم ، دنبال زرق و برق بیشتر نباشیم ، بجای بچه بازی و لذت های زود گذر هدفمند رفتار کنیم تا به ثبات و اون خوشبختی مشترک مد نظرمون برسیم... کافیه !‌ @Dr_anoosheh

👌راننده ی خوب چه کسی است ؟! @Dr_anoosheh

یه وقتایی لازمه زمین بخوری تا ببینی کیا پشتتن و کیا باعث رشدتن کیا میرن و کیا همه جوره می مونن گاهی لازمه جوری زمین بخوری که زخمی بشی زخمات و باز بزاری تا ببینی کیا نمک می پاشن کیا مرحم میزارن کیا هم دردن و کیا هم خودِ دردن هیچوقت تا زخمی نشی نمیتونی بفهمی کی چه رفتاری میکنه و یه کسایی مرهم میزارن که اصلا یادشونم نمیکردی زمین که میخوری میبینی کیا خودین کیا نخودین و کیا بیخودین ...! @Dr_anoosheh

وجود زن ها با ارزش ترین معجزه خداست ! باور کن اگر زنی در کار نبود هیچ مردی هوای شعر گفتن به سرش نمی زد ! زن هر چه قدرم که بزرگ بشه همسر بشه یا مادر یا مادر بزرگ بازم همون دختر کوچولوئیه که به وقتش دوست داره لوس بشه و محبت ببینه ! دوست داره عاشق بشه واسه عشقش ناز کنه هیچ وقت از چشم های یک زن ساده نگذر ! چون اون بیشتر اوقات با نگاهش حرف هاش و میزنه ! یه زن عاشق رویا ساختنه و به خودش احترام میذاره ! اون زن تحت هر شرایطی لبخندش و روی لبش حفظ میکنه ! تا اینکه مبادا کسی متوجه درد و غم های توی دلش بشه ... فهمیدن یک زن کار دشواری نیست فقط کافیه متوجه اش باشی همین ! @Dr_anoosheh

علت افسردگی از دید دکتر اونوشه ...! @Dr_anoosheh

بعد از سالها یاد گرفتم؛ کسی که تو خیابون ها گریه می کنه؛ خیلی تنهاتر و مصیبت دیده تر از کسیست که در گورستانها گریه میکنه ...💔 @Dr_anoosheh

از بزرگي پرسیدند : راز اين اميدواري و آرامشي که در وجودت داري چيست؟! گفت : بعد از سالها مطالعه و تجربه، تصميم گرفتم زندگی خود را بر پنج اصل بنا کنم : دانستم رزق مرا دیگری نمیخورد، پس آرام شدم ! دانستم که خدا مرا میبیند، پس حیا کردم ! دانستم که کار مرا دیگری انجام نمیدهد، پس طی اش کردم ! دانستم که پایان کارم مرگ است، پس مهیا شدم ! دانستم که نیکی و بدی گم نمیشود و سرانجام به سوی من بازمیگردد، پس بر خوبی‌ها افزودم و از بدی‌ها کم کردم ! و هر روز این پنج اصل را به خود یادآوری میکنم... @Dr_anoosheh

👌چه زیبا گفت دکترانوشه؛ بخاطر هیچ کس با همسرت بدنشو اول و آخر زندگیت فقط همسرت برات میمونه نه بچه ها نه پدر و مادر ...! با همسرت دوست باشی کل دنیا دشمنت باشن هم، نمیتونن زمینت بزنن ! @Dr_anoosheh

☝️🎥ذهن انسان شبیه یک لیوانه ... در این لیوان, آب افکار مثبته و هوا افکار منفیه ...! ما به هردوش نیاز داریم هم افکار مثبته هم افکار منفی ...! @Dr_anoosheh

اگه دیگه از ته دل شاد نیستی و نمیخندی ببین برای از دست دادن چه کسی یا چه چیزی سوگواری نکردی؟ اگه دیگه نمیتونی عاشق بشی و دل ببندی بگرد و ببین چه کسی رو برای اشتباهش نبخشیدی اگه دیگه انگیزه ادامه دادن نداری بگرد و ببین با کدوم حسرت زندگیت کنار نیومدی ‏اگه دیگه خودتو دوست نداری بگرد و ببین تیکه های عزت نفست رو تو چه اتفاقهایی از دست دادی قبل اینکه به خودت بیای و ببینی که همه سالهای عمرت رو فقط با غم،خشم،حسرت و پوچی گذروندی بگرد و ببین کجای داستانت خودت رو گم کردی...! @Dr_anoosheh

