🌺حیف که یادمان رفته
بسیاری از آنچه امروز داریم😌😊
همان دعاهایی بود
که فکر میکردیم🤔
خدا آنها را نمی شنود ....
خدایا برای داده و نداده ات شکر 🙏
✨✨✨✨
سلام صبحتون بخیر
🆔@Fetrat_base
فطرت
#اصول_تغذیه 13 📚 #اصول_تربیتی در #حوزه_تغذیه ✳️از اونجایی که عامل اصلی بهم ریختگی #مزاج ، غذا است 🍩
⏫⏫⏫⏫⏫⏫⏫⏫⏫⏫⏫⏫
🔰ریپلی به جلسه قبلی مبحث:
🔅 #اصول_تغذیه 🍲🍜🍛
🍜 #اصول_تغذیه 15
🔆سلام و عرض ادب به بانوان دوست داشتنی 💕
میخوایم به لطف خدا وارد یه مبحث جدید از بحث #تغذیه بشیم🥦
⛔بنابراین بهتره که مروری به جلسات قبلی که فهرستش رو براتون قرار دادیم...
آماده اید؟ کمربندا بسته؟ 😅😅
خب بررررریم☺️🏃♂️
✳️در #حوزه_تغذیه #قواعد و اصولی وجود داره.
🔄 در جلسات قبلی در پست شماره 9 و 10 ازمبحث #اصول_تغدیه ، پیشاپیش در اصول تربیتی در حوزه تغدیه عرض کردیم که👇
👈باید موقع خوردن غذا فقط یک مدل غذا مصرف کنید و این قواعد ساده رو باید رعایت کنید✅
🔷حتما به پست های قبلی یعنی اصول تغذیه شماره 4 ، 6 ، 9 و 10 سربزنید👌
👈 قواعد خوبی در اونها وجود دارد که لازمه رعایت کنید.
اما دقت کنید❗️
🔶یک مورد اصلی که وجود داره اینه که یک #بانوی_دوست_داشتنی بدونه در چه زمانی ، باید چه غذایی مصرف کنه⁉️
🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358
📃۩1️⃣3⃣1⃣4⃣۩
🍜 #اصول_تغذیه 16
قبلا در بحث #ماساژ درمانی یا در بخش مقدماتی #اصول_تغذیه گفتیم که یک خانوم، در دوره های خاص مثل دوره عادت ماهیانه، حتما باید بدونه که قبل از رسیدن به دوره ماهیانه باید تغذیه اش تغییر کنه🍲😊
👈 در حین دوره هم، تغذیهی بانو باید تغییر فاحشی داشته باشه چون کلا ساختارش عوض میشه! ✅
👈 و بعد از دوره هم همین طور . در #بارداری ، در دوران #نفاس ، در دوران #شیردهی هم، همه به همین صورت #تغذیه ها متفاوت هست.👌
🔷برای اینکه با انوع تغذیه در دوره های مختلف آشنا بشیم به یک نوع زمان بندی نیاز داریم🤔
ما زمان بندی رو به 30 روز تقسیم میکنیم📅 👇
🔆 7روز اول مربوط به دوران #عادت_ماهیانه
🔆و 7 روز دوم رو به عنوان شروع دوره پاکی در نظر میگیریم و تغذیه اونن رو بیان می کنیم. 👌
🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358
📃۩1️⃣3⃣2⃣8⃣۩
🍜 #اصول_تغذیه 17
🔰 از روز اول بعد از پاکی از دوره ماهیانه، کارکرد تغذیه ما به این صورت میشه که 👇
⚠️باید غذاهایی مصرف کنیم که میزان قوای لازم ما رو که در دوره ماهیانه از دست دادیم تامین کنه ⚠️
✳️ولی چون دیگر خونریزیای درکار نیست و به عبارتی مشکل ضعف قوه در ما وجود نداره نباید این غذاهایی که میخوریم زیاد سنگین باشه❌
👈 که راه حلش اینه غذاهایی که میخوریم #پتاسیم داشته باشه👌
☢ مثل هویج ، کاهو ، موز 🍌🥕🥦
☢غذاهایی که #ویتامین ث داره باید به طور میانگین در وعده های غذایی گنجانده بشه.
