#حتما_بخوانید ⚠️موضوع بسیار مهم در سبک زندگی نامناسب امروزی⚠️ #سر_به_جلو #Forward_Head #Neck_Pain #FHP 🟠 سندروم سر و گردن به جلو، درجامعه امروزی شیوع بسیار زیادی دارد. در این عارضه به دلیل تغییر در طرز نشستن و ایستادن،سر و گردن به جلو میرود و گردن کوتاه تر می شود. عوامل مختلفی از قبیل نوع کار،سن، آرتروز گردن و... آن را تحت تاثیر قرار میدهند. بعلت نشستن طولانی مدت، طرز نشستن اشتباه در سرکار، کارکردن با رایانه و نشستن نامناسب هنگام تماشا کردن تلویزیون،در طول زمان تغییراتی در ستون فقرات شما ایجاد میکند. این مساله منجر به گردن درد و سردرد و حتی مشکلات عصبی میشود که باعث ایجاد درد تا بالاتنه می گردد‌. این عارضه معمولا زیرنظر متخصص با حرکات اصلاحی بهبود پیدا میکند. همراه ما باشید..... 👌انتشار با ذکر منبع کانال رسمی استاد عسکری در ایتا👇 @Dr_heidaraliaskari سایت استاد: https://heidaraliaskari.ir صفحه ی رسمی استاد در اینستاگرام https://Instagram.com/Dr.heidaraliaskari

⚜ امام صادق علیه السلام: «لَوْ يَعْلَمُ النّاسُ ما فِى التُّفّاحِ، ما داوَوْا مَرضاهُمْ اِلاّ بِهِ، اَلا وَ اِنَّهُا اَسْرَعُ شَىْءٍ مَنْفَعَةً لِلْفُؤادِ خاصَّةً وَ اِنَّهُ نَضوحَةٌ» اگر مردم می‌دانستند چه خواصی در سیب وجود دارد، بیماران خود را تنها با آن درمان می‌کردند، سیب از هر چیزی سریع تر به قلب فایده می‌بخشد به ویژه آن که خوشبو کننده می‌باشد. 📕 منبع : طب الأئمة، ص۱۳۵ 👌انتشار با ذکر منبع کانال رسمی استاد عسکری در ایتا👇 @Dr_heidaraliaskari سایت استاد: https://heidaraliaskari.ir صفحه ی رسمی استاد در اینستاگرام https://Instagram.com/Dr.heidaraliaskari

. ⬛️ آموزش رایگان آناتومی فانکشنال و آناتومی آکادمیک در کانال دکتر حیدرعلی عسکری ◼️ قسمت پنجم ❇️ پارگی #دیسک تا چه حد با اعمال یداوی قابل درمان است . 🔷کانال رضایت از دوره های آموزشی درایتا 👨‍🎓https://eitaa.com/daneshjoyan_Dr_askari/79 🔷کانال رسمی استاد عسکری در ایتا 📡 @Dr_heidaraliaskari 🔷سایت استاد 🌐 https://heidaraliaskari.ir 🔷صفحه ی رسمی استاد در اینستاگرام 📲 https://Instagram.com/Dr.heidaraliaskari 🔹 شماره تماس 📞 0937 777 1369 .