خردمندان گفته‌اند: دروغی مصلحت‌آمیز به که راستی فتنه‌انگیز .... " سعدی" گاهی دروغی هست که فتنۀ ناحقی را فرو می‌نشاند، و راه بر ظلمی می‌بندد و مصلحت در آن است که گفته شود.. اما نه مصلحت و منافع گوینده!! مانند عموم دروغهایی که گفته می‌شود بلکه باید بنفع حق و مصلحت خیر باشد. واگر دروغ درجهت حفظ‌مصالح شخصی و ناحق است کار شیطان است و باید از آن پرهیز کرد... و اشاره سعدی در اینجا ناظر به اینگونه دروغهاست... @Dr_anoosheh

و خداوند کافیست❤️ 🎙#دکترالهی‌‌قمشه‌ای @Dr_anoosheh

جایی خوندم که میگفت؛ از بین آدمای زندگیتون، دل‌نازکا رو بیشتر دوست داشته باشید ! همونایی که زود میرنجن، ولی زود میبخشن ! همونایی که زود عصبانی میشن ولی زود آروم میشن ...! دل نازکا هیچوقت نا امنت نمی کنن اونا آدمایی هستن که هر چند سالشونم که بشه هنوزم قلبم یه بچه دوساله تو سینشون میتپه ... دل‌نازکا رو بیشتردوست داشته باشین ... @Dr_anoosheh

ببین غیرت معنیش این نیست که؛ بگی چطوری لباس بپوش فلان جا نرو یا با فلانی حرف نزن ... غیرت یعنی تنهاش نذاری ! حمایتش کنی ! بهش کمک کنی به خواسته هاش برسه ! وقتی زمین خورد دستشو بگیری ! وقتی تنهاست تو کنارش باشی ! اصلاً تفسیر درست غیرت یعنی؛ اجازه ندی کسی اذیتش کنه حتی خودت ...حتی خودت ! @Dr_anoosheh

ماجرای جالب "جیم والتون" یکی از سرمایه داران بزرگ جهان ...👌 @Dr_anoosheh

هرکسی لیاقت خوبی کردن نداره ... من آدمیم که بی منت خوبی میکنه بی منت وقت میذاره بی منت مهربونه اونقدر سواستفاده کردن، خوردن و بردن که الان یاد گرفتم واسه کسی خوب باشم یا رهگذره یا این که لیاقت خوبی کردن داره ! آدم دلش نمیسوزه با غریبه خوبی کنه برای اینکه به آشنا خوبی کنی و بدی ببینی بد آدم میسوزونه ... @Dr_anoosheh

زندگی به سه قسمت تقسیم میشه ‼️ @Dr_anoosheh

مردم رو غرق نکنیم در این واژه ها؛ چه در دریا، چه در رویا، چه در حرص ...! چه در غم، چه در بخل، چه در حسادت ...! چه در اظطراب، چه در کهنه نگری، هرکسی که غرق شد میمیره ...! @Dr_anoosheh

به نظرت عزت نفس پايينى دارى يا نه؟ . تو اشتراك گذارى اين ويديو كمك باش🧡🙌🏼 . . 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

