🔻مضرترین كالای خوراكی چیپس سیب‌زمینی است! عده‌ای مضرات چیپس سیب‌زمینی را فقط محدود به چربی زیاد آن دانسته و برخی نیز پرنمكی را عاملی برای خطرات آن برمی‌شمارند. اما به غیر از مضرات یاد شده، چیپس سیب‌زمینی تحت شرایطی ممكن است حاوی یك سم سرطان‌زا به‌نام آكریلامید باشد. در فرآیند تولید چیپس سیب‌زمینی، اگر از حرارت‌ بالای 120 درجه سانتی‌گراد به مدت طولانی استفاده شود، در اثر واكنش‌های شیمیایی سم آكریلامید تولید می‌شود. این سم به غیر از افزایش احتمال ابتلا به سرطان، ممكن است موجب تضعیف سیستم ایمنی بدن و حتی ناباروری شود. #سیب_زمینی 🍒@Fruit_veg

فواید بی شمار گاودانه: توجه داشته باشید دانه گاودانه از خواص دارویی فراوانی برخوردار می باشد که در ادامه سعی داریم به بیان مهم ترین آن ها بپردازیم: التیام دهنده شکستگی و کوفتگی اعضای بدن موثر در درمان ترک های نشای از سرما و خارش باز کننده و زاینده خلط از بدن #گاو_دانه 🍒@Fruit_veg

کاهو برای بهبود سیستم ایمنی بدن ویتامین A و C موجود در کاهو یک ماده بسیار مهم برای سیستم ایمنی بدن است. کاهو همچنین دارای خواص ضد میکروبی می باشد. #کاهو 🍒@Fruit_veg

خواص کمبزه خواص کمبزه شباهت زیادی به میوه رسیده خود دارد. مزاج کمبزه سرد و خشک است . هر 100 گرم کمبزه حدود 30 کالری انرژی دارد. کمبزه دارای ارزش غذایی بالا و سرشار از ویتامین های گروه ب ، ویتامین آ ، ویتامین ث و مواد معدنی مختلف از جمله روی ، مس و پتاسیم است. #کمبزه 🍒@Fruit_veg

✅ سوپ تره مناسب برای استخوان سازی کودکان 🌀 تره سرشار از کلسیم است و به استخوان سازی کودکان و جلوگیری از پوکی استخوان در بزرگسالان و سلامت ماهیچه ها کمک می کند #تره 🍒@Fruit_veg

پسته یک منبع عالی از چربی‌های سالم، فیبر، پروتئین، آنتی‌اکسیدان‌ها و مواد مغذی مختلف از جمله ویتامین ب۶ و تیامین است. خواص پسته احتمالاً شامل کاهش وزن، کاهش سطح کلسترول و قند خون، و بهبود سلامت روده، چشم و عروق خونی می‌شود #پسته 🍒@Fruit_veg

قوی ترین آنتی اکسیدان های بادام در پوست نازک و قهوه ای رنگ آن قرار دارند. بنابراین، بادام هایی که پوست قهوه ای آنها جدا شده خاصیت آنتی اکسیدانی کمتری دارند، یعنی ممکن است خاصیت ضد التهابی قبل را نداشته باشند #بادام 🍒@Fruit_veg

غنی از ویتامین A ویتامین A یکی دیگر از مواد مغذی موجود در انبه است که برای حفظ سلامت سیستم ایمنی حیاتی است. این ویتامین به حفظ سلامت پوست و بافت‌های مخاطی که اولین خط دفاعی بدن در برابر عفونت‌ها هستند،‌ کمک می‌کند #انبه 🍒@Fruit_veg

خواص گلابی برای سنگ کلیه یکی از خواص گلابی برای سنگ کلیه است، زیرا نه‌تنها حاوی مقادی زیادی آب است و به کارکرد کلیه‌ها و دفع سنگ و حتی بهبود عفونت مجاری ادراری کمک می‌کند؛ بلکه می‌توانید با استفاده از جوشانده برگ گلابی، به دفع سنگ کلیه، دفع سنگ مثانه و همچنین بهبود ورم پروستات خود کمک نمایید. #گلابی 🍒@Fruit_veg

چطوری بفهمیم خربزه شیرینه یا بی مزه اس؟ #خربزه 🍒@Fruit_veg

اگر هرروز آب کشمش بنوشید، چه اتفاقی در بدنتان روی می‌دهد !؟ اگر هر روز آب کشمش بنوشید، بعد از گذشت ۳۰ روز جوش‌های صورتتان از بین می‌رود و پوست شما شفاف خواهد شد #کشمش 🍒@Fruit_veg