‍ #علائم #سر_به_جلو افراد مبتلا به ناهنجاری سر به جلو معمولا بدون درد و بصورت عادی می توانند سر و گردن خود را حرکت دهند.علائم زمانی ظاهر می شوند که طرز نشستن یا ایستادن نامناسب برای مدتی طولانی حفظ شود.این اتفاق در وضعیت نشسته، ایستاده یا خوابیده و غیره پیش می آید. گردن درد معمولا به صورت درد یکنواخت با سوزش احساس می شود.گاهی اوقات، فرد دچار سر درد نیز می شود.معمولا، درد مرتبط با عارضه انحراف گردن با حرکت کردن یا تغییر وضعیت در نتیجه رفع فشار از ساختارهای تحت تاثیر، تسکین پیدا می کند. افراد مبتلا به انحراف مهره های گردن و گردن به جلو معمولا علائمی مثل گزگز یا بی حسی در بازو، درد و سفتی عضلات گردن و شانه و سوزش بین استخوان های شانه را دارا هستند. همچنین ممکن است فک این افراد دچار درد و سایش شود. ⚠️همچنین می‌توان به عوارض زیر نیز اشاره کرد: -ظاهر ناخوشایند -افتادگی سینه ها -افزایش فشار روی مفاصل گردن -افزایش وزن سر -محدود شدن میدان دید -کاهش عملکرد ریوی -افرایش فشار روی عضلات پشت گردن -افرایش فشار روی مفاصل فکی- گیجگاهی و بروز اختلال در آن -گیر افتادن ربشه های عصبی -کاهش دامنه حرکتی گردن -آرتروز زودرس -ایجاد زمینه پشت گرد -ایجاد تغیرات در طول عضلات و لیگامانها (عضلات و لیگامانها در جلو کوتاه و در پشت کشیده می شوند). 👈در ادامه #دلایل و نحوه #تشخیص این سندروم را بررسی خواهیم کرد. 👌انتشار با ذکر منبع کانال رسمی استاد عسکری در ایتا👇 @Dr_heidaraliaskari سایت استاد: https://heidaraliaskari.ir صفحه ی رسمی استاد در اینستاگرام https://Instagram.com/Dr.heidaraliaskari

کلوچه به دلیل فقدان مواد فیبری، بسرعت قند خون را بالا برده و با تحریک ترشح انسولین، زمینه ابتلا به دیابت را در افراد بخصوص کودکان مستعد افزایش می‌دهد. خوب است بدانید گردوهای نامرغوب داخل کلوچه‌ها اغلب حاوی سم آفلاتوکسین بوده و زمینه ابتلا به سرطان کبد را افزایش می‌دهد. 👌انتشار با ذکر منبع کانال رسمی استاد عسکری در ایتا👇 @Dr_heidaraliaskari سایت استاد: https://heidaraliaskari.ir صفحه ی رسمی استاد در اینستاگرام https://Instagram.com/Dr.heidaraliaskari

امام کاظم علیه السلام: «فِي العَسَلِ شِفاءٌ مِن كُلِّ داءٍ. مَن لَعِقَ لَعقَةَ عَسَلٍ عَلَى الرِّيقِ يَقطَعُ البَلغَمَ ، ويَحسِمُ الصُّفرَةَ ، ويَمنَعُ المِرَّةَ السَّوداءَ ويُصَفِّي الذِّهنَ، ويُجَوِّدُ الحِفظَ إذا كانَ مَعَ اللُّبانِ الذَّكَرِ.» 🐝 🍯 عسل درمان هر دردی است. هر کس ناشتا یک انگشت از آن را بلیسد، این عسل، بلغم (وی) را پایان می‌دهد، صفرا را فرو می‌نشاند، تلخه سیاه (زرداب) را مانع می‌شود، ذهن را صفا می‌بخشد و اگر که همراه با کندر خورده شود، حافظه را نکو می‌سازد. 📚 الفقه المنسوب للامام الرضا (ع)، ص۳۴۶ بحار الأنوار، ج۶۶، ص۲۹۳، ح۱۶ کانال رسمی استاد عسکری در ایتا👇 @Dr_heidaraliaskari سایت استاد: https://heidaraliaskari.ir صفحه ی رسمی استاد در اینستاگرام https://Instagram.com/Dr.heidaraliaskari

