"پایان 20 سال درد و شروعی تازه" یه روز خانمی به اسم "زهرا" به مرکز مشاوره ما در احمدآباد اومد. چهره‌اش خسته بود و از همون اول معلوم بود سال‌هاست زیر بار یه درد بزرگ زندگی می‌کنه. وقتی نشست، با بغض گفت: "20 ساله از سردردهای میگرنی شدید رنج می‌برم. هر دکتری که بگید رفتم، انواع داروها رو امتحان کردم، ولی انگار هیچ‌چیزی جواب نمی‌ده." ولی این فقط بخشی از مشکل زهرا بود. ادامه داد: "رابطه‌ام با همسر و بچه‌هام خیلی بد شده. زود عصبی می‌شم، دائم نگرانم، و از هیچ چیزی تو زندگی لذت نمی‌برم. احساس می‌کنم یه مادر و همسر شکست‌خورده‌ام." با شنیدن حرفاش، تصمیم گرفتیم از تکنیک EFT استفاده کنیم. جلسه اول رو با ضربه زدن به نقاط مختلف بدنش شروع کردیم و ازش خواستیم روی احساساتش تمرکز کنه. همون جلسه اول، زهرا گفت: "حس می‌کنم یه ذره سبکتر شدم." در طول شش جلسه، روی عوامل اصلی میگرنش کار کردیم. متوجه شدیم که سردردهای میگرنی‌اش به استرس‌های قدیمی، احساس گناه و حتی خاطرات تلخی از گذشته مرتبطه. با EFT، این گره‌ها رو باز کردیم و هر بار که جلسه تموم می‌شد، زهرا یه قدم به آرامش نزدیک‌تر می‌شد. وقتی جلسه ششم تموم شد، زهرا با یه لبخند گفت: "نمی‌دونم چطور بگم، ولی انگار یه زندگی جدید پیدا کردم. دیگه از اون سردردهای وحشتناک خبری نیست. حتی بچه‌هام می‌گن مامان، تو چقدر آروم و مهربون شدی!" اگر شما هم از دردها، استرس‌ها یا مشکلات عاطفی رنج می‌برید، ما در مرکز مشاوره "آرامش ماندگار" احمدآباد در کنار شما هستیم. 📞 شماره تماس: 09393938299 برای اطلاعات بیشتر می‌تونید به لینک‌های زیر سر بزنید: - سروش: [https://splus.ir/EFT4YOU](https://splus.ir/EFT4YOU) [https://splus.ir/EFT4YOU1348](https://splus.ir/EFT4YOU1348) - ایتا: [https://eitaa.com/EFT4YOU](https://eitaa.com/EFT4YOU) - تلگرام: [https://t.me/eft_novinteb](https://t.me/eft_novinteb) @Farahmand_1348 #EFT #میگرن_درمان_شدنیه #آرامش_ماندگار #زندگی_بدون_درد #رهایی_از_اضطراب #رهایی_از_گذشته #احساس_خوب

خودشیفتگی: تعریف خودشیفتگی (Narcissism): خودشیفتگی نوعی ویژگی شخصیتی است که در آن فرد حس بزرگ‌منشی و خودبزرگ‌بینی دارد و به تحسین و توجه مداوم نیازمند است. افراد خودشیفته معمولاً احساس می‌کنند که خاص‌تر از دیگران هستند و باید به طور ویژه با آن‌ها رفتار شود. این ویژگی می‌تواند در شکل شدید به اختلال شخصیت خودشیفته (NPD) تبدیل شود که زندگی فرد و اطرافیانش را به چالش می‌کشد. دلایل شکل‌گیری اختلال خودشیفتگی: تجارب دوران کودکی مانند دریافت نکردن محبت کافی، مورد توجه افراطی قرار گرفتن، یا تجربه طرد شدن و انتقاد مداوم، از دلایل مهم شکل‌گیری این اختلال هستند. الگوهای خانوادگی نیز نقش مهمی دارند؛ به‌ویژه زمانی که کودک رفتارهای خودشیفته را از والدین خود یاد می‌گیرد. تعارضات درونی مانند اعتمادبه‌نفس پایین که با خودبزرگ‌بینی پوشانده می‌شود، از دیگر عوامل هستند. علاوه بر این، تحقیقات نشان داده‌اند که عوامل ژنتیکی و تغییرات بیولوژیکی در مغز می‌توانند به این اختلال منجر شوند. تأثیرات فرهنگی و اجتماعی نیز با تأکید بر موفقیت‌های ظاهری و جایگاه اجتماعی، زمینه‌ساز بروز خودشیفتگی هستند. برای دریافت مشاوره و درمان تخصصی می‌توانید به مرکز مشاوره ما مراجعه کنید: 📍 مرکز مشاوره "آرامش ماندگار" احمدآباد 📞 شماره تماس: 09393938299 تلگرام: @Farahmand_1348 ایتا: https://eitaa.com/EFT4YOU سروش: https://splus.ir/EFT4YOU https://splus.ir/EFT4YOU1348 #روانشناسی #خودشیفتگی #اختلالات_شخصیت #مرکز_مشاوره_مشهد #آرامش_ماندگار #درمان_روانشناختی #مشاوره_تخصصی #EFT #رهایی_از_اضطراب 🔔 منتظر راهکارهای درمانی این اختلال از دیدگاه روانشناسی و رویکرد EFT باشید!