🔹مثل مرکبات در فصل های پاییز و زمستان
🔹مثل توت فرنگی در فصل های بعد و نیز کیوی در وعده های غذایی در نظر گرفته بشن.✅
🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358
📃۩1️⃣3⃣2⃣9⃣۩
#همراه_با_اساتید 415
#موضوع: #درد_پا
چندروز از کنار ران پام رگش گرفته شده و درد دارم واز ساق پارگها به صورت واریس بیرون زده درد میکنه ببخشید پشت پام نیست از کنار ران پام هستش داخل پا . ۴۲ سالم هستش .میشه بگیر چیکار کنم ممنونم
🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358
3⃣5⃣9⃣1⃣
@Fetrat_Base_10302.mp3
4.31M
📨 #همراه_با_اساتید 415
🎤 #استاد_پاسخگو
💼 #استاد_جعفری
⚠️شما عزیزان هم میتونید سوالات خودتون رو در قالب یک پیام به آیدی زیر ارسال کنین و پاسخ استاد مربوطه رو در کانال دریافت کنین😊✅
🆔 @Fetrat_Monshibase
↪️ سوالقبلی↩️ سوالبعدی
🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358
📃۩3⃣5⃣9⃣2⃣۩
🔴 واکنش ستاد رییسی به بیانیه دولت درباره گرانی بنزین
🔹ستاد مرکزی رییسی در واکنش به بیانیه دولت که در آن گرانی بنزین را تصمیم سران قوا در جلسه شورای هماهنگی اقتصادی عنوان کرده بود، تاکید کرد تصمیم درباره گرانی بنزین، زمان و نحوه اجرای آن در دولت اتخاذ شد و در یکی از جلسات هماهنگی سران قوا صرفا در این مورد اطلاعرسانی شد.
🔹صرفا نحوه هزینهکرد درآمدهای ناشی از افزایش قیمت بنزین در جلسه شورای سران تصویب میشود نه زمان و چگونگی اجرای آن!
🔹آیتالله رییسی بلافاصله پس از اطلاع، سه روز قبل از آغاز اجرای طرح طی یادداشت رسمی مخالفت خود را با اجرای این ۳ طرح اعلام کرده و هزینههای فراوان اجرای طرح را به رییسجمهور هشدار میدهد.
🔹اینکه دولت و رییسجمهور زیر بار مسئولیت تصمیم اخذ شده و نحوه اجرای پر اشتباه آن نمیروند و سعی دارند تا آن را به کل حاکمیت نسبت دهند، از عجایب عبرتآموز این روزها است.
