خواص بی نظیر آب نارگیل مخصوصا خوردن آن‌ درصبح: 🔴تنظیم قندخون ⚪️افزایش متابولیسم 🔴انرژی زا ⚪️کمک به لطافت پوست 🔴کمک به عملکرد قلب ⚪️از بین بردن سنگ کلیه 🔴تامین آب موردنیازبدن 🌿🍏آیدی مشاور سلامت 👇👇 @fenjansalamt ─┅─═इई✨ 🦋✨ईइ═─┅─         لینـــک گروهمــون👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1677459789Cf2a88f0a21

🍵 ۳ زمان برای نوشیدن چای سبز • صبح : کاهش استرس روزانه • عصر : لاغری • شب : خواب راحت ⛔️ توجه : •  در مصرف آن زیاده روی نشود و هر روز در هر ۳ زمان ذکر شده مصرف شود 🌿🍏آیدی مشاور سلامت 👇👇 @fenjansalamt ─┅─═इई✨ 🦋✨ईइ═─┅─         لینـــک گروهمــون👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1677459789Cf2a88f0a21

🔴 افرادی که بیش از حد دچار خستگی در نواحی پا و پا درد می شوند بهتر است ✅ از عسل به همراه گردو ✅ ضماد سیب زمینی ✅ضماد مرزه و عسل ✅آب انگور ✅سیر استفاده کنند ✅همینطور پاشویه پاها در آب گرم برای رفع خستگی و درد آن ها مفید است. 🌿🍏آیدی مشاور سلامت 👇👇 @fenjansalamt ─┅─═इई✨ 🦋✨ईइ═─┅─         لینـــک گروهمــون👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1677459789Cf2a88f0a21

✅ سینوزیت در تابستان دردسر میشود وقتی 🔸دائم روبروی کولرید 🔹بعد حمام سرتان راخوب خشک نمیکنید 🔸دراستخر شیرجه میزنید 🔹نوشیدنی تگری میخورید 🔸طاقباز میخوابید 🔹باهر غذایی ماست میخورید درمان تخصصی وریشه ای سینوزیت فقط کلمه سینوزیت به ایدی زیرارسال کن👇👇 @fenjansalamt

چرا عمل کردن بینی اشتباه هست و به بدن آسیب میرساند؟👃🏻🚫 تمام تبلیغات زیبایی برای عوض کردن ذائقه مردم و سوق دادن اونها به سمت اینجور عمل‌هاست اینو بدونید که بدن شما در بهترین و استانداردترین حالت خودشه👆🏻 @fenjansalamt

آیا باز هم رامن (نودل) مصرف خواهید کرد؟ 😱 استفاده از حشرات برای پروتئین بیش تر و مزۀ بهتر!😉 @fenjansalamt

🔴 تدابیر فصل #تابستان ۲ ♻️ برای جلوگیری از ابتلا به بیماری‌های صفراوی در این فصل علاوه بر پرهیز از صفرازاها (خوراک شور، شیرین، تلخ، تند و چرب) مصرف خوراک‌هایی که #خنک‌کننده‌ و #رطوبت‌رسان طبع هستند ضروری‌ است. از جمله: ۱. چاشنی‌هایی مثل رب انار‌، زرشک، لیمو، تمر هندی، آبغوره، آب نارنج ۲. شربت‌های خنک مثل شربت انار، سرکه‌انگبین، لیمو، نارنج، تخم‌های شربتی لعاب‌دار ۳. میوه‌های میخوش و خنک مثل آلبالو، گیلاس، آلو، آلوچه، توت سیاه، سیب ترش، هندوانه ۴. مصرف سبزیجاتی مثل کاهو، کاسنی، خرفه، اسفناج، خیار، کدو ۵. مصرف ملین‌ها و پرهیز از مسهلات 🔷️ حفظ آرامش جسم در مکان‌های خنک، پرهیز از حرکات سخت، پوشیدن لباس‌ کتان، غسل و شنا در آب سرد (به شرط توان جسمی و بعد از #هضم غذا) که به رجوع حرارت به باطن تن و #تقویت قوی کمک می‌کند. 🌿🍏آیدی مشاور سلامت 👇👇 @fenjansalamt ─┅─═इई✨ 🦋✨ईइ═─┅─         لینـــک گروهمــون👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1677459789Cf2a88f0a21

🔴🌞 تابستان فصل غلبه صفرا با توجه به مزاج گرم و خشک تابستان، بدن نیز گرم و خشک می‌شود؛ چون‌ مزاج بدن از هوا تبعیت می‌کند. 🔸مشکلات افراد گرم مزاج در این فصل بیشتر می‌شود مثل، عطش، فشار خون بالا، حرارت کبد، جوش‌چرکی‌، افزایش ضربان قلب و خشکی پوست ( البته در شهرهایی که دریا و رود هست، مشکل خشکی پوست کمتر است، چون در‌مجاورت با دریا رطوبت نیز هست) 🔸 لذا تدابیری برای این افراد لازم است: هر روز گلاب ب سَر و صورت بزنید مقداری گلاب در بینی اسپری کنید تنفس صبحگاهی داشته باشید آب جوش بخورید بخور گلاب و مرطوب کردن منزل( بخور با دستگاه) تا اعصاب آرام گیرد 🔸 به لحاظ تغذیه: کاسنی و شاهتره، سرکنگبین، آلو، خیار، کاهو، لیمو و...تا تاثیر خشکی هوا را از بین ببرد. 🔸 شربت خیار و سرکنگبین: خیار رنده شده همراه سرکنگبین و یا کاهو سرکنگبین، یک‌ساعت بعد از وعده‌ی ناهار خاصتا برای بچه‌های پرجنب و جوش و بیش فعال بسیار مفید است 🌿🍏آیدی مشاور سلامت 👇👇 @fenjansalamt ─┅─═इई✨ 🦋✨ईइ═─┅─         لینـــک گروهمــون👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1677459789Cf2a88f0a21

🍏رازهای کوچک تندرستی در طب ایرانی(۵۶) #بهتر_است_بدانیم ♨️یکی از علل احساس بیش از حد گرما، بسته شدن مسیرهای گردش حرارت و انرژی در بدن است که از مهمترین عوامل آن انسداد منافذ سطحی پوست با لایه های مرده و زائد است. 💠 پس اگر با روش کیسه کشی سنتی در حمام لایه برداری سطحی انجام دهید منافذ پوستی را باز کرده و حس خوشایند تنفس عمومی و گردش هوا را تجربه خواهید نمود و می بینید که به میزان قابل توجهی از فشار گرمای محیط کاسته می شود. ✅ این کار را حداقل دو بار در ماه تکرار کنید. #تابستان 🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻 🌿🍏آیدی مشاور سلامت 👇👇 @fenjansalamt ─┅─═इई✨ 🦋✨ईइ═─┅─         لینـــک گروهمــون👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1677459789Cf2a88f0a21

هفت عامل مهم کم خونی 🌿🍏آیدی مشاور سلامت 👇👇 @fenjansalamt ─┅─═इई✨ 🦋✨ईइ═─┅─         لینـــک گروهمــون👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1677459789Cf2a88f0a21

🔴 نشانه های کمبود آهن ... • دچار زردی چشم می‌شود • پوست دچار رنگ‌پریدگی و زردرنگ می‌شود • فرد دچار کمبود نفس می‌شود • عضلات ضعیف می‌شود • تغییر رنگ مدفوع #کم_خونی #سلامت