eitaa logo
باشگاه خانگی|مهین مَنتَشلو
26.3هزار دنبال‌کننده
3.6هزار عکس
2هزار ویدیو
9 فایل
🧕مهین منتشلو| مربی رسمی بدنسازی 👩🏻‍👧🏻‍👦🏻 مامانِ۳ فرشته‌ 🥇عضو تیم ملی ووشو | ۲۰ سال سابقه 💪🏻آموزش تمرین اصولی در خانه 💌مشاوره و ثبت‌نام👇🏻 @admin_fitbook 🎯کانال حرکات ورزشی👇🏻 @fitbodymahin انلاین شاپ @woodsy_art 🚫 تبلیغ و تبادل نداریم
مشاهده در ایتا
دانلود
🌱اگه میخوای متفاوت نتیجه بگیری باید متفاوت عمل کنی🌱
روی یک ساعت ورزش کن ۲۳ساعت شارژ باش🏃🏃‍♀️
871.5K حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
شبیه سازی حرکت زیربغل تک دست با استفاده از کش درمنزل @fitbook1988
نمونه ای ازبدنسازی درمنزل👆
لطفا ویس بالا گوش کنید انگیزشی😘😘
پرسش و پاسخ بهترین ورزش برای کسانی که آسیب دیدن و اضافه وزن دارند👌
ویس بالا درخصوص سوال یکی از عزیزان🌼
همین الان سرکلاس پایه ثابت من سر کلاسام😅😅
پرسش و پاسخ من هیچی نمیخورم فقط میوه زیاد میخورم😢❌ لطفا ویس پایین بادقت گوش کنید👌