ظرفیت محدوده و داره تکمیل میشه ‼️

فقط کسایی که براشون شماره کارت ارسال کردم واریز کنن 👍🏻 ظرفیت داره تکمیل میشه ✅

🍫😋 میل به شیرینی و ریزه‌خواری؟ تقصیر اراده‌ت نیست! بدن وقتی درست تغذیه بشه و تمرین اصولی فانکشنال انجام بدی، خودش میل به قند و ریزه‌خواری رو کم‌کم خاموش می‌کنه 🍎💪 ❌ دیگه لازم نیست با خودت بجنگی ✅ فقط کافیه با برنامه درست پیش بری 🔥 توی کلاس‌های فانکشنال آبان یاد می‌گیری چطور با تمرین، تغذیه و ریکاوری درست بدن‌ت رو دوباره تنظیم و متعادل کنی 🌿 📅 شروع ثبت‌نام: همین حالا 📍 ظرفیت محدود برای اطلاعات بیشتر و ثبت‌نام پیام بده 📩@GhafouriF #فانکشنال #تغذیه_اصولی #بدنسازی_بانوان #انرژی_مثبت

🌸 تجربه واقعی یکی از همراهان عزیز ما در مسیر فانکشنال 🌸 💬 «بعد از سه‌بار بارداری، افتادگی رحم پیدا کرده بودم و حتی با یک عطسه درد شدیدی حس می‌کردم. موقع پریودی هم وضعیت خیلی سختی داشتم. اما با انجام تمرین‌های فانکشنال فقط دو ماه، اون سنگینی و درد از بین رفت، صدام از بدنم شنیده نمی‌شه 😅 و دکترم گفت کاملاً برطرف شده! خدا رو شکر 🙏 بهترین تصمیمم شرکت در این کلاس بود ❤️» ✨ تمرین‌های فانکشنال یعنی بازگشت به تعادل، قدرت و آرامش در بدن ✨ اگر تو هم دنبال نتیجه واقعی هستی، ثبت‌نام کلاس فانکشنال آبان‌ماه رو از دست نده 🌿 📆 ظرفیت محدوده — برای رزرو جای خودت همین حالا پیام بده 📩 @GhafouriF

🔥 تجربه واقعی از یکی از هنرجوهای عزیزمون 🔥 سه هفته‌ست که توی دوره‌ی مهر شرکت کرده و بدون هیچ سابقه‌ی ورزشی، تونسته با برنامه‌ی تمرینی و رژیم مخصوصمون: ✅ درد کمرش رو برطرف کنه ✅ نظم و انگیزه‌ی بیشتری پیدا کنه ✅ و در همین مدت کوتاه ۳ کیلو کم کنه 😍 همه‌ی اینا فقط با انجام تمرین‌ها در خونه و رعایت تغذیه ممکن شده 👏 اگر تو هم می‌خوای از آبان یه شروع واقعی برای تناسب‌اندامت داشته باشی، 📆 ثبت‌نام کلاس فانکشنال آبان شروع شده! 📩 برای دریافت برنامه و رزرو جای خودت پیام بده 🌿@GhafouriF

💬 رضایت یکی از همراهان عزیز کلاس‌های فانکشنال ما: > «من کارمندم و از شهریور با کلاس‌های فانکشنال شروع کردم. با اینکه صبح‌ها سر کارم و تایم ورزش برام سخته، ولی از وقتی ورزش رو با شما شروع کردم، هم روحیه‌م خیلی بهتر شده، هم وزنم از ۸۵ به ۷۸ رسید 😍🙏 بعد از فوت دخترم واقعاً حال روحی خوبی نداشتم، اما با ورزش دوباره انرژی گرفتم و برگشتم به زندگی ❤️ حتی وقتی مسافرت می‌رم، وسایل ورزشی‌مو با خودم می‌برم چون نمی‌خوام تمریناتم رو از دست بدم 💪✨» 🌸 دیدن چنین پیام‌هایی برای ما از هر چیزی شیرین‌تره... در نهایت همه رنج هامون چاره ای نیست و زندگی همچنان ادامه داره.. یادت نره عزیزمن ورزش فقط برای اندام نیست، برای حال خوب و آرامش ذهنه 💫 📅 ثبت‌نام کلاس فانکشنال آبان شروع شده! برای تجربه‌ی همین حس فوق‌العاده، همین الان پیام بده و اسمتو بنویس ✨ @GhafouriF

🏋️‍♀️ ورزش و تغذیه با مهین منتشلو | جایی برای ساختن قوی‌ترین نسخه‌ی خودت 🌿 سلام به همراهای پرتلاش و هدفمندم 💚 اینجا فقط یه کانال نیست، یه مسیر جدیده برای کسایی که تصمیم گرفتن سلامت، تناسب و آرامش ذهنشون رو جدی بگیرن. ✨ من مهین منتشلو هستم مربی رسمی فدراسیون بدنسازی 🇮🇷 | عضو تیم ملی ووشو 🥋 با بیش از ۲۰ سال تجربه در طراحی تمرین، رژیم‌نویسی و مربیگری تخصصی 💪 دارای مدرک بین‌المللی طراحی تمرین و تغذیه 📚 و برای درک علمی‌تر بدن و ذهن، سال‌ها در زمینه‌ی زبان، آناتومی و تغذیه مطالعه کردم 🌎 به‌عنوان مادر سه فرزند 👩‍👧‍👦 خوب می‌دونم چقدر سخته بین زندگی، خانواده و سلامتی تعادل برقرار کرد… اما باور دارم هر زنی می‌تونه با برنامه‌ریزی و اراده، دوباره قوی و درخشان بشه 💫 اینجا یاد می‌گیری چطور با تمرین‌های اصولی و تغذیه‌ی آگاهانه، نه‌ فقط اندامت، بلکه طرز فکرت رو هم بسازی 🔥 چون نتیجه‌ی واقعی فقط از بدن شروع نمی‌شه از ذهن قوی شروع می‌شه. 🎯 برای شروع مسیرت، پیام سنجاق‌شده‌ی کانال رو بخون و حتماً روی پیوستن (Join) بزن تا از آموزش‌ها و برنامه‌ها جا نمونی 💚 به جمع قوی‌ترین زن‌های این مسیر خوش اومدی 🌸 @fitbookfit @fitbookfit @fitbookfit

💥 آماده شو برای شروع یه دوره‌ی واقعی و متفاوت از سه‌شنبه همین هفته با ما فانکشنال رو اصولی شروع کن 👇 ✔ چربی‌سوزی و فرم‌دهی واقعی ✔ تغذیه‌ی سبک و پایدار ✔ تمرینات ایمن و کاربردی ✔ دسترسی به ویدیوها تا ۲ ماه 🎁 و فقط اگه امروز ثبت‌نام کنی، یه جلسه‌ی رایگان هم فردا داری 😍 ⏳ ظرفیت محدوده @GhafouriF