رهایی از جنون توجه به نظر دیگران: اهمیت دادن بیش از اندازه به نظر دیگران، جنونی فراگیر است که بر زندگی بسیاری از ما سایه انداخته است. 🔹 آیا واقعاً باید خودمان را با معیارهای دیگران بسنجیم؟ 🔹 آیا خوشبختی ما در گرو تأیید جامعه است؟ 🔹 آیا آنچه دیگران فکر می‌کنند، از آرامش درونی ما مهم‌تر است؟ این وابستگی فکری، چه از سرشت ما نشأت گرفته باشد و چه نتیجه‌ی تربیت اجتماعی و فرهنگی باشد، در هر صورت دشمن اصلی آرامش و نیک‌بختی ماست. ❌ تا زمانی که خود را برده‌ی افکار دیگران بدانیم: 🔻 تصمیم‌هایمان را بر اساس ترس از قضاوت دیگران می‌گیریم. 🔻 مسیر زندگی‌مان را نه بر اساس علاقه، بلکه برای جلب رضایت دیگران انتخاب می‌کنیم. 🔻 همیشه در تردید و اضطراب از اینکه نکند مورد انتقاد قرار بگیریم، زندگی می‌کنیم. ✅ اما راهی برای رهایی وجود دارد! با تکنیک EFT (رهایی احساسی) می‌توانیم: 🌱 از باورهای محدودکننده‌ای که از کودکی در ذهن ما کاشته شده‌اند، خلاص شویم. 🌱 اعتمادبه‌نفس درونی را تقویت کنیم تا دیگر نیازی به تأیید بیرونی نداشته باشیم. 🌱 قدرت تصمیم‌گیری مستقل را بازیابیم و زندگی را بر اساس خواسته‌های واقعی خود بسازیم. 🕊 رهایی از قید و بند افکار دیگران، همان آزادی‌ای است که همیشه به دنبال آن بوده‌ایم. بیایید امروز این قدم مهم را برای خودمان برداریم! 📍 مراکز مشاوره در مشهد: 🔸 مرکز مشاوره آرامش ماندگار (احمدآباد) ☎️ 09393938299 🔸 مرکز مشاوره خانواده مهر (قاسم‌آباد) ☎️ 09302110664 💡 ارتباط با ما در فضای مجازی: 🔹 سروش: https://splus.ir/EFT4YOU https://splus.ir/EFT4YOU1348 🔹 ایتا: https://eitaa.com/EFT4YOU 🔹 تلگرام: https://t.me/eft_novinteb #رهایی_از_قضاوت #EFT #تکنیک_رهایی_احساسی #خودت_باش #زندگی_بدون_ترس #مشاوره_روانشناسی #مشهد

چرا گاهی نمی‌توانیم کاری را انجام دهیم؟ اضطراب مانند مهی غلیظ، دید ما را محدود می‌کند و مسیر پیش رو را مبهم می‌سازد. در این فضای مه‌آلود، اگر بتوانیم ترس‌های پنهان خود را شناسایی کنیم، متوجه می‌شویم که بسیاری از آن‌ها دیگر پایه و اساسی ندارند. ترس‌هایی که در کودکی برایمان غیرقابل‌تحمل بودند، امروز، به‌عنوان یک فرد بالغ، قابل‌بررسی و تغییرند. برای مثال، اگر از صحبت کردن در جمع می‌ترسیم، این اضطراب فلج‌کننده می‌تواند ناشی از ترسی عمیق‌تر باشد: «آن‌ها مرا تأیید نمی‌کنند»، «دوستم نخواهند داشت». این ترس‌ها در دوران کودکی کاملاً واقعی به نظر می‌رسیدند، اما اکنون که بالغ شده‌ایم، می‌توانیم آن‌ها را از نو ارزیابی کنیم و ببینیم که دیگر حقیقت ندارند. ای اف تی و رهایی از ترس‌ها: در تکنیک EFT (رهایی احساسی)، ما با ضربه‌زدن بر نقاط خاصی از بدن، این احساسات و باورهای محدودکننده را از ناخودآگاه بیرون می‌کشیم و آگاهانه با آن‌ها روبه‌رو می‌شویم. وقتی بتوانیم این ترس‌ها را به سطح هشیاری بیاوریم و از جایگاه یک فرد بالغ با آن‌ها مواجه شویم، دیگر در بند گذشته نخواهیم ماند. ما درک می‌کنیم که چیزی مهم‌تر از ترس‌های ما وجود دارد—و این همان شهامت است. شهامت، نبودِ ترس نیست، بلکه درک این حقیقت است که چیزهایی در زندگی هست که از ترس‌هایمان مهم‌ترند. در نهایت، زندگی ما بین دو انتخاب قرار دارد: افسردگی یا اضطراب. افسردگی زخمِ رشدنکردن و ماندن در گذشته است، اما اضطراب از حرکت به سوی ناشناخته‌ها برمی‌خیزد. عبور از اضطراب ضروری است، زیرا امید ما برای رشد و فردیت‌یافتن در دل آن نهفته است. ✅ اگر آماده‌اید که از بند ترس‌های قدیمی رها شوید و شهامت انتخابی تازه را داشته باشید، ما در مرکز مشاوره آرامش ماندگار همراه شما هستیم. 📍 مطب: احمدآباد 📞 شماره تماس: 09393938299 🔗 راه‌های ارتباطی: 📌 سروش: https://splus.ir/EFT4YOU 📌 ایتا: https://eitaa.com/EFT4YOU 📌 تلگرام: https://t.me/eft_novinteb #EFT #درمان_اضطراب #رهایی_از_ترس #شهامت_ذهنی #آرامش_ماندگار #مشاوره_ای_اف_تی #زندگی_بدون_ترس