یه اسموتی خفن برای لاغری با توت فرنگی ✅ مواد مورد نیاز : 1️⃣یک پیمانه شیر بدون چربی یا کم چرب 2️⃣یک پیمانه توت فرنگی منجمد 3️⃣دو قاشق چایخوری روغن دانه کتان #اسموتی_توت_فرنگی ✅طرز تهیه : 🔸شیر و توت فرنگی را در مخلوط کن ترکیب کنید 🔸مخلوط به دست آمده را در لیوان بریزید و با روغن دانه کتان سرو کنید #توت_فرنگی 😍بزرگترین و فعال ترین کانال بدنسازی و تغذیه ورزشی در پلتفرم ایتا 😍 ❇️✅️@EnergyClub👈