وای درمورد این یه چیزی بگم🤣 من گشنم که بشه مغزم دیگه کار نمیکنه خب حالا قبل رفتن به بازار گل برنامه ریختم که یه گیاه بخرم با دو مدل گلی که دوسشون دارم. رفتیم بازار شروع کردیم دونه دونه مغازه‌ها رو دیدن. از لوازم تزئینی و تولد و مجسمه و گل مصنوعی بگیر تا گیاه‌های دو متری. همه رو دیدیم شد دوساعت و نیم. ساعت سوم رسیدیم بالاخره به بخش گل‌های طبیعی. اما من گشنم شده بود و دیگه هیچی یادم نمیومد😂 از مغازه‌ای که محدثه و نرگس داشتن گل میخریدن منم یه دسته‌ای که اصلا اونو نمیخواستمو خریدم و گفتم حله فقط بریم خونه من گشنمه و با ماگ و گلدون اما بدون گل‌هایی که میخواستم به سوی غذا برگشتم😂 وقتی غذا خوردم و سیر شدم تازه گفتم عهههه من رفتم تا بازار گل چرا گل و گیاهمو نخریییدممم🦦

"🍁" [ یه جوری زندگی کن عمرت نفله نشه ] چند روز پیش یه سخنرانی از آیت‌الله مجتهدی گوش دادم که می‌فرمودن یه کتابی در جوانی دیده بودن به اسمِ "یک دقیقه تا غذا" 🥘 یه نویسنده‌ی غربی کتاب رو نوشته بود و دلیل این اسم برای کتاب، این بوده که نویسنده میبینه از زمانی که همسرش بخواد غذا رو بیاره سر میز و بکشه، یک دقیقه زمان خالی براش وجود داره و تصمیم میگیره این یک دقیقه رو با نوشتن کتابی که فرصتش رو در طول روز نداشته، سپری کنه؛ بعد از چندین ماه اون یک دقیقه‌ها باعث نوشته شدن یه کتاب میشن و اسم کتاب میشه "یک دقیقه تا غذا" . آیت‌الله مجتهدی فرمودن سعی کنید اینجوری از زمانتون استفاده کنید. قدر تک تک لحظاتتون رو بدونید و یه جوری زندگی کنید عمرتون نفله نشه! 《 @Goll_Nesa 》

"🍁" حالا ما نمیگیم یک دقیقه، چون سطح تمرکز و آمادگی ذهن برای شروع، تو هرکسی متفاوته. ما میگیم روزی پونزده دقیقه. یعنی واقعا برای کارایی که دوست داری انجام بدی و زمان نداری، از هر ۲۴ ساعت شبانه روز که ۱۴۴۰ دقیقه‌ست، شما ۱۵ دقیقه خالی نداری برای انجام اون کار؟😕 اگر این پونزده دقیقه‌ها رو در یک سال روی هم جمع کنی، میشه ۵۴۷۵ دقیقه یعنی ۹۱ ساعت در سال تو اون کارو انجام دادی و این عالیه! فرض کن هرروز ۱۵ دقیقه برای کسب یه مهارت وقت بذاری؛ آخر سال احتمالا توش حرفه‌ای میشی. حالا این مهارت میتونه نقاشی و بافتنی باشه، میتونه تمرین تندخوانی باشه. حتی برای یادگیری زبان که خیلیاتون نوشته بودین، روزی ۱۵ دقیقه تمرین زبان در آخر سال شما رو خیلی جلو میندازه📈 《 @Goll_Nesa 》

"🍁" بگردید ببینید هرروز زمانتون در چه وقت‌هایی داره نفله میشه. براش برنامه ریزی کنید و همون کاری که شرایط باهاش سازگاره رو انجام بدید. اگر هرروز ۱۵ دقیقه حتی ایستاده داخل مترویی، یه کتاب رو شروع کن به خوندن📚 اگر برفرض هرروز ۱۵ دقیقه کودکت میخوابه، بجای چک کردن گوشی، نرمش‌هایی که برای جسم مادرها مفیده رو انجام بده. اگر فرصت قرآن خوندن نداری، درحال آشپزی کردن قرآن بذار پخش بشه و سعی کن همراهش بخونی. افرادی که موفقیت‌های زیادی در حوزه‌های مختلف کسب میکنن یا می‌بینید کارها و حرفه‌های مختلفی رو بلدن، هرروزشون مثل روز ما ۲۴ ساعته. فقط از ریز ریز زمان‌هاشون استفاده میکنن و هر کاری رو در زمان مناسب خودش انجام میدن. تو ام میتونی از همین فرصت‌هایی که هرروز داره سوخت میشه استفاده کنی و خودتو رشد بدی! :) 《 @Goll_Nesa 》