ﻧﻤﮏ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﺑﺎﺷﯿﻢ ﺍﻣﺎ ﻧﻤﮏ ﭘﺎﺵ ﺯﺧﻢ ﻫﺎﯾﺸﺎﻥ ﻫﺮﮔﺰ!!! ﻋﺠﯿﺐ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺑﺮﺧﯽ ﺍﺯ ﻣﺎ ﻫﻨﻮﺯ ﻫﻤﺪﻟﯽ ﮐﺮﺩﻥ ﺭﺍ ﻧﯿﺎﻣﻮﺧﺘﯿﻢ ! ﺷﺎﯾﺪ ﺍﯾﺮﺍﺩ ﺩﺭ ﮔﻔﺘﺎﺭﻣﺎﻥ ﺑﺎﺷﺪ، ﺷﺎﯾﺪ ﺩﺭ ﮊﻥ ﻣﺎﻥ ﻭ ﺷﺎﯾﺪ ﺍﺻﻼً ﺷﺨﺼﯿﺘﻤﺎﻥ ﺍﯾﻨﺠﻮﺭ ﺷﮑﻞ ﮔﺮﻓﺘﻪ ﮐﻪ ﺑﺠﺎﯼ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﺍﺯ ﺩﺭﺩ ﮐﺴﯽ ﺑﮑﺎﻫﯿﻢ ﺑﺮ ﺩﺭﺩ ﺍﻭ ﻣﯽ ﺍﻓﺰﺍﯾﯿﻢ!!! ﮔﺎﻫﯽ ﺳﮑﻮﺕ ﮐﺮﺩﻥ ﻭ ﻓﻘﻂ ﮔﻮﺵ ﺩﺍﺩﻥ ﺑﺰﺭﮔﺘﺮﯾﻦ ﻫﻤﺪﻟﯽ ﻭ ﻫﻤﺪﺭﺩﯼ ﺍﺳﺖ ! ﻧﯿﺎﺯﯼ ﻧﯿﺴﺖ ﮐﻪ ﭼﯿﺰﯼ ﺑﮕﻮﯾﯿﻢ ! ﻫﻤﯿﻨﮑﻪ ﺩﺳﺘﺶ ﺭﺍ ﺑﮕﯿﺮﯼ ﻭ ﻓﻘﻂ ﯾﮏ ﺷﻨﻮﻧﺪﻩ ﺑﺮﺍﯾﺶ ﺑﺎﺷﯽ ﮐﺎﻓﯿﺴﺖ ... ﺑﺮﺍﯾﺶ ﺍﺯ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﻣﻌﺎﺩﻟﻪ ﻧﺴﺎﺯ ﻭ ﺍﺯ ﺭﺍﻫﮑﺎﺭﻫﺎﯼ ﻧﺸﺪﻧﯽ ﺑﺮﺍﯾﺶ ﻧﮕﻮ . ﮔﺮﻩ ﮐﻮﺭ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺭﺍ ﺑﺮﺍﯾﺶ ﮐﻮﺭﺗﺮ ﻧﮑﻦ ... ﺳﻮﺍﻻﺕ ﺍﺿﺎﻓﻪ ﻧﭙﺮﺱ ﻭ ﺑﺮ ﺍﻓﺴﻮﺳﻬﺎ ﻭ ﻏﻢ ﻫﺎﯾﺶ ﻧﯿﻔﺰﺍ ... ﺑﮕﺬﺍﺭ ﺁﻧﻘﺪﺭ ﺑﮕﻮﯾﺪ ﮐﻪ ﺧﺎﻟﯽ ﺷﻮﺩ ... ﺑﻌﻀﯽ ﺁﺩﻣﻬﺎ ﻭﺟﻮﺩﺷﺎﻥ ﻧﻌﻤﺖ ﺍﺳﺖ ﻭ ﺑﻌﻀﯽ ﺁﺩﻣﻬﺎ ﻧﺒﻮﺩﻧﺸﺎﻥ ! ﺑﻌﻀﯽ ﺁﺩﻣﻬﺎ ﺣﮑﻢ ﻓﺮﺷﺘﻪ ﻧﺠﺎﺕ ﺭﺍ ﺩﺍﺭﻧﺪ . ﺩﺭﺳﺖ ﻫﻤﺎﻧﺠﺎ ﮐﻪ ﺍﺯ ﻫﻤﻪ ﮐﺲ ﻭ ﻫﻤﻪ ﺟﺎ ﺑﺮﯾﺪﻩ ﺍﯾﯽ، ﮐﻨﺎﺭﺕ ﻫﺴﺘﻨﺪ ... ﺑﺮﺍﯼ ﻫﻤﻪ ﺗﻮﻥ ﺍﺯ ﺍﯾﻦ ﺑﻌﻀﯽ ﻫﺎ ﺁﺭﺯﻭ ﻣﯿﮑﻨﻢ ﺁﻧﺎﻥ ﺳﺮﻣﺎﯾﻪ ﻫﺎﯼ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﻫﺴﺘﻨﺪ ... ﺍﮔﺮ ﺍﺯ ﺍﯾﻦ ﺑﻌﻀﯽ ﻫﺎ ﺩﺍﺭﯾﺪ ﻣﺮﺍﻗﺒﺸﺎﻥ ﺑﺎﺷﯿﺪ ... ﺣﯿﻒ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﻧﺒﺎﺷﻨﺪ 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

