#مشکلات_نوجوان #پرخاشگری ❓چرا پرخاشگری؟! ♦️پرخاشگری دلایل متعددی دارد: بخشی از آن ممکن است ناشی از تغییرات هورمونی دوره نوجوانی باشد. در این تغییرات سریع و همه‌جانبه که مانند سونامی عمل می‌کنند، گاهی شما دچار در روبرو شدن با این همه تغییرات ممکن است کنترل کمتری روی خود داشته باشید و رفتارهای پرخاشگرانه‌ای را بروز دهید. حتی نیازهای بدنی هم ممکن است ما را دچار پرخاشگری کند، مثلا وقتی خسته با گرسنه هستید، امکان بروز این رفتار منفی در شما بیشتر است. ♦️بخش دیگر رفتارهای پرخاشگرانه، تصورات و باورهایی است که با آنها زندگی می‌کنیم. مثلا اگر از کسانی باشید که معتقدید در برابر هر گونه رفتار منفی و اشتباه از دیگران باید مقابله به مثل کنید، یا دیگران حق هیچ گونه اظهار نظر درباره شما را ندارند، یا تصور کنید که فرد بی‌عیب و نقصی هستید و دیگران هستند که باید خود را اصلاح کنند، آن گاه در برابر رفتارهای به ظاهر ناخوشایند افراد دیگر فورا واکنش منفی نشان می‌دهید. ♦️دسته‌ای دیگر از پرخاشگری‌ها، محصول ناآرامی‌های درونی ماست. زندگی همیشه به نفع ما نخواهد بود و در بخشی از آن ممکن است دچار شکست یا ناکامی بشویم. در این شرایط برای پرخاشگری آمادگی بیشتری داشته و خطر بیشتری ما را تهدید می‌کند. 💢کانال تخصصی نوجوان💢 @eakhavi

#مشکلات_نوجوان #پرخاشگری ✅چند راه‌ ساده برای کنترل پرخاشگری توصیه می‌شود: 1⃣ریشه عصبانیت خود را شناسایی کنید: آیا الان به خاطر خستگی عصبانی هستید یا ناکامی ناشی از نرسیدن به یک کار مورد علاقه مانند بازی رایانه‌ای؟ 2⃣سعی کنید قبل از هر اقدامی درباره حالت خود با دیگران گفتگو کنید مثلا بگویید من از این حرف شما ناراحت شدم. 3⃣با ورزش منظم و تنفس عمیق تسلط‌تان را روی رفتارها و احساسات خود بیشتر کنید. 4⃣در موقعیت عصبانیت، سعی کنید حالت خودتان را تغییر دهید. مثلا اگر نشسته‌اید، بلند شوید و چند قدم راه بروید. اتاق را ترک کنید. 5⃣آب خنک یادتان نرود! بله این روش قدیمی و طنز گونه می‌تواند در  پاره‌ای از موارد بسیار کارگشا باشید. با نوشیدن چند جرعه آب خنک می‌توانید تصمیم تازه‌ای بگیرید و بهتر عمل کنید. 6⃣تمرین کنید در شرایط عصبانیت، حکمی صادر نکنید. بگذارید زمان سپری شود و سپس درباره مجازات کسی که رفتار نامناسبی با شما داشته، تصمیم بگیرید. 7⃣گذشت شیرین‌تر از انتقام است. وقتی انتقام می‌گیرید، کار بزرگی نکرده‌اید، اما وقتی گذشت می‌کنید نه تنها کم نیاورده‌اید، بلکه به خاطر بهتر بودن توانستید بزرگی روح و شخصیت خودتان را اثبات کنید. 💐ادامه دارد...💐 💢کانال تخصصی نوجوان💢 @eakhavi

