شادى ، نمادی از زیستن آگاهانه است ؛ ما وارث این تفکریم ؛ شاد باش و شاد زندگی کن 🌹 که شاد زیستن ؛ انتخاب است نه اتفاق !!! صبحتون بخیر❤️

دو رو نباشید، حسود نباشید، زیرآب زن نباشید، آدم فروش نباشید، دو به هم زن نباشید، پشت آدما حرف نزنید، حداقل اگر دشمن هم شدید دشمن باشکوهی بشید. @Energy2🍓

خدا اینقدر بی‌سروصدا از اشتباهات می‌گذره که آدم فکر می‌کنه اشتباهی نکرده @Energy2🍓

محبت تنها چیزیست که با بخشیدن زیادتر میشود و همیشه لازم نیست چیزهای با ارزش ببخشی تا محبت کرده باشی گاهی لبخند تو😍😊 بهترین محبت است صبحتون بخیر❤️ @Energy2🍓

چشمات که به دنیا وا شد هفت بار زمزمه کن؛ «لَا حَوْلَ وَ لَا قُوَّةَ إِلَّا بِاللَّهِ الْعَلِیِّ الْعَظِیمِ @Energy2🍓

دلت گرفته از زمین؟ به آسمون نگاه کن ... @Energy2🍓

هیچ پایانی به راستی پایان نیست. در هر"سرانجام" ، مفهوم یک" آغاز" نهفته است. @Energy2🍓

📚 داستان کوتاه مـردی نـزد عالمی از پــدرش شڪایت ڪرد. گفت: پدرم مرا بسیار آزار میدهد. پیــر شده است و از من میخواهد یڪ روز در مزرعه گندم بڪارم روز دیگر میگوید پنبه بڪار و خودش هم نمیداند دنبال چیست؟ مرا با این بهانه‌گیری‌هایش خسته ڪرده است... بگو چه ڪنم؟ عالم گفت: با او بساز. گفت: نمی‌توانم.! عالم پـرسید: آیا فرزنـد ڪوچڪی در خانه داری؟ گفت: بلی. گفت: اگر روزی این فرزند دیوار خانه را خراب ڪند آیا او را می‌زنی؟ گفت: نه، چون اقتضای سن اوست. آیا او را نصیحت میڪنی؟ گفت: نه چون مغزش نمی‌رود و ... گفت؛ میدانـــی چرا با فــرزندت چنین برخورد میڪنی؟! گفت: نه. گفت: چون تو دوران ڪودکی را طی ڪرده‌ای و میدانی ڪودڪی چیست، اما چون به سن پیری نرسیده‌ای و تجربه‌اش نڪرده‌ای، هرگز نمیتوانی اقتضای یڪ پیر را بفهمی!! "در پـیـری انـســان زود رنــج میشــود، گوشه‌گیر میشود، عصبی میشود، احساس ناتوانی میڪند و ... "پس ای فرزند برو و با پدرت مدارا ڪن اقتضای سن پیری جز این نیست." @Energy2🍓

من #شیفته زنان تلاشگرم. زنانی که #منتظر نمانده‌اند یک #مرد از راه برسد و آنان را خوشبخت کند، زنانی که با تمام سختی، روی پای خودشان ایستاده‌اند، #زمین خورده و بلند شده‌اند. من شیفته‌ی لبخندهای معصومانه و تواَم با #اقتدار زنانی‌ام که بارهای سنگین‌تر از طاقتشان برداشته‌اند و مسئولیت‌های #فراتراز توانشان به عهده گرفته‌اند و شبیه به جنگجوی #میدانی خالی از هم‌رزم، به #پیکار با مشکلات، قضاوت‌ها و سختی‌های روزگار برخاسته‌اند. من شیفته‌ی زنانی‌ام که بیش از آن‌که پنا‌ه‌برنده باشند، #پناهدهنده و بیش از آنکه گلایه کنند، تلاش می‌کنند و بیش از آنکه منتظر بمانند، می‌ایستند و #حقشان را از میان چنگال‌های تیز و بسته‌ی روزگار می‌گیرند، هرچقدر شکسته، #بلاتکلیف و غمگین باشند... من شیفته‌ی ظرافتی‌ام که در عین #جسارت و غرور اتفاق می‌افتد و شیفته‌ی قدرتی‌ام که از چشم‌های مهربان و احساسات ظریف #یک_زن انتظار نمی‌رود! من شیفته‌ی آنانی‌ام که وقتی همه می‌گویند نمی‌شود؛ کفش‌های آهنین‌شان را می‌پوشند و به دلِ ماجرا می‌زنند تا #ثایت کنند می‌شود! تا ثابت کنند می‌توان محال‌ترین‌ها را با نیروی شگرف خواستن و تلاش کردن، به دست آورد. شیفته‌ی زنانی‌ام که ظریف خطابشان کردند و آن‌ها با تمام قدرت، ثابت کردند که به ظرافت نیست! عظیم‌ترین اتفاقات و رویدادهای جهان، از #شاهرگی ظریف اما سخت می‌گذرد. آنان که خودشان را باور داشتند و #عزتمندانه زیستند و میانگین جسارت و اقتدار و زیباییِ جهان را #ارتقا دادند و #نور بودند، وقتی که جهان را تاریکی و ناامیدی و رکود، احاطه کرده‌بود. #نرگس_صرافیان_طوفان @Energy2🍓