دلایل ترک رابطه توسط خانم‌ها شاید دلایلی زیادی برای دلسرد شدن و ترک رابطه توسط خانم‌ها وجود داشته باشه اما ما در این ویدیو به دلایل اصلی پرداختیم آقایون محترم امید ما این است که به این موارد توجه کامل داشته باشید تا رابطه و زندگی مشترک دلنشینی رو تجربه کنید 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

❌ برآورده کردن نیاز بلافاصله کودک ◀ در 14 ماه اول کودک باید به امنیت و آرامش برسد و وقتی نیازهای کودک بلافاصله برآورده شود کودک به «امنیت» و «آرامش» می‌رسد. فرزندی که بغلی میشود فرزندی است که برخی اوقات به موقع بغل نشده است. اگر فرزند هر موقع آغوش خواست او را در آغوش بگیرید و هرگاه نیازی نداشت او را در آغوش نگرفتید و او را با هر محبت و مهری که می‌خواهد همراه کنید او نه تنها محتاج محبت بلکه گدای محبت و دنبال آن نیز نخواهد بود بلکه مشتاق عشق و محبت میباشد اما آن را معاوضه نمیکند. 🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

اگر کسی شما را نپذیرفت احساس بدی نداشته باش! معمولا چیزهای گران را رد می کنن چون نمی تونن از عهده قیمت اش بربیایند!! 🖌#دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

🔻سم چیست؟ هر چیزی که بیشتر از ضرورت ماست، سم است. قدرت، ثروت، گرسنگی، نفس، حرص و آز، تنبلی، عشق، جاه طلبی، نفرت یا هر چیز دیگر. 🔻ترس چیست...؟ عدم پذیرشِ "عدم قطعیت". اگر ما "عدم قطعیت" را بپذیریم، ترس تبدیل به ماجراجویی می شود...! 🔻حسادت چیست؟ عدم پذیرش خوبی در دیگران. اگر خوب بودن شخصی را قبول کنیم، حسادت تبدیل به الهام گرفتن میشود...! 🔻خشم چیست؟ عدم پذیرش چیزهایی که خارج از کنترل ما هستند. اگر این را بپذیریم، خشم به تحمل تبدیل می شود...! 🔻نفرت چیست؟ عدم پذیرش هر شخص همانگونه که هست. اگر ما بدون قید و شرط هر کس را همانگونه که هست بپذیریم، نفرت تبدیل به عشق می شود...! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

🖊آدَمِ " اَمن " تو زِندِگیت داشتن یعنی یکی مِثل خودِت، برای خودِت! دُنبال آدم اَمن بگردین .... @Dr_anoosheh

این تمرینات رو حتما در طول روز انجام بده و تکرار کن تا خلاقیت و قدرت ذهنت بیشتر بشه 🙏🏻🤍✨ بنویس و تاکید کن : من ذهن خلاقی دارم. 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

چقدر این رو قبول دارین که... تو وجود آدم ها دنبال ذات بگردین تیپ و قیافه و هیکلیو میشه درستش کرد اما ذات آدم ها درست نمیشه.... #مرتضی_خدام @Dr_anoosheh

آلبر کامو تو کتاب "مرگ خوش" نوشته: بیماریش اینقدر طولانی شد که اطرافیانش به مریضیش عادت کردند و از یاد بردند که اون داره عذاب می‌کشه و یه روزی می‌میره. - حقیقت اینه گاهی هرچیزی که مربوط به ماست برای اطرافیانمون تبدیل به عادت میشه. درد و رنج‌هامون، بیماری‌هامون، حتی عشق و محبتمون نسبت به آدم‌ها، براشون تبدیل به عادت میشه و دیگه به چشم نمیاد. گاهی حضور دائمی ما، عشقِ بی‌قید و شرط ما باعث میشه حتی دیده نشیم... @Dr_anoosheh

‌دلایل ترک رابطه توسط مردها‼️ شاید دلایلی زیادی برای دلسرد شدن و ترک رابطه توسط آقایان وجود داشته باشه اما ما در این ویدیو به دلایل اصلی پرداختیم بانوان جرامی امید ما این است که به این موارد توجه کامل داشته باشید تا رابطه و زندگی مشترک دلنشینی رو تجربه کنید اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

به زنتون بنازید😍 📌با من موافقید؟! اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh