#کم_خونی ❌️سودای خون بسیار بالاست ❌️طحال درگیره ❌️کبد درگیره ❌️کتف درد ❌️معده و گوارش هم درگیرن شما حتما نیاز به پاکسازی بدن دارین به پی وی بنده مراجعه کنید @fenjansalamt

#کم_خونی ✍نوشيدن چای پررنگ سبب کم خونی میشود.کم خونی موجب ریزش مو ،کم اشتهایی ، عصبانیت ، کاهش حواس و قوای جسمانی، بی‌حوصلگی و خستگی زودرس میشود 🌿🍏آیدی مشاور سلامت 👇👇 @fenjansalamt ─┅─═इई✨ 🦋✨ईइ═─┅─         لینـــک گروهمــون👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1677459789Cf2a88f0a21

#نکته_سلامتی #کم_خونی 🔶🔸نکات تغذیه ای برای کم خونی با در نظر گرفتن موارد زیر می توانید به طور شایسته برای درمان خانگی کم خونی اقدام کنید: 🔸مصرف حبوبات: نقش بسیار مؤثری در تأمین نیاز بدن به فولیک اسید دارد، بخصوص اگر به صورت روزانه و متنوع مصرف شود. 🔸بادام: یکی از شگفت انگیزترین مواد مغذی است که مصرف روزانه آن می‌تواند فواید بسیار زیادی برای بدن داشته باشد مثلا رفع کم خونی را جبران کند. 🔸دانه سویا: یکی از منابع پروتئینی ارزشمند محسوب می‌شود که اگر در برنامه غذایی خود داشته باشید می‌توانید نیاز روزانه خود به آهن را تأمین کنید. 🔸پسته: منبع فوق العاده خوب برای دریافت آهن که مصرف روزانه آن به میزان ۱۰ عدد توصیه می شود. 🔸انار: یکی از مواد غذایی بسیار مغذی محسوب می شود که به تولید هموگلوبین خون کمک شایانی می کند. انار سرشار از فیبر، آهن، پتاسیم، مس، فسفر و…. است. از این رو پزشکان استفاده از آن را به شدت توصیه می کنند تا علاوه بر جبران آنمی خستگی را از بدن دور کند. 🌿🍏آیدی مشاور سلامت 👇👇 @fenjansalamt ─┅─═इई✨ 🦋✨ईइ═─┅─         لینـــک گروهمــون👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1677459789Cf2a88f0a21

#مجله_بانوان #قاعدگی #کم_خونی 🔷🔹ارتباط قاعدگی های شدید و کم خونی 🔹به‌طورکلی زنانی که قاعدگی‌های سنگین را تجربه می‌کنند، بیش از سایر زنان و دختران شانس ابتلا به انواع متفاوت کم‌خونی را دارند. چون در طول قاعدگی‌های سنگین زنان حجم زیادی از گلبول‌های قرمز خون را از دست می‌دهند. 🔹ازجمله نشانه‌های فردی که مبتلا به کم‌خونی ناشی از قاعدگی سنگین است می‌توان به نیاز تعویض تامپون و پد در کمتر از ۱ ساعت، تنفس دشوار، ضعف و ناتوانی جسمانی و خستگی مفرط در طول روز اشاره نمود. 🔹کم خونی ناشی از پریود سنگین درصورتی‌که کنترل نشود، می‌تواند منجر به بروز اختلالات مختلفی در سلامت جسمانی فرد شود. بسته به میزان کم خونی و شرایط جسمانی لازم است تحت کنترل و درمان پزشکی باشید. 🌿🍏آیدی مشاور سلامت 👇👇 @fenjansalamt ─┅─═इई✨ 🦋✨ईइ═─┅─         لینـــک گروهمــون👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1677459789Cf2a88f0a21

🔴 از نشانه های #کم_خونی می توان به موارد ذیل اشاره نمود: خستگی رنگ پریدگی پوست ضعف تنگی نفس سردرد سرگیجه دست و پاهای سرد و… . ♻ درمان: برای درمان کم خونی در طب سنتی بایستی خلط دم تولید شود و این با مصرف خوراکی های گرم و تر و ترک غذاهای سرد امکان پذیر است. در ذیل برخی از این موارد ذکر شده است: #فالوده_سیب: فالوده ای که با یک عدد سیب رنده شده با 3 قاشق غذاخوری عرق بیدمشک،یک قاشق گلاب  و 1 قاشق غذاخوری عسل مخلوط شده باشد؛ و هر روز نصف لیوان، نیم ساعت قبل از هر وعده غذایی میل شود. ‌┏━━━🍃💞🍃━━━┓ لینک گروهمون رو برای عزیزانتون بفرستید https://eitaa.com/joinchat/1677459789Cf2a88f0a21