"أحبُّك... وَاحَة هَدَأتْ علیها کُلُّ أحزاني..." دوستت دارم آبادیِ کوچکی‌ست آرام گرفته به آن غم هایم... #فاروق_جویده @Energy2🍓

ﺯﻧﺪﮔﯽ ﮐﻠﺒﻪ ﯼ ﺩﻧﺠﯽ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺩﺭ ﻧﻘﺸﻪ ی ﺧﻮﺩ، ﺩﻭ ﺳﻪ ﺗﺎ ﭘﻨﺠﺮﻩ ﺭﻭ ﺑﻪ ﺧﯿﺎﺑﺎﻥ ﺩﺍﺭﺩ ، ﮔﺎﻩ ﺑﺎ ﺧﻨﺪﻩ ﻋﺠﯿﻦ ﺍﺳﺖ ﻭ ﮔﻬﯽ ﺑﺎ ﮔﺮﯾﻪ ، ﮔﺎﻩ ﺧﺸﮏ ﺍﺳﺖ ﻭ ﮔﻬﯽ ﺷﺮ ﺷﺮ ﺑﺎﺭﺍﻥ ﺩﺍﺭد، ﺯﻧﺪﮔﯽ آﻥ ﮔﻞ ﺳﺮﺧﯽ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺗﻮ ﻣﯽﺑﻮﯾﯽ، ﯾﮏ ﺳﺮآﻏﺎﺯ ﻗﺸﻨﮕﯽ ﺍﺳﺖﮐﻪ ﭘﺎﯾﺎﻥ دارد! ﺩﻝ ﺍﮔﺮ ﻣﯽ ﺷﮑﻨﺪ ؛ ﮔﻞ ﺍﮔﺮ ﻣﯽ ﻣﯿﺮﺩ ؛ ﻭ ﺍﮔﺮ ﺑﺎﻍ ﺑﻪ ﺧﻮﺩ ﺭﻧﮓ ﺧﺰﺍﻥ ﻣﯿﮕﯿﺮﺩ ؛ ﻫﻤﻪ ﻫﺸﺪﺍﺭ ﺑﻪ ﺗﻮﺳﺖ ؛ ﺟﺎﻥ ﻣﻦ ﺳﺨﺖ ﻧﮕﯿﺮ، ﺯﻧﺪﮔﯽ ﮐﻮﭺ ﻫﻤﯿﻦ ﭼﻠﭽﻠﻪ ﻫﺎﺳﺖ ، ﺑﻪ ﻫﻤﯿﻦ ﺯﯾﺒﺎﯾﯽ ، ﺑﻪ ﻫﻤﯿﻦ ﮐﻮﺗﺎﻫﯽ @Energy2🍓

صبح 14 آذر گاهی لازمه بی خیال بشی! از دست و پا زدن بیهوده و بیش از حد، از فکر و استرس در مورد پایان و نتیجه ی یه موضوع دست برداری و فقط آرام و مطمئن راه خودت رو بری... سلام صبحتون بخیر🍂🐥   @Energy2🍓

💕✨سه شنبه تون عـالی 🍁✨و پراز موفقیت 🌷✨امـروزتان شاد و 💕✨سرشاراز عشق و رضایت 🍁✨سلامتی ساکن جانهایتان 🌷✨و لبخنـد جاری 💕✨بر لبهایتان باشـد 🍁✨کسب و کارتون خوب 🌷✨شادیهاتون دائمی 💕✨و زندگیتون عالی باشـه 🍁✨روزتون زیبـا ودر پنـاه خـدا

