وزن من برای قامت کودکانه‌ات سنگین بود، آخر شمشیر نبرد کجا و دستان کودکی ۱۳ ساله کجا... با این حال با تمام غیرتت، مرا به آسمان بلند می‌کردی و من غرقِ افتخار که در دستان کوچک تو‌ می‌توانم دِینم را به امام زمانم ادا کنم... ▪️ شب ششمِ #محرم ؛ حضرت #قاسم @Fetrat_Base

💠سلام من به هر چه وبه هر کــــسی که با سحر تمام جسم و جان او پر از نماز می شود😌😍 ♨️درود بر همه فطرتی هاااا خوبیییید☺️😇 🆔 @Fetrat_Base

🍲 #چرا_اصلاح_تغذیه ؟ 42🧐 سلام صبحتون خوش و خرم🙂☕️ عزاداریاتون قبول باشه🏴 این روزها دوستان می‌پرسند که چه کنیم #اشک‌ بیشتری داشته باشیم! 😢می‌پرسن که چطوری کم نیآریم و آب بدنِ‌مون کم نیآد!؟ و آخرش میپرسن یهو سرد نشیم و حالِ روضه نداشته باشیم؟!😦 اصلا نترسین.تا اینجایینو پیش ماهستین نگران نباشین.💯 توی ماه رمضون🌙 یکسری راه حلایی مخصوصاً شبای احیاء گفتیم یادتون هست؟! اگریادتون نیست باید برین و پیداشون بکنین و بخونین. ⬅️گفتیم #عدس چه جایگاهی داره و چطور و چقدر بخورین. ❗️ ⬅️گفتیم شربتی از عرقیجات #کاسنی و #شاطره و #خارشتر درست کنین و بخورین برای رفع عطش و تشنگی🥤. ⬅️گفتیم شربتی از عرق بیدمشک و مخلفاتی مثل ترنجبین یا تخم شربتی استفاده کنیدکه آب برای بدن ذخیره می کنن. ⏭⏭اینا رو قبلاً گفتیم؛ بهتره برین بخونین.. 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩2️⃣8️⃣5️⃣2️⃣۩

🔆امروز قصدداریم یکم دیگه راهکار بگیم که رعایتش عالیه: 👈دست و صورت رو با آب بشوییم و بذاریم یکم آب روی صورت و دستامون بمونه و سریع خشکش نکنیم❌ 📛تر بودن صورت و دستها از خشک شدن پوست جلوگیری میکنه. از هدر رفتن آب بدن هم جلوگیری میشه 👈بعد لباس تنگ و فشرده نپوشم که به بدن فشار بیاد. چون همین فشار باعث از بین رفتن آب بدن میشه!❌ 👈سوم بعد از گریه کردن حتماً صورتو بشوییم که نمک #اشک پوست زیر چشم و دور چشم و گونه رو خشک و ملتهب نکنه که دفعه بعدی اشکمون نیاد 👈چهارم مایعات بغل دستتون باشه هر یک ربع به یک ربع🕘 یک ته استکان یا نصف استکان ازشون بخورین ✳️خوردن مایعات، آب بدن رو تامیین میکنه و هرچی بدن کم آبتر باشه، ⚠️متاسفانه حال روضه و اشکش کمتر میشه. ⬅️پس خوردن مایعات رو یک اصل بدونیم 👈راستی از لوازم آرایشی 💄💅خیلی کم استفاده کنین چون هم جلوی اشکو میگیرن و هم حال روضه رو! 👆اینا رو که گفتیم خوب دقت کنین که حال روضه بهتر داشته باشین✅ خب برای امروزم دیگه بسه تا #اصلاح_تغذیه بعدی خدانگهدار👋 مارو هم دعا کنین!🙏 ⤴️جلسه قبلی ⤵️جلسه بعدی 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩2️⃣8️⃣5️⃣3️⃣۩

#همراه_با_اساتید 234 #موضوع: #تقویت_استخوان #کلسیم سلام و خدا قوت ببخشید میشه به طور کلی توضیح بدید برای تقویت استخوان ها چه برای خانم هایی که پوکی دارن و چه خانم هایی که استخوان های ضعیف و کمبود کلسیم دارن باید چه کار کنن؟ 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩2️⃣8⃣4⃣9⃣۩

📨 #همراه_با_اساتید 234 🎤 #استاد_پاسخگو 💼 #استاد_جعفری ⚠️شما عزیزان هم میتونید سوالات خودتون رو در قالب یک پیام به آیدی زیر ارسال کنین و پاسخ استاد مربوطه رو در کانال دریافت کنین😊✅ 🆔 @Fetrat_Monshibase ↪️ سوال‌قبلی ↩️ سوال‌بعدی 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩2️⃣8⃣5⃣5⃣۩

#عکس_نوشته 235 📜 #5تا7سالگی_52 💠 #معنویت_کودک_52 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 2⃣8⃣5⃣6⃣