📣📣📣📣ســ🤚ــلام☺️🥰 دوستان وهمــــراهان ارزشمندم موضوع نشست امروزمــون    ✨✨ کم خونی✨✨ #کم_خونی باماهمراه باشید و دوستانتون راهم دعوت کنید تا از مطالب استفاده کنن 🙏❤️ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ 🌿🍏آیدی مشاور سلامت 👇👇 @fenjansalamt ─┅─═इई✨ 🦋✨ईइ═─┅─         لینـــک گروهمــون👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1677459789Cf2a88f0a21

📣📣📣📣ســ🤚ــلام☺️🥰 دوستان وهمــــراهان ارزشمندم موضوع نشست امروزمــون    ✨✨ کم خونی✨✨ #کم_خونی باماهمراه باشید و دوستانتون راهم دعوت کنید تا از مطالب استفاده کنن 🙏❤️ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣

#کم_خونی ❌️سودای خون بسیار بالاست ❌️طحال درگیره ❌️کبد درگیره ❌️کتف درد ❌️معده و گوارش هم درگیرن شما حتما نیاز به پاکسازی بدن دارین به پی وی بنده مراجعه کنید @fenjansalamt

#کم_خونی ✍نوشيدن چای پررنگ سبب کم خونی میشود.کم خونی موجب ریزش مو ،کم اشتهایی ، عصبانیت ، کاهش حواس و قوای جسمانی، بی‌حوصلگی و خستگی زودرس میشود 🌿🍏آیدی مشاور سلامت 👇👇 @fenjansalamt ─┅─═इई✨ 🦋✨ईइ═─┅─         لینـــک گروهمــون👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1677459789Cf2a88f0a21

#نکته_سلامتی #کم_خونی 🔶🔸نکات تغذیه ای برای کم خونی با در نظر گرفتن موارد زیر می توانید به طور شایسته برای درمان خانگی کم خونی اقدام کنید: 🔸مصرف حبوبات: نقش بسیار مؤثری در تأمین نیاز بدن به فولیک اسید دارد، بخصوص اگر به صورت روزانه و متنوع مصرف شود. 🔸بادام: یکی از شگفت انگیزترین مواد مغذی است که مصرف روزانه آن می‌تواند فواید بسیار زیادی برای بدن داشته باشد مثلا رفع کم خونی را جبران کند. 🔸دانه سویا: یکی از منابع پروتئینی ارزشمند محسوب می‌شود که اگر در برنامه غذایی خود داشته باشید می‌توانید نیاز روزانه خود به آهن را تأمین کنید. 🔸پسته: منبع فوق العاده خوب برای دریافت آهن که مصرف روزانه آن به میزان ۱۰ عدد توصیه می شود. 🔸انار: یکی از مواد غذایی بسیار مغذی محسوب می شود که به تولید هموگلوبین خون کمک شایانی می کند. انار سرشار از فیبر، آهن، پتاسیم، مس، فسفر و…. است. از این رو پزشکان استفاده از آن را به شدت توصیه می کنند تا علاوه بر جبران آنمی خستگی را از بدن دور کند. 🌿🍏آیدی مشاور سلامت 👇👇 @fenjansalamt ─┅─═इई✨ 🦋✨ईइ═─┅─         لینـــک گروهمــون👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1677459789Cf2a88f0a21

#مجله_بانوان #قاعدگی #کم_خونی 🔷🔹ارتباط قاعدگی های شدید و کم خونی 🔹به‌طورکلی زنانی که قاعدگی‌های سنگین را تجربه می‌کنند، بیش از سایر زنان و دختران شانس ابتلا به انواع متفاوت کم‌خونی را دارند. چون در طول قاعدگی‌های سنگین زنان حجم زیادی از گلبول‌های قرمز خون را از دست می‌دهند. 🔹ازجمله نشانه‌های فردی که مبتلا به کم‌خونی ناشی از قاعدگی سنگین است می‌توان به نیاز تعویض تامپون و پد در کمتر از ۱ ساعت، تنفس دشوار، ضعف و ناتوانی جسمانی و خستگی مفرط در طول روز اشاره نمود. 🔹کم خونی ناشی از پریود سنگین درصورتی‌که کنترل نشود، می‌تواند منجر به بروز اختلالات مختلفی در سلامت جسمانی فرد شود. بسته به میزان کم خونی و شرایط جسمانی لازم است تحت کنترل و درمان پزشکی باشید. 🌿🍏آیدی مشاور سلامت 👇👇 @fenjansalamt ─┅─═इई✨ 🦋✨ईइ═─┅─         لینـــک گروهمــون👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1677459789Cf2a88f0a21