ویس بالا درخصوص سوال یکی از عزیزان🌼

همین الان سرکلاس پایه ثابت من سر کلاسام😅😅

پرسش و پاسخ من هیچی نمیخورم فقط میوه زیاد میخورم😢❌ لطفا ویس پایین بادقت گوش کنید👌

رژیم توکافه🙃 اگه اصولی رژیم بگیری هر چیزی که دلت بخواد میتونی بخوری👌 @fitbook1988

#ویتامین این ویتامین ها نمیزاره چاق بشی👌🍀 @fitbook1988

#سلامتی یبوست داری اینا👆روبخور @fitbook1988

سلام عزیزان وقت همگی بخیر ازصبح خیلی شلوغ بودم ساعت ۸ونیم تا۱۰ونیم بدنسازی سنگین داشتم بعد اومدم خونه ناهار درست کردم همین الان نشستم🙃

گزارش هفتگی بچه های پرتلاشم کاهش سایز ۴سانتی شکم دریک هفته😘

رضایت بچه های کلاس انلاین فانکشنال سرساعت نمیتونه حضور داشته باشه ولی بعدظهر همون روز ورزششوانجام میده ازمزیت کلاس های انلاین نسبت به حضوری اینه که توکلاس حضوری اگه غیبت کنی اون جلسرو ازدست میدی ولی توکلاس های انلاین ما ویدئو هاباقی میمونه هرموقع که دوست داشتی انجام میدی👌

سلام به همگی🌹🌹🌹