چگونه فریب می‌خوریم!؟ (مدت زمان مطالعه ۲ دقیقه) یک تست ساده: دو سری عدد داریم سری الف شامل ۷۲۴،۹۴۷،۴۲۱،۸۴۳،۳۹۴،۰۵۴ است. این اعداد چه اشتراکی دارند؟ تا زمانی که جوابی پیدا نکردی ادامه متن را نخوان. پاسخ از آنچه فکر میکردی آسانتر است. عدد ۴ در هریک از آن ها وجود دارد. حالا سری ب را امتحان کن:۳۴۹،۸۵۱،۲۷۴،۷۷۲،۰۳۲،۸۵۴،۱۳۱ چه چیزی این اعداد را باهم مرتبط میکند؟ تا وقتی ارتباط را کشف نکردی، بقیه متن را نخوان. سری ب سخت‌تر است نه؟ جواب: هیچ کدام از عدد ۶ استفاده نکرده‌اند. از این چه چیزی یاد میگیری؟ تشخیص "نبودن" به مراتب دشوارتر از تشخیص "بودن"است. به عبارت دیگر ما تاکید بیشتری بر آنچه هست میکنیم تا آن چه وجود ندارد. تصور کن محصولی بحث برانگیز تولید می‌کنی. مثل سس سالادی که حاوی درجه بالایی کلسترول است. چه میکنی؟ روی برچسب بیست نوع ویتامین مختلفی را که در سس وجود دارد تبلیغ و درجه کلسترول را حذف می‌کنی! مشتریان متوجه نبودنش نمی شوند و خصوصیتهای مثبت حاضر باعث ایجاد احساس امنیت و آگاهی در آنها می‌شود. در نتیجه ما در درک اتفاقاتی که نیافتاده‌اند مشکل داریم. ما در برابر آنچه وجود ندارد نابیناییم‌. وقتی جنگی وجود دارد متوجه آن هستیم اما در دوران صلح برای نبود جنگ ارزش قائل نمی‌شویم. اگر سالم باشیم به ندرت راجع به بیمار بودن فکر می‌کنیم و ..‌. اگر بیشتر به فقدان ها فکر کنیم ممکن است واقعا خوشحالتر باشیم. @Energy2🍓

قَالَ لَا تَخَافَا ۖ إِنَّنِي مَعَكُمَا از هیچ نترسید که من با شما هستم! سایه به سایه و پا یه پا باماست رفیق نگران نباش ✨ @Energy2🍓

اگر که قسمتت بار سبک نیست، برایت شانه‌هایی قوی، اگر که سهمت زندگی آسان نیست، برایت اراده‌ای محکم، اگر که زمانه‌ات نامهربان است، برایت دلی مهربان، و اگر که روزگارت کم مداراست، برایت سینه‌ای صبور آرزو می‌کنم. به امید اینکه خیلی زود، باقی روز و شب‌هایت بی‌فکر و خیال بگذرد …#موزیک @Energy2🍓

اگه بعد هر لبخندی خدارو شکر نکردی حق نداری بعد هر اشکی گله مندش باشی 🍃

#حکایت می‌گویند ملانصرالدین از همسایه ‌اش دیگی را قرض گرفت. چند روز بعد دیگ را به همراه دیگی کوچک به او پس داد. وقتی همسایه قصه‌ی دیگ اضافی را پرسید، مُلا گفت دیگِ شما در خانه‌ی ما وضع حمل کرد. چند روز بعد، ملا دوباره برای قرض گرفتن دیگ به سراغ همسایه رفت و همسایه‌ی خوش‌خیال این بار دیگی بزرگتر به ملا داد به این امید که دیگچه‌ی بزرگتری نصیبش شود. تا مدتی از ملانصرالدین خبری نشد. همسایه به در خانه‌ی ملا رفت و سراغ دیگ خود را گرفت. ملا گفت دیگِ شما موقع وضع حمل در خانه‌ی ما فوت کرد. همسایه گفت مگر دیگ هم می‌میرد؟ چرا مزخرف می‌گویی! و جواب شنید: چرا روزی که گفتم دیگِ تو زاییده نگفتی که دیگ نمی‌زاید دیگی که می‌زاید حتما مُردن هم دارد. ما هرجا که به نفع ‌مان باشد عجیب‌ترین دروغ ‌ها و داستان ‌ها را باور می ‌کنیم، اما کوچکترین ضرر را نمی ‌توانیم به هیچ بهایی بپذیریم! @Energy2🍓