#سر_به_جلو ‍ عادت هایی که موجب این عارضه می شود(سربه جلو) _تلفن هراه: تاثیر عادت های غلط هنگام استفاده از تلفن همراه در عارضه‌ی گردن به جلو به حدی است که نام دیگر این عارضه ، گردن پیامکی می باشد. زیرا زمان استفاده از تلفن همراه بین مردم روز به روز در حال افزایش است در حالی که تقریبا تمامی افراد زاویه ی مناسب، هنگام استفاده از تلفن همراه را رعایت نمی کنند. -کوله پشتی: امروزه کودکان برای حمل کتابهای مدرسه که بین 13 تا 14 کیلوگرم وزن دارند، از کوله پشتی استفاده می کنند.این کار باعث می شود که سر به سمت جلو کشیده شود تا تعادل وزنی ایجاد شود که منجر به فشار غیر عادی روی دیسک ها، مفاصل و عصب های گردن، شانه ها و کمر می شود. -طراحی رایانه ها: صفحه مانیتور رایانه ها عموما بیش از حد پایین یا بالا هستند و همچنین فرد به صورت مکرر برای خواندن مطالب صفحه نمایش باید سر خود را جلو بیاورد. علت این امر روشنایی نامناسب صفحه نمایش یا اندازه کوچک متن باشد. -استفاده از عینکهای تدریجی یا دو دید: باعث می شود که وقتی فرد می خواهد با استفاده از نیمه پایینی عینک خود مطلبی را بخوانند، به بالا نگاه کنند. -تلویزیون/ بازی های ویدئویی: اغلب کودکان هنگام انجام بازی های رایانه‌ ای طرز نشستن نامناسبی دارند.نشستن در یک وضعیت برای مدت طولانی باعث می شود که فرد به طرز نشستن نامناسب عادت وسازگاری پیدا کند که خود از عوامل اصلی ابتلا به گردن به جلو می باشد. 👌انتشار با ذکر منبع کانال رسمی استاد عسکری در ایتا👇 @Dr_heidaraliaskari سایت استاد: https://heidaraliaskari.ir صفحه ی رسمی استاد در اینستاگرام https://Instagram.com/Dr.heidaraliaskari

تنها ۵ کیلوگرم اضافه وزن باعث میشود نیروی برابر با ۱۵ تا ۲۰ کیلوگرم بیشتر به زانوها وارد شود! کانال رسمی استاد عسکری در ایتا👇 @Dr_heidaraliaskari سایت استاد: https://heidaraliaskari.ir صفحه ی رسمی استاد در اینستاگرام https://Instagram.com/Dr.heidaraliaskari

❤️‍🩹درمان دلمردگی👇🏻 🌱 امیرالمؤمنین علی علیه السلام: انار (شیرین) را با پیه اش بخورید زیرا معده را دباغی (تقویت) می‌کند، و هر دانه انار زمانی که در معده قرار گیرد، زنده کننده قلب و روشنی بخش جان است و وسواس شیطان را ۴۰ شب از بین می‌برد. 📚 الخصال، ج۲، ص۶۳۶ کانال رسمی استاد عسکری در ایتا👇 @Dr_heidaraliaskari سایت استاد: https://heidaraliaskari.ir صفحه ی رسمی استاد در اینستاگرام https://Instagram.com/Dr.heidaraliaskari

‍ #تشخیص #سر_به_جلو معاینه کامل معمولا برای تشخیص عارضه سر به جلو کفایت می کند. آزمایشاتی مثل تصویر برداری با اشعه ایکس، ام آر ای یا سی تی اسکن در موارد نادر برای حذف بیماری های دیگر ضروری است. نحوه معاینه فیزیکی برای تشخیص مشکل سر به جلو امده از قرار زیر است: 1⃣ بایستید، به طوری که سر، کتف و ران شما به دیوار چسبیده باشند و پاشنه پای خود را شش اینچ (15.24 سانتیمتر) از دیوار فاصله دهید. 2⃣ از دوست خود درخواست کنید تا با استفاده از انگشتانش‌ تعیین کند که بین پشت گردن و دیوار چند انگشت می تواند قرار بگیرد. 3⃣ در صورتی که دوست شما می تواند بیشتر از سه انگشت را بین دیوار و گردن شما قرار دهد، گردن شما در حدود دو اینچ (5 اسنتیمتر) از دیوار فاصله دارد و احتمالا دچار مشکل سر به جلو آمده هستید. کانال رسمی استاد عسکری در ایتا👇 @Dr_heidaraliaskari سایت استاد: https://heidaraliaskari.ir صفحه ی رسمی استاد در اینستاگرام https://Instagram.com/Dr.heidaraliaskari