‌ ‌ عدد کانال از رندی درمیاد روح و روانم به هم میریزه⁦🥲 کانالو به چهارنفر معرفی کنید عضو بشن دیگه عه⁦ಥ‿ಥ⁩⁦ مرسی بای🚶🏻‍♀ ‌ ‌

رفیق بی کلک خواهر😐🤦🏻‍♀💔

‌ ‌ اینجا تهران است📍 صدای من را از پنجره‌ی اتوبوس می‌شنوید🌝 ‌ ‌

‌ ‌ این سوال رو از دیشب زیاد ازم پرسیدین🌸 پارسال همین موقع، کسی بودم که تمام برنامه‌هام برای عید نوروز و تابستون بود و در طول سال هیچکاری جز گوش دادن به دوره‌های صوتی و کتاب خوندن انجام نمیدادم. به این دلیل(بهونه) که وقت ندارم🦦 عید نوروز و تابستون که میشد، تا به خودم میومدم تعطیلات تموم شده بود و یک پنجم برنامه‌هام ام عملی نشده بود! دیگه از یه جایی به بعد فهمیدم کاری که بگی بعدا انجامش میدم، بعدا انجامش نمیدی😐 یا هممییین الان، یا خدا یار و نگهدار تا قرن بعد🙌🏻 خلاصه تصمیم گرفتم شروع کنم و عقب نندازم. و به قول آیت الله مجتهدی عمرمو نفله نکنم😅 《 @Goll_Nesa 》

"🍁" دوست داشتم برم باشگاه اما ساعتش برام مناسب نبود، تو خونه شروعش کردم. دوست داشتم ماهی حتما یک کتاب غیردرسی بخونم، آوردمش تو مسیر رفت و برگشت حوزه که روزی ۱ ساعت تو اتوبوسم. میخواستم هرشب سوره واقعه بخونم، زمان آشپزی پلی میکنم و باهاش میخونم🥲 میخوام بگم وقت ما کم نیست، باید بگردیم ببینیم چطوری میشه بهتر ازش استفاده کرد. شاید بعضی کارها مثل چک کردن اینستا اضافیه، بعضی کارها در زمان مناسب انجام نمیشه بخاطر همین زمان بیشتری میبره، گاهی خواب بیش از حده و باید کمترش کرد. گاهی تفریحمون به اندازه نیست بخاطر همین کارهای دیگه با سرعت کمتری داره انجام میشه. خلاصه هزار تا احتمال هست🖐🏻 《 @Goll_Nesa 》

‌ ‌ سوال داره؟🦦 معلومه کجا غیب شدم رفتم به شیکمم یه سامون اساسی بدم الان حالم خوبه و میتونم به اهداف والای زندگی و حیات انسانی فکر کنم😌 ‌ ‌

"🍁" یعنی الان هیچ کاری نیست که بخاطر نبود وقت انجامش نداده باشم؟ معلومه که هست!😬 هزاران هنر که دوست دارم حرفه‌ای یاد بگیرم. از آبرنگ و تکنیک‌های مدادرنگی گرفته، تا جواهردوزی و شماره دوزی. چندین دوره هست که دوست دارم شرکت کنم اما فرصتش نیست. چندتا سیر مطالعاتی رو بهشون علاقه دارم که هنوز فرصت شرکت کردن پیدا نکردم. اما میدونید چی مهمه؟ اینکه در حال حاضر این کارها چقدر برام اولویت هستن و انجامشون چقدر روی من و زندگیم اثرگذاره. مثلا من زمانی که صرف ورزش میکنم رو میتونستم شماره دوزی یاد بگیرم و بعد شروع کنم به قبول کردن سفارش و کسب درآمد. اما ترجیحم ورزش و سلامت جسمانی بود. بخاطر همین احساس بدی نسبت به اینکه الان یه عالمه کار هست که دوست دارم انجام بدم ولی فرصتش نیست، ندارم. چون میدونم درحال حاضر تمرