eitaa logo
باشگاه خانگی|مهین مَنتَشلو
26.4هزار دنبال‌کننده
3.6هزار عکس
2هزار ویدیو
9 فایل
🧕مهین منتشلو| مربی رسمی بدنسازی 👩🏻‍👧🏻‍👦🏻 مامانِ۳ فرشته‌ 🥇عضو تیم ملی ووشو | ۲۰ سال سابقه 💪🏻آموزش تمرین اصولی در خانه 💌مشاوره و ثبت‌نام👇🏻 @admin_fitbook 🎯کانال حرکات ورزشی👇🏻 @fitbodymahin انلاین شاپ @woodsy_art 🚫 تبلیغ و تبادل نداریم
مشاهده در ایتا
دانلود
نگو این کارم تموم بشه این مشکلم حل بشه از شنبه شروع کنم ازماه بعد باید یاد بگیری ازمسیر لذت ببری درهر شرایطی که هستی💜
🌱اگه میخوای متفاوت نتیجه بگیری باید متفاوت عمل کنی🌱
روی یک ساعت ورزش کن ۲۳ساعت شارژ باش🏃🏃‍♀️
871.5K حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
شبیه سازی حرکت زیربغل تک دست با استفاده از کش درمنزل @fitbook1988
نمونه ای ازبدنسازی درمنزل👆
لطفا ویس بالا گوش کنید انگیزشی😘😘
پرسش و پاسخ بهترین ورزش برای کسانی که آسیب دیدن و اضافه وزن دارند👌
ویس بالا درخصوص سوال یکی از عزیزان🌼
همین الان سرکلاس پایه ثابت من سر کلاسام😅😅
پرسش و پاسخ من هیچی نمیخورم فقط میوه زیاد میخورم😢❌ لطفا ویس پایین بادقت گوش کنید👌