#انتخابات
🆔 @Fetrat_Base
فطرت
💬3 ֎📋 #اصول_رفتاری 12 ۩֍ ✳️ توی این چند روز در خدمت شما نبودیم😓 🔄 میخواهیم مروری بر مطالب پیش
⏫⏫⏫⏫⏫⏫⏫⏫⏫⏫⏫⏫
🔰ریپلی به جلسه قبلی مبحث:
🔅 #بانوی_دوست_داشتنی 💁🏻💍💗
هدایت شده از فطرت
💬3
֎#اصول_رفتاری 13۩֍
📝آموزش نکات و ترفندهای اصول رفتاری💝
🙎یه خانوم، یه بانوی دوست داشتنی وقتی میخواد توی یه جمعی بشینه و حضور داشته باشه اولین کاری که میکنه چیه⁉️🤔
👈اولین کار اینه که مخاطب گرایی میکنه❗️
یعنی چی❓
✅یعنی بررسی میکنه ببینه یه جایی پیدا کنه بشینه که اصولی باشه😅
👀دید بقیه روش نباشه یا که کم باشه که مثلا اگر خواست یه مقدار آزاد باشه زیاد تحت نظر و ریز فشار نگاه ها نباشه😥
👌که یه وقت وسط جمع دچار اضطراب و استرس نشه و اذیت نشه😌
💎 ازون طرف هم باید یه طوری باشه که روی همه مخاطب ها بتونه اِشراف داشته باشه😃
📜 @Fetrat_Base 📜
┗🔅▬▬▬►🌟┛
📃۩6⃣2⃣4⃣۩
هدایت شده از فطرت
💬4
֎📋 #اصول_بروز_محبت 7۩֍
📌یکی از نکته هایی که میخوام خوب به خاطر داشته باشین👇
🙍 اینه که یه خانوم چطور نیازهای خودش رو تامین کنه❓🙂💖
🔆اینکه میگیم خانوم نیاز عاطفی داره💞
🌟 و باید حرفاش روبزنه 🗣
🌟 و یکی حرفاش رو بشنوه👂
👌 یعنی هم حرفاش رو بشنویم و هم حرفای بقیه رو بشنوه😌
❤️ این یک نیازاصولی هست💚
⚠️نیاز واجب👇
🔹 فقط نیاز روحی نیست
🔹 بلکه نیاز جسمی هم هست
📌در ادامه بحث میکنیم که چرا نیاز عاطفی یه نیاز جسمی هم هست👋
📜 @Fetrat_Base 📜
┗🔅▬▬▬►🌟┛
📃۩6⃣2⃣5⃣۩
هدایت شده از فطرت
💬5
֎📋 #اصول_باوری 1۩֍
📖خب بدون مقدمه میریم سراغ نکات مهم در زمینه اصول باوری✋
🙎خانومها چند تا باور دارند که غلطه❌چند تا باور هم دارند که درسته✅
🔆یه سری باورهای غلط باعث ایجاد مشکلاتی میشه😖
یعنی چی❓
♨️یعنی نمیتونه درست زندگی کنه
🔸فکر منفی میکنه مدام
🔸خیال پردازی های غلط میکنه
👈 تا دچار فشارهای روحی روانی میشه که روی زندگیش اثر میذاره🙁
⚠️اما باورهای غلط و درست چیه⁉️🤔
و ترفند و نکات اون چیه ⁉️🤔
و چه اثراتی روی زندگی ها داره⁉️🤔
📜 @Fetrat_Base 📜
┗🔅▬▬▬►🌟┛
📃۩6⃣2⃣6⃣۩
اما عزیزِ من
هر آنچه شد خودت را تنها مگذار!
و بگذار منحنیِ روی صورتت
آدم ها را به فکر بیاندازد
که آدمی با لبخند چقدر زیباترست!
و نذر کن
حال ِ خوب را
میان پریشانیِ زمین...
که شاید دلیل خلقت آدمی
همین دو سه خط باشد...💝
🔅🔅🔆🔆
سلام فطرتی ها روزتون پر از نگاه خدا🤩
🆔 @Fetrat_base
هدایت شده از فطرت
#کودکانه 49
#همسریابی_جوان 3
سلام ، با ادامه بحث #همسریابی در جلسه سوم ویژه جوانان 18 تا 21ساله در خدمتتون هستیم.😊
🔄جلسه قبل توی بحث #معیار و #ملاک های #انتخاب_همسر یه توضیحاتی دادیم ، اما یه موردی که خیلی مهمه و حائز اهمیته اینه که🔰
🔆اگر اعتقادات منه پدرو مادر با اعتقادات فرزندم به هر دلیلی تفاوت داشته باشه؛ معیار و ملاک های من برای فرزندم، به دردش نمیخوره🚫
⏪ معیار و ملاک ها رو باید خوده فرزندمون بفهمه و بررسی کنه و بعد با کسی که متخصص باشه، یه مشاوری، کسی که تخصص و سوادش رو داره بررسی کنه ✔️
⚠️هیچوقت ، خودتون خودسرانه این کار رو نکنید.