. دو دوره متفاوت رو با هم آموزش ببینید : 😍😍😍 🟪 دوره حرکات اصلاحی و کایروپرکتیک 🟪 ⬅️هدیه دوره:➡️ 🎁مدرک ماساژ اصلاحی از آموزشگاه شهر علم زیر نظر فنی حرفه ای🎁 ❗️ویژه خواهران و برادران 👤 مدرس دوره : استاد عسکری 📍مکان : تهران شهر ری ⬅️ سرفصل های دوره حرکات اصلاحی: ☘️ بررسی پوسچر بدن ☘️ علل تغییر پوسچر بدن ☘️ پوسچر ایده ال ☘️ تاثیر عادات بر وضعیت بدن ☘️ تاثیرات پوسچر نامطلوب بر عضلات ☘️ عضلات پوسچرال و فازیک ☘️ شیوه ارزیابی پوسچر بدن ☘️ تمرینات قدرتی و کششی ☘️ حرکات اصلاحی اسکولیوز ☘️ حرکات اصلاحی انحراف لگن ☘️ حرکات اصلاحی سر به جلو ☘️ حرکات اصلاحی ژنو والگوم ☘️ حرکات اصلاحی ژنو واروم ☘️ حرکات اصلاحی هایپر کایفوزیس ☘️ حرکات اصلاحی هایپر لردوزیس ☘️ حرکات اصلاحی صافی کف پا ☘️ حرکات اصلاحی دیسک کمر ⬅️ سرفصل های دوره حرکات اصلاحی: 🍃 اصول علمی مانیپولیشن 🍃 تست های تخصصی مانیپولیشن 🍃 ممنوعیت مانیپولیشن 🍃 بررسی فواید مانیپولیشن در محدودیت های حرکتی 🍂 مانیپولاسیون گردن 🍂 مانیپولاسیون ستون فقرات 🍂 مانیپولاسیون لگن 🍂 مانیپولاسیون مفصل هیپ 🍂 مانیپولاسیون زانو 🍂 مانیپولاسیون مچ پا 🍂 مانیپولاسیون شانه 🍂 مانیپولاسیون مچ دست 🍂 مانیپولاسیون فک آی دی ثبت نام: @shahrehekmat_majazi2 🧨 ۲۱و ۲۲ آذر. 🧨 کانال رسمی استاد عسکری در ایتا👇 @Dr_heidaraliaskari سایت استاد: https://heidaraliaskari.ir صفحه ی رسمی استاد در اینستاگرام https://Instagram.com/Dr.heidaraliaskari

⚜ امام صادق علیه السلام: «الْکمَّثْرَی یدْبُغُ الْمَعِدَةَ وَ یقَوِّیهَا هُوَ وَ السَّفَرْجَلُ سَوَاءٌ وَ هُوَ عَلَی الشِّبَعِ أَنْفَعُ مِنْهُ عَلَی الرِّیقِ وَ مَنْ أَصَابَهُ طَخَاءٌ فَلْیأْکلْهُ یعْنِی عَلَی الطَّعَامِ.» 🍐 گلابی معده را دباغی و آن را تقویت می‌کند، گلابی با به یکسان است و بعد از سیر شدن (بعد از غذا) مفیدتر است از اینکه بر اینکه ناشتا مصرف شود، کسی که مبتلا به سنگینی و رودل می‌شود بعد از غذا گلابی بخورد. 📚 منبع: کافی، ج۶، ص ۳۵۸ کانال رسمی استاد عسکری در ایتا👇 @Dr_heidaraliaskari سایت استاد: https://heidaraliaskari.ir صفحه ی رسمی استاد در اینستاگرام https://Instagram.com/Dr.heidaraliaskari

وزن سر انسان بالغ تقریباً 10 تا 12 پوند است، اما وقتی گردن خم می شود تا فرد بتواند به تلفن همراهی که در دست دارد نگاه کند، فشار نسبی وارد بر گردن به طور قابل توجهی بیشتر از وزن سر افزایش می یابد. خانمی با گردن خم در حال پیامک دادن هنگامی که گردن تا 15 درجه خم می شود، فشار نسبی روی گردن می تواند تا حدود 30 پوند افزایش یابد، 30 درجه خم شدن گردن می تواند فشار نسبی را تا 40 پوند، 45 درجه می تواند فشار نسبی را تا 50 پوند و 60 درجه افزایش خم شدن گردن ،فشار نسبی گردن را تا 60 پوند افزایش می دهد کانال رسمی استاد عسکری در ایتا👇 @Dr_heidaraliaskari سایت استاد: https://heidaraliaskari.ir صفحه ی رسمی استاد در اینستاگرام https://Instagram.com/Dr.heidaraliaskari