درمان خودکم‌بینی با EFT در مرکز مشاوره آرامش ماندگار: مهتاب، زنی 28 ساله و پرستار یک کلینیک درمانی، همیشه از دست‌خط خودش خجالت می‌کشید. او می‌گفت: "هر وقت مجبور می‌شدم چیزی بنویسم، احساس می‌کردم همه دارن به خطم می‌خندن." این مشکل از زمانی شروع شده بود که یکی از همکارانش به شوخی گفته بود: "تو انگار با چشم بسته می‌نویسی!" این شوخی‌ها برای مهتاب دیگر خنده‌دار نبودند. هر بار که می‌خواست فرم‌های بیمارها را پر کند یا گزارشی بنویسد، اضطراب سراسر وجودش را می‌گرفت. اعتمادبه‌نفسش روزبه‌روز کمتر می‌شد و حتی فکر تغییر شغل به سرش زده بود. مهتاب تصمیم گرفت به مرکز مشاوره "آرامش ماندگار" در احمدآباد مراجعه کند. او در جلسه اول با ناامیدی گفت: "مشکل من فقط دست‌خط نیست، احساس می‌کنم آدم بی‌ارزشی‌ام. حتی خاطراتی دارم که وقتی بچه بودم، معلمم جلوی کلاس مسخره‌ام کرد و این حرفا هنوز مثل خوره به جونم افتاده." شروع جلسات درمانی با EFT: در جلسات اول، مشاور با مهتاب روی احساسات ریشه‌ای کار کرد. او یاد گرفت که چگونه با ضربه زدن به نقاط خاص بدن، اضطراب و احساس شرمندگی‌اش را کاهش دهد. در جلسه سوم، مشاور از مهتاب خواست تا درباره خاطرات ناگواری که در کودکی تجربه کرده بود، صحبت کند. مهتاب با گریه گفت: "یادم میاد وقتی 10 سالم بود، معلمم جلوی همه بچه‌ها گفت دست‌خطت افتضاحه! اون روز تا خونه گریه کردم و هیچ‌وقت نتونستم این حرفو فراموش کنم." نتایج شگفت‌انگیز: پس از چند جلسه، مهتاب متوجه شد که دیگر از نوشتن جلوی همکارانش نمی‌ترسد. او یاد گرفت که خود را همان‌طور که هست بپذیرد و برای دست‌خطش ارزش قائل شود. حتی در جلسه ششم با لبخند گفت: "دیگه اهمیتی نمی‌دم که بقیه چی می‌گن. خطم بخشی از منه و دوستش دارم." مشاور به مهتاب کمک کرد تا خاطرات تلخ گذشته را رها کند و روی نقاط قوتش تمرکز کند. حالا او نه‌تنها اعتمادبه‌نفس بیشتری پیدا کرده، بلکه روابطش با همکارانش هم بهتر شده است. 📍 آدرس مرکز مشاوره: مرکز مشاوره "آرامش ماندگار" احمدآباد 📞 شماره تماس: 09393938299 تلگرام: @Farahmand_1348 ایتا: https://eitaa.com/EFT4YOU سروش: https://splus.ir/EFT4YOU https://splus.ir/EFT4YOU1348 #اعتمادبه‌نفس #EFT #مشاوره_روانشناختی #درمان_خاطرات_تلخ #سلامت_روان #آرامش_ماندگار #مرکز_مشاوره_مشهد #رهایی_از_اضطراب #تکنیک_آزادی_احساسی #زندگی_شاد

ادامه خودشیفتگی:قسمت دوم. راهکارهای درمانی اختلال خودشیفتگی از دیدگاه روان‌شناسی و EFT الف) راهکارهای درمانی از دیدگاه روان‌شناسی: 1. روان‌درمانی (درمان فردی): استفاده از درمان شناختی-رفتاری (CBT): شناسایی باورهای ناکارآمد و جایگزینی آن‌ها با الگوهای فکری مثبت. تقویت همدلی و ارتباط مؤثر: هدف، ایجاد توانایی درک احساسات دیگران و تعامل مثبت است. آموزش مدیریت انتقادپذیری: افزایش تحمل انتقاد و تغییر واکنش‌های ناسالم. 2. درمان گروهی: بازتاب رفتارهای خود در جمع و مشاهده تأثیر آن بر دیگران. تقویت همدلی از طریق تعامل گروهی. 3. درمان خانواده: کاهش تنش‌ها و تقویت حمایت عاطفی در خانواده. آموزش به اعضای خانواده برای برخورد صحیح با فرد خودشیفته. 4. دارودرمانی: تجویز داروهای ضدافسردگی یا ضداضطراب در صورت نیاز. ب) راهکارهای درمانی از دیدگاه EFT (تکنیک آزادی احساسی): 1. شناسایی احساسات ریشه‌ای: تمرکز بر احساسات بی‌ارزشی و ترس از طرد شدن با ضربه زدن (Tapping) به نقاط خاص. 2. کار بر روی خاطرات منفی: پردازش خاطرات آسیب‌زا از گذشته و کاهش اثرات آن‌ها. 3. ایجاد الگوهای رفتاری جدید: جایگزینی الگوهای خودشیفته با رفتارهای سالم و سازنده. 4. تقویت همدلی: کاهش موانع عاطفی برای درک احساسات دیگران. 5. تمرین‌های خانگی: تمرین ضربه زدن روزانه، نوشتن احساسات و مدیتیشن برای ماندگاری نتایج. 📍 آدرس مرکز مشاوره: مرکز مشاوره "آرامش ماندگار" احمدآباد 📞 شماره تماس: 09393938299 تلگرام: @Farahmand_1348 ایتا: https://eitaa.com/EFT4YOU سروش: https://splus.ir/EFT4YOU https://splus.ir/EFT4YOU1348 #روانشناسی #خودشیفتگی #درمان_اختلالات #EFT #مشاوره_روانشناختی #آرامش_ماندگار #مرکز_مشاوره_مشهد #تکنیک_آزادی_احساسی #رهایی_از_اضطراب #سلامت_روان