🌷درود به چهارشنبه ۸ دی ماه خوش‌آمدید امروز یادم باشد: لباس خوب بپوشم! برای خودم غذای خوب بپزم! خودم را به صرف قهوه ای در یک جای دنج میهمان کنم! اگر شد برای خودم هدیه بخرم دوست خوبم ، توجه کن : وقتی به روحت احترام می گذاری، احساس سربلندی می کنی آنوقت دیگر از تنهایی به دیگران پناه نمی بری و اگر قرار است انتخاب کنی، کمتر اشتباه خواهی کرد! 🆔@Fetrat_base

🎥واکنش جالب مردم با دیدن بدل مرد میدان #حاج_قاسم #مرد_میدان 🆔 @Fetrat_Base

⏫⏫⏫⏫⏫⏫⏫⏫⏫⏫⏫⏫ 🔰ریپلی به جلسه قبل👆

💬6 ֎📋 #بیانات_استاد_زکریا 42۩֍ ✨✨ غلبه بر نفس ✨✨ ✔️وزنه بردار و قالی زیر پای او🏋 🏋وزنه بردار هر چقدر هم که قوی باشد و حتی بتواند صدها قالی را بلند کند💪 ❌به هیچ وجه نمی تواند قالی زیر پای خود را که روی آن نشسته است، بلند کند😐 👌انسانی که می تواند همه را قانع کند ولی خود را نمی تواند قانع بسازد😕 🔹بدین جهت است که این « خود » همزاد انسان است 🔹همکلاس و همرتبه اوست 🔹و انسان هر چه را که آموخته « خود » او هم یاد گرفته است 🌟🌟 نفس انسان همانند قالی است که زیر پای انسان است🌟 🌹استادزکریا 🌹 📜 @Fetrat_Base 📜 ┗🔅▬▬▬►🌟┛ 📃۩7⃣1⃣3⃣۩

❣باز دلم؛ ❇️به تکرار هرروز از ندیدنت پرتکرار می افتد...‌ می شکند....‌ دلتنگ حرم؛ 🌷🌷🌷🌷🌷 🔅سلام دوستان همراه صبح سرد زمستونی تون بخیرو خوشی😊 🆔@Fetrat_base

موشن گرافیک | حماسه ۹ دی #حاج_قاسم 🆔 @Fetrat_Base

⏫⏫⏫⏫⏫⏫⏫⏫⏫⏫⏫⏫ 🔰ریپلی به جلسه قبلی مبحث: 🔅 #بانوی_دوست_داشتنی 💁🏻💍💓

🍜 #اصول_تغذیه 45 🔷یکی دیگه از مواردی که باید در دوره ماهیانه رعایت کنید و از تمرین های حوزه #تغذیه است اینه که👇 👈 تا اونجایی که ممکنه از فشارهای روانی دوری کنید😓❌ 👈و از هر چیزی هم که ناراحت می شوید سعی کنید که به بی خیالی بزنید و بگید شد که شد ، چه کار کنم ؟! 😌👌 👈از هر آنچه که باعث عصبانیت و فشار می شود ، پرهیزکنید .😤❌ ✳️ما مواردی داریم که خانوم ها به خاطر فشار #عصبی ، خونریزی شون چندین برابر میشه و یکدفعه خونریزی های زیادی پیدا می کنند و باعث بیماری هایی براشون میشه.😱 ⚠️فکر نکنید که خونریزی بیماری زا نیست ، نه ! خونریزی بسیار زیاد که #ضعف و سستی به همراه داشته باشه و تغذیه مناسبی کنارش نداشته باشید و تقویتی نخورید یا غذا نخورید و ویتامین مصرف نشه👇 👈 باعث ضعف در اکسیژن رسانی به اندام های حیاتی بدن میشه و احتمال آسیب دیدن بدن بالا می رود و این هم خوب نیست.✅ ↪️جلسه قبلی ↩️ جلسه بعدی 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩1️⃣6⃣7⃣8⃣۩