#مشکلات_نوجوان #پرخاشگری 💔شلیک زبان، جراحت دل! 🔸گفتگوی سالم، یک نیاز است. با حرف زدن، ارتباط می‌گیریم و می‌توانیم روابط اجتماعی مناسبی را ایجاد کنیم. اما حرف زدن داریم تا حرف زدن. 🔸هر روز حرف‌های زیادی می‌زنیم. حرف‌های خوب و بد. گاهی هم، حرف‌های خوب را خیلی بد می‌زنیم. خصوصا زمانی که منم منم در کار باشد و قرار باشد خودی نشان بدهیم،‌ آن وقت است که بیا و تماشا کن! 🔸زمانی که به زبان بیچاره فرمان جنگ می‌دهیم، خودش را برای شلیک هر واژه‌ای آماده می‌کند و تنها خدا می‌داند که این کلمات رها شده از صفحه زبان، کدام دل‌ها را زخمی خواهد کرد!! 💐ادامه دارد...💐 💢کانال تخصصی نوجوان💢 @eakhavi

#مشکلات_نوجوان #پرخاشگری 🚫بگو، مگو! 🔅بعضی‌ها عاشق رقابتند  و آن را با روش‌های مختلف انجام می‌دهند. 🔅این گروه آنقدر احساس رقابت جلوی چشم‌شان را گرفته که حاضرند برای رسیدن به هدف و برنده شدن، هر کاری بکنند. حتی حاضرند پرخاشگری داشته باشند و با دیگران دعوا کنند. 🔅نمونه ساده آن را در بازی‌های ورزشی خصوصا فوتبال مشاهده می‌کنیم که برای موفقیت گاهی از روش‌های ناجوانمردانه و خطاهای خطرناک غیرحرفه‌ای استفاده می‌شود. 🔅نمونه رایج دیگر پرخاشگری در گفتگوهای ما شنیده می‌شود. بحث کردن و بگو مگو هم خودش یکی از بر و بچه‌های پرخاشگری است. 💢کانال تخصصی نوجوان💢 #eakhavi

🌷با سلام خدمت همراهان گرامی🌷 👈جهت دسترسی آسان به فهرست مطالب بارگذاری شده در کانال تخصصی نوجوان، لیست زیر تقدیم حضورتان میگردد. با انتخاب یک گزینه، مطلب مورد نظر خود را بیابید: #تربیتی #سخنی_با_نوجوان #سخنی_با_مربیان #سخنی_با_والدین #نیازهای_نوجوان #مشکلات_نوجوان #پرخاشگری #رفاقت #ویژه_دختران #روز_دختر #اطلاعیه #نکته_های_ناب #هویت #ارتباط #والدین_و_نوجوان #احترام_به_والدین #اختلاف_والدین #تلنگر #بی_حوصلگی #تاثیر_گذاری #مثبت_نگری #آشنایی_با_دنیای_نوجوان #بلوغ #اهمال_کاری #خود_محوری #اعتماد_به_نفس #خود_باوری #دوستی #بحران_تردید #تردید #استقلال #هویت #برنامه_ریزی #همراهی_با_نوجوان #ورزش #افت_تحصیلی #درس #خود_مراقبتی #اضطراب #اضطراب_امتحان #مهارت_اجتماعی #فراغت #مناسبتی #شب_قدر #رمضان #عید_فطر #شوخی #شادی #نیاز_معنوی #فضای_مجازی #مجازی #سلفی #وابستگی #تنوع_خواهی_نوجوان #جر_بحث #مبعث #پیامبر #حضرت_خدیجه #حضرت_زهرا #مادر #حضرت_معصومه #حضرت_علی #امام_حسین #محرم #امام_باقر #امام_صادق #امام_رضا #امام_جواد #تربیت_مهدوی #عید_قربان #سردار #فناوری #خود_مراقبتی #مدیریت_ذهن #مراقبت_های_روانی #بهداشت_فردی #خواب #تغذیه #وسواس #سوال_کردن #نوجوان_موفق #نظم #عادت #ارتباط_دختر_و_پسر #داد_نزن #ایمان #خودنمایی #احساس_گرایی_نوجوان #پرسش_پاسخ #کلیپ #نگرانی #افسردگی #دین #مهارت_جذب #چرا_من #عزت_نفس 💢کانال تخصصی نوجوان💢 @eakhavi