رسول اکرم صلی الله علیه و آله در مورد خواص عدس چه فرمودند؟🔍 «يا عَلىُّ عَلَيْكَ بِالْعَدَسِ فَإِنَّهُ مُبارَكٌ مُقَدَّسٌ وَ هُوَ يُرِقُّ الْقَلْبَ وَ يُكْثِرُ الدَّمْعَةَ وَ إِنَّهُ بارَكَ عَلَيْهِ سَبْعونَ نَبيّا» ای علی تو را سفارش می‌کنم به خوردن عدس، زیرا مبارک و پاک است، قلب را رقیق و اشک را زیاد می‌کند و هفتاد پیامبر پیوسته از آن استفاده می‌کردند. 📖 وسایل الشیعه، ج۲۵، ص۱۲۹، ح۳۱۴۱۴🍎 کانال رسمی استاد عسکری در ایتا👇 @Dr_heidaraliaskari سایت استاد: https://heidaraliaskari.ir صفحه ی رسمی استاد در اینستاگرام https://Instagram.com/Dr.heidaraliaskari ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

نام عضلاتی که عارضه گردن به جلو کوتاه می‌شوند ● جناغی چنبری پستانی (SCM) ● بالابرنده کتف ● نردبانی ها ● ذوزنقه فوقانی ● ساب اکسیپیتال ها عضلاتی که عارضه گردن به جلو ضعیف هستند    ●خم کننده ی عمیق گردنی ● راست کننده گردنی ستون فقرات ●بخش تحتانی ذوزنقه ●متوازی الاضلاع

#آموزشی #دیابت #سنگ_کلیه #زایمان_طبیعی !!! #استرس #غلظت_خون

«مَنِ اقتَصَرَ في أكلِهِ كَثُرَت صِحَّتُهُ ، وصَلُحَت فِكرَتُهُ.» هر کس در غذا به کم بسنده کند سلامتش بیشتر شود و اندیشه اش سامان یابد. (امیرالمؤمنین) 🗞 منبع : غررالحکم ، ح ۸۸۰۳ عیون الحکم و المواعظ، ص۴۳۷ ،ح۷۵۵۹ دانشنامه احادیث پزشکی، ⚜ امام امیرالمؤمنین علی عليه السلام: «اِحذَرِ الشَّرَهَ، فَكَم أكلَةٍ مَنَعَت أكَلاتٍ.» از سيرى ناپذيرى دوری کنید، چه بسا يک بار خوردن كه از خوردن هاى ديگر جلوگيری کند. 🗞 منبع : غررالحكم، حدیث ۲۶۰۲ کانال رسمی استاد عسکری در ایتا👇 @Dr_heidaraliaskari سایت استاد: https://heidaraliaskari.ir صفحه ی رسمی استاد در اینستاگرام https://Instagram.com/Dr.heidaraliaskari

. ⬛️. آموزش رایگان #طب_فشاری در کانال دکتر حیدرعلی عسکری ◾️قسمت سوم ▪️#مشکلات_معده 🔷کانال رضایت از دوره های آموزشی درایتا 👨‍🎓https://eitaa.com/daneshjoyan_Dr_askari/79 🔷کانال رسمی استاد عسکری در ایتا 📡 @Dr_heidaraliaskari 🔷سایت استاد 🌐 https://heidaraliaskari.ir 🔷صفحه ی رسمی استاد در اینستاگرام 📲 https://Instagram.com/Dr.heidaraliaskari 🔹 شماره تماس 📞 0937 777 1369 .