جملاتی که کودک درونتون میخواد بشنوه : 1- تو در امنیتی. 2- اتفاقی که افتاده تقصیر تو نبوده. 3- تو تمام تلاشت رو کردی. 4- نیازی نیست خودتو به دیگران ثابت کنی. 5- لازم نیست کامل باشی تا لایق محبت و تشویق باشی. 6- ناتوانی دیگران در قدردانی از تو، نشان دهنده این نیست که تو بی ارزشی. ‌@Energy2🍓

زمستان نزدیک می‌شود، خود را آماده کنید. آگهی قدیمی چراغ علاءالدین مربوط به دهه چهل، نسل ما با این چراغ خاطرات بسیاری دارند بخاری کوچکی که تو شبهای سرد زمستان، کانون خانواده ها را گرم نگه می‌داشت و ما رو دور هم جمع می‌کرد. البته وقتی می‌گم زمستان، این زمستانهای بی غیرت هزاره سوم، منظورم نیست. اون قدیما تا زانو برف می‌اومد و هرسال چندین بار مجبور می‌شدیم تو سوز و سرما، برف پشت بوم رو پارو کنیم و بعد با دماغای قندیل بسته، بیام تو خونه و بچسبیم به علاءالدین. علاءالدین هم بخاری بود و هم خیلی وقتها اجاق گاز. اون روزها اصلا فکرشم نمی‌کردیم ، دلمون برای همین علاءالدین‌ها تنگ بشه... @Energy2🍓

بازی با روح و روان 👻😢 @Energy2🍓

از قشنگی های هنر یه باریستا: @Energy2🍓

♦️تیرامیسو ۳ سوته😋 🔹مواد لازم : خامه صبحانه بیسکوییتِ پِتی بور شکر و وانیل پودر کاکائو قهوه فوری @Energy2🍓

صلوات خاصه امام رضا(ع) 💚 👤حاج رضا انصاریان @Energy2🍓

از کتاب خودشناسی: #تیکه_کتاب @Energy2🍓

یار باشد و چنین هوایی چه شود... @Energy2🍓

مبهم باش اگه یکی یه روز ازم بخواد که یک نصیحت بهش بکنم بهش می گم “مبهم باش.” اگه حالت بده تو فضای مجازی جار نزن، اگه حالت خوبه تو فضای مجازی جار نزن. شاید هضمش سخت باشه ولی دوروبریات اگه از ناراحتیت خوشحال نشن، ناراحتم نمی شن. از تصمیمات مهمت به کسی نگو، حسودن، باعث خراب شدنش می شن. غیر قابل پیشبینی باش، آدما غافلگیر شدنو دوست دارن. داستان زندگی و گذشتت چیزیه که فقط به خودت مربوطه، واسه هرکی هرکی سفره ی دلتو باز نکن تا حتی تو ذهنشونم توانایی اینو نداشته باشن که قضاوتت کنن. تمام احساستتو بروز نده. اجازه نده بفهمن که راجبشون چه فکری می‌کنی. نذار از موندنت مطمن شن. در‌واقع اونارو از هیچ‌ چیزی مطمئن نکن. این آدما عاشق ماجراجویین، بذار انقد دنبالت بگردن تا بالاخره خودشون  کشفت کنن. اینجوری قشنگ تره؛ هم واسه اونا، هم واسه تو. @Energy2🍓

اینا رو باید رها کرد: - دوستی سمی در زندگی - شکست های قبلی - حسادت به موفقیت دیگران - چیزهایی که هیچ کنترلی بر آن ندارید - زندگی برای جلب رضایت دیگران - کمال گرا بودن - شک کردن به هر چیزی @Energy2🍓

چند راه طبیعی برای کاهش افسردگی ⁣ ⁣سروتونین نوعی هورمون ضد افسردگی و یکی از انواع هورمون های شادی است. ⁣روش‌های زیر به شما کمک می‌کنند میزان این ماده را در بدن خود افزایش دهید: ⁣⁣- دریافت میزان کافی از نور خورشید ⁣- مصرف بیشتر منیزیم با استفاده از مواد غذایی همچون سبزیجات با رنگ سبز تیره، ماهی،موز و حبوبات ⁣- کاهش مصرف قند ⁣- ورزش کردن ⁣- مصرف بیشتر ویتامین C افسردگی بسیار جدی‌تر از آن است که فکر میکنیم. قبل از تشدید علایمش در خودمان یا نزدیکانمان حتما درصدد درمان آن برآییم @Energy2🍓