💬 رضایت یکی از همراهان عزیز کلاس‌های فانکشنال ما: > «من کارمندم و از شهریور با کلاس‌های فانکشنال شروع کردم. با اینکه صبح‌ها سر کارم و تایم ورزش برام سخته، ولی از وقتی ورزش رو با شما شروع کردم، هم روحیه‌م خیلی بهتر شده، هم وزنم از ۸۵ به ۷۸ رسید 😍🙏 بعد از فوت دخترم واقعاً حال روحی خوبی نداشتم، اما با ورزش دوباره انرژی گرفتم و برگشتم به زندگی ❤️ حتی وقتی مسافرت می‌رم، وسایل ورزشی‌مو با خودم می‌برم چون نمی‌خوام تمریناتم رو از دست بدم 💪✨» 🌸 دیدن چنین پیام‌هایی برای ما از هر چیزی شیرین‌تره... در نهایت همه رنج هامون چاره ای نیست و زندگی همچنان ادامه داره.. یادت نره عزیزمن ورزش فقط برای اندام نیست، برای حال خوب و آرامش ذهنه 💫 📅 ثبت‌نام کلاس فانکشنال آبان شروع شده! برای تجربه‌ی همین حس فوق‌العاده، همین الان پیام بده و اسمتو بنویس ✨ @GhafouriF

🏋️‍♀️ ورزش و تغذیه با مهین منتشلو | جایی برای ساختن قوی‌ترین نسخه‌ی خودت 🌿 سلام به همراهای پرتلاش و هدفمندم 💚 اینجا فقط یه کانال نیست، یه مسیر جدیده برای کسایی که تصمیم گرفتن سلامت، تناسب و آرامش ذهنشون رو جدی بگیرن. ✨ من مهین منتشلو هستم مربی رسمی فدراسیون بدنسازی 🇮🇷 | عضو تیم ملی ووشو 🥋 با بیش از ۲۰ سال تجربه در طراحی تمرین، رژیم‌نویسی و مربیگری تخصصی 💪 دارای مدرک بین‌المللی طراحی تمرین و تغذیه 📚 و برای درک علمی‌تر بدن و ذهن، سال‌ها در زمینه‌ی زبان، آناتومی و تغذیه مطالعه کردم 🌎 به‌عنوان مادر سه فرزند 👩‍👧‍👦 خوب می‌دونم چقدر سخته بین زندگی، خانواده و سلامتی تعادل برقرار کرد… اما باور دارم هر زنی می‌تونه با برنامه‌ریزی و اراده، دوباره قوی و درخشان بشه 💫 اینجا یاد می‌گیری چطور با تمرین‌های اصولی و تغذیه‌ی آگاهانه، نه‌ فقط اندامت، بلکه طرز فکرت رو هم بسازی 🔥 چون نتیجه‌ی واقعی فقط از بدن شروع نمی‌شه از ذهن قوی شروع می‌شه. 🎯 برای شروع مسیرت، پیام سنجاق‌شده‌ی کانال رو بخون و حتماً روی پیوستن (Join) بزن تا از آموزش‌ها و برنامه‌ها جا نمونی 💚 به جمع قوی‌ترین زن‌های این مسیر خوش اومدی 🌸 @fitbookfit @fitbookfit @fitbookfit

💥 آماده شو برای شروع یه دوره‌ی واقعی و متفاوت از سه‌شنبه همین هفته با ما فانکشنال رو اصولی شروع کن 👇 ✔ چربی‌سوزی و فرم‌دهی واقعی ✔ تغذیه‌ی سبک و پایدار ✔ تمرینات ایمن و کاربردی ✔ دسترسی به ویدیوها تا ۲ ماه 🎁 و فقط اگه امروز ثبت‌نام کنی، یه جلسه‌ی رایگان هم فردا داری 😍 ⏳ ظرفیت محدوده @GhafouriF

هم رژیم هم ورزش ✅

من از ۷ صبح یکسره گوشی دستم بوده و جواب پیام هاتون رو دادم و ثبت نام کردم که به کلاس فردا برسین.. 😊👍🏻 پس فقط تا ۱۵ دقیقه دیگه ثبت نام با هدیه کلاس رایگان بازه ‼️

من هنوز بیدارم و دارم ثبت نام میکنم 🫠 چرا همیشه میذارین برا دقیقه نود؟ 🥱

پیاماتون واقعا حس خوبی بهم میده و خستگیم در میره 😊 دمتون گرم تنتون سلامت بهتون افتخار میکنم 🥰

سلام خانمای گل 💐 خوبین؟ صبح یکشنبه تون به خیر 🌞☁ منکه از ۷ صبح دارم جواب پیام هاتونو میدم تا به کلاس رایگان امروز برسین 😊 شما چی؟ صبحونه تونو خوردین؟ ورزشتون رو انجام دادین؟

این هم از کانال فانکشنال آبان ماه که یک جلسه رایگان رو امروز میبینن 😊✌🏻 و تا شب تو کانال هست 👍🏻