⚜ امام امیرالمؤمنین علی علیه السلام: أکل السفرجل قوة للقلب الضعیف ، و یطیب المعدة ، و یزید في قوة الفؤاد ، و یشجع الجبان ، و یحسن الولد.» خوردن بِه نیرویی برای قلبی است که ضعیف شده باشد •☜ معده را پاک می‌کند •☜ بر توان دل می‌افزاید •☜ ترسو را دلیر می‌کند •☜ و فرزند را نکو می‌سازد. 📒 منبع : الخصال، ص۶۱۲، ح۱۰ دانشنامه احادیث پزشکی، ج۲.ص۳۴۴ کانال رسمی استاد عسکری در ایتا👇 @Dr_heidaraliaskari سایت استاد: https://heidaraliaskari.ir صفحه ی رسمی استاد در اینستاگرام https://Instagram.com/Dr.heidaraliaskari

. ⬛️ آموزش رایگان #ماساژ های تخصصی در کانال دکتر حیدرعلی عسکری ◾️قسمت نهم ▪️علائم آرتروز ⚜بخشی از کلاس ماساژ استاد عسکری 🍃انتشار با ذکر منبع 🔷کانال رضایت از دوره های آموزشی درایتا 👨‍🎓https://eitaa.com/daneshjoyan_Dr_askari/79 🔷کانال رسمی استاد عسکری در ایتا 📡 @Dr_heidaraliaskari 🔷سایت استاد 🌐 https://heidaraliaskari.ir 🔷صفحه ی رسمی استاد در اینستاگرام 📲 https://Instagram.com/Dr.heidaraliaskari 🔹 شماره تماس 📞 0937 777 1369 .

«قِيلُوا فَإِنَّ اللَّهَ يُطْعِمُ الصَّائِمَ وَ يَسْقِيهِ فِي مَنَامِهِ» خواب قیلوله کنید؛ زیرا خداوند، روزه دار را در خوابش می‌خوراند و می‌نوشاند. 📖 منبع : الکافی، ج۴، ص۶۵ ⚠️ زمان خواب قیلوله، قبل از اذان ظهر است. ۳۰ دقیقه هم که در این زمان بخوابیم کافی است. • روزه‌داران عزیز، حتما سعی داشته باشید که خواب قیلوله کنید. • تسکین عطش و گرسنگی با خواب قیلوله برای روزه دار مجرب است. کانال رسمی استاد عسکری در ایتا👇 @Dr_heidaraliaskari سایت استاد: https://heidaraliaskari.ir صفحه ی رسمی استاد در اینستاگرام https://Instagram.com/Dr.heidaraliaskari

مراحل درمان عارضه #سر_به_جلو: 1⃣رهاسازی مایوفاشیال توسط فرد 2⃣ تمرینات کششی 3⃣ عضلات غیر فعال را فعال کنید 4️⃣تمرینات حرکتی پویا و ترکیبی را انجام دهید

. ⬛️ آموزش رایگان #ماساژ های تخصصی در کانال دکتر حیدرعلی عسکری ◾️قسمت دهم ▪️افتادن ناف ⚜بخشی از کلاس ماساژ استاد عسکری 🍃انتشار با ذکر منبع 🔷کانال رضایت از دوره های آموزشی درایتا 👨‍🎓https://eitaa.com/daneshjoyan_Dr_askari/79 🔷کانال رسمی استاد عسکری در ایتا 📡 @Dr_heidaraliaskari 🔷سایت استاد 🌐 https://heidaraliaskari.ir 🔷صفحه ی رسمی استاد در اینستاگرام 📲 https://Instagram.com/Dr.heidaraliaskari 🔹 شماره تماس 📞 0937 777 1369 .

امام رضا علیه‌السلام : «من أراد دفع الزکام في الشتاء أجمع، فلیأکل کل یوم ثلاث لقم شهد.» 🐝 🍯 هرکس می‌خواهد در همه زمستان از سرما خوردگی در امان بماند، هر روز، سه لقمه عسل بخورد. 📚 بحارالانوار، ج۶۲، ص۳۲۴ طب الإمام الرضا (ع)، ص۳۷ دانشنامه احادیث پزشکی ج۲، ص۴۰۴ کانال رسمی استاد عسکری در ایتا👇 @Dr_heidaraliaskari سایت استاد: https://heidaraliaskari.ir صفحه ی رسمی استاد در اینستاگرام https://Instagram.com/Dr.heidaraliaskari ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