♨️نگید من صد تا پیرهن پاره کردم و بلدم این کار رو انجام بدم😐 نه اشتباه تون همینه ❌
🔷وقتی اینجوری فکر میکنید بچه شما انتخاب هایی میکنه که اصلا لایقش نیست، 😱
بعدها که پشیمون شد و ضربهش رو خورد میفهمه یا اگه ضربهش رو به صورت ظاهری نخورد خودش هم میشه یکی مثل اون کسی که انتخابش کرده.👇
☢مثلا یه پسر مومن که میره یه دختر بیحجاب میگیره یا ضربه شو میخوره یا اینکه خوده آقا پسر هم مثل خانومش بی حجاب و بی بند و بار میشه😱📛📛
🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358
📃۩2⃣7⃣5⃣2⃣۩
هدایت شده از فطرت
اینجاست که فرزندتون رو متاسفانه از محیط خانواده، از دست رفته فرض میکنید ، و دیگه توی این خانواده جایی نداره😞
اما راه حلش چیه که درست بشه⁉️
🔆راه حلش اینه که معیارها و ملاک های انتخابی همسر رو خودش واقعا با کسی که ذی صلاح باشه باید مطرح کنه و به نتایج برسه. ✅
این هم از این موضوع😊
🔷👈اما موضوع بعدی که میخواهیم براتون بازش کنیم بحث معرفی به دوستانه🤔
✳️ این که من باید بچه ام رو به دیگران معرفی کنم.
یه دختری یا پسری دارم که باید بهدیگران یه جورایی معرفی کنم.
که حالا اگه یه مورد یا سوژه خوبی سراغ داشتن، بهم معرفی کنند..🤔
اینها رو باید با چه شرایطی به دیگران نشون داد⁉️
این رو الان میخواهیم بحث کنیم.😊
♻️گام اول این بحث اینه که شما باید یاد بگیرید که فرزندی میتونه خوشبخت و موفق باشه که حوزه انتخاب های مناسب تری داشته باشه😯
📌 و اول بحثی یادتون باشه، اگر اول راه شما حوزه انتخابی واسش نداشته باشید، خودش میره انتخاب میکنه.. از کجا؟ 🤔
📛از توی خیابون و این ور و اون ور📛
✴️اما اگر بعدش شما براش شرایطی فراهم کردید که انتخاب خوبی داشته باشه ، این محیط انتخاب، صحیح و درسته.
🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358
📃۩2⃣7⃣5⃣3⃣۩
هدایت شده از فطرت
⏪پس یک بار دیگه توضیح میدم، ما محیطی فراهم میکنیم که فرزندمون خودش انتخاب کنه.✔️
🔶 اگر محیط قبل از انتخابش توسط خودش فراهم شده باشه این یعنی احتمال شکست فرزندمون بسیار زیاده.
👈 اما اگر محیط توسط منه والدین براش فراهم شده باشه و حالا اون انتخاب بکنه این یعنی موفقیت فرزندمون.😊👌
یه مثال میزنیم تا مطلب جا بیافته👇 اگر فرزندمون خودش از توی جمع دوستاش یه دختر یا پسری رو برای ازدواج پیدا کرد و انتخابش کرد. احتمال شکست این ازدواج بسیار زیاده🚫
👈حالا این محیط دوستانه چه دانشگاهی باشه، چه المپیادی باشه یا محیط های دیگه.
