درمان خودکم‌بینی با EFT در مرکز مشاوره آرامش ماندگار: مهتاب، زنی 28 ساله و پرستار یک کلینیک درمانی، همیشه از دست‌خط خودش خجالت می‌کشید. او می‌گفت: "هر وقت مجبور می‌شدم چیزی بنویسم، احساس می‌کردم همه دارن به خطم می‌خندن." این مشکل از زمانی شروع شده بود که یکی از همکارانش به شوخی گفته بود: "تو انگار با چشم بسته می‌نویسی!" این شوخی‌ها برای مهتاب دیگر خنده‌دار نبودند. هر بار که می‌خواست فرم‌های بیمارها را پر کند یا گزارشی بنویسد، اضطراب سراسر وجودش را می‌گرفت. اعتمادبه‌نفسش روزبه‌روز کمتر می‌شد و حتی فکر تغییر شغل به سرش زده بود. مهتاب تصمیم گرفت به مرکز مشاوره "آرامش ماندگار" در احمدآباد مراجعه کند. او در جلسه اول با ناامیدی گفت: "مشکل من فقط دست‌خط نیست، احساس می‌کنم آدم بی‌ارزشی‌ام. حتی خاطراتی دارم که وقتی بچه بودم، معلمم جلوی کلاس مسخره‌ام کرد و این حرفا هنوز مثل خوره به جونم افتاده." شروع جلسات درمانی با EFT: در جلسات اول، مشاور با مهتاب روی احساسات ریشه‌ای کار کرد. او یاد گرفت که چگونه با ضربه زدن به نقاط خاص بدن، اضطراب و احساس شرمندگی‌اش را کاهش دهد. در جلسه سوم، مشاور از مهتاب خواست تا درباره خاطرات ناگواری که در کودکی تجربه کرده بود، صحبت کند. مهتاب با گریه گفت: "یادم میاد وقتی 10 سالم بود، معلمم جلوی همه بچه‌ها گفت دست‌خطت افتضاحه! اون روز تا خونه گریه کردم و هیچ‌وقت نتونستم این حرفو فراموش کنم." نتایج شگفت‌انگیز: پس از چند جلسه، مهتاب متوجه شد که دیگر از نوشتن جلوی همکارانش نمی‌ترسد. او یاد گرفت که خود را همان‌طور که هست بپذیرد و برای دست‌خطش ارزش قائل شود. حتی در جلسه ششم با لبخند گفت: "دیگه اهمیتی نمی‌دم که بقیه چی می‌گن. خطم بخشی از منه و دوستش دارم." مشاور به مهتاب کمک کرد تا خاطرات تلخ گذشته را رها کند و روی نقاط قوتش تمرکز کند. حالا او نه‌تنها اعتمادبه‌نفس بیشتری پیدا کرده، بلکه روابطش با همکارانش هم بهتر شده است. 📍 آدرس مرکز مشاوره: مرکز مشاوره "آرامش ماندگار" احمدآباد 📞 شماره تماس: 09393938299 تلگرام: @Farahmand_1348 ایتا: https://eitaa.com/EFT4YOU سروش: https://splus.ir/EFT4YOU https://splus.ir/EFT4YOU1348 #اعتمادبه‌نفس #EFT #مشاوره_روانشناختی #درمان_خاطرات_تلخ #سلامت_روان #آرامش_ماندگار #مرکز_مشاوره_مشهد #رهایی_از_اضطراب #تکنیک_آزادی_احساسی #زندگی_شاد