⏪پس اگر کوتاهی کردید و شرایط انتخاب رو براش فراهم نکردید، وقتی شکست خورد، شما با درصد بالایی مقصر هستید✅😱
🔷اما اگر این محیط توسط شما والدین، فراهم شده باشه
👈 یعنی یه دو سه نفر معرفی کرده باشیم،
👈 چند جا خواستگاری برده باشیمش،
👈 اجازه داده باشیم که خواستگار بیاد و بره
✴️ در این صورت، اگر فرزندمون انتخاب کنه احتمال موفقیتش خیلی بیشتره 😊
⏪پس انتخاب هایی که توسط خانواده مدیریت میشن؛ درصد موفقیتشون بیشتره.
خب؛ شما مرحله اول رو براش فراهم کردید.
👈حالا انتخاب توسط خود فرد باید اتفاق بیافته ✔️
که ادامه صحبت ها بمونه برای جلسه بعدی...خدانگهدار👋
⤴️جلسه قبلی ⤵️جلسه بعدی
🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358
📃۩2⃣7⃣5⃣4⃣۩
#همراه_با_اساتید 416
#موضوع: #اصلاح_مزاج
سلام
وقتتون به خیر
۱) ببخشید برای غلظت خون و همینطور
کم آبی شدید بدن
باید چکار کرد ؟؟
۲) بعد آیا روزه گرفتن با این شرایط
مشکل داره ؟؟
خانم ۳۶ ساله
طبع هم گرم و تر با تری خیلی کم ((طبق تشخیص خودتون )).
🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358
3⃣5⃣9⃣3⃣
@Fetrat_Base_10303.mp3
5.49M
📨 #همراه_با_اساتید 416
🎤 #استاد_پاسخگو
💼 #استاد_جعفری
⚠️شما عزیزان هم میتونید سوالات خودتون رو در قالب یک پیام به آیدی زیر ارسال کنین و پاسخ استاد مربوطه رو در کانال دریافت کنین😊✅
🆔 @Fetrat_Monshibase
↪️ سوالقبلی↩️ سوالبعدی
🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358
📃۩3⃣5⃣9⃣4⃣۩
🔴حمایت جامعه مدرسین حوزه علمیه قم از «رئیسی»
🔹جامعه مدرسین حوزه علمیه قم در بیانیهای از سید ابراهیم رئیسی نامزد سیزدهمین دوره انتخابات ریاست جمهوری حمایت کرد.
#انتخابات
🆔 @Fetrat_Base
🔴مهم| روحانی رسما وارد گود تخریب رئیسی و حمایت از همتی شد
🔻سند دستور رسمی تخریب رئیسی به استانداران سراسر کشور
🔹 سخنگوی دولت روحانی در نامه ای رسمی به استانداران کشور دستور تخریب سید ابراهیم رئیسی و عملا حمایت از همتی را صادر کرد.
🔹این دستور تخریب به قدری ناشیانه و عجولانه صادر شده که فراموش کرده فیلترینگ تلگرام در دوران قبل از آقای رئیسی و زمان مسئولیت اقایان روحانی و برادران لاریجانی در قوای سه گانه انجام شده است و اتفاقا بازپرس بیژن قاسم زاده که نام او را در نامه بردند در دوران آقای رییسی بازداشت و هم اکنون در حال طی محکومیت در زندان است
#انتخابات
🆔 @Fetrat_Base
فطرت
🔴مهم| روحانی رسما وارد گود تخریب رئیسی و حمایت از همتی شد 🔻سند دستور رسمی تخریب رئیسی به استانداران
🔴ربیعی بعد از افشای نامهاش که دستور تخریب رئیسی را داده بود، عذرخواهی کرد و گفت فیلتر تلگرام ربطی به آقای رئیسی ندارد و در زمان ریاست ایشان در قوه قضائیه نبوده
سوال اصلی اینجاست؟ آیا رئیسی تا به امروز جز برای منافع مردم کار کرده و آیا تنها کسانی که از اون میترسیدند اختلاس گران و مفسدان نبودند؟ شما از کدام دسته هستید که دستور تخریبش را میدهید؟
#انتخابات
@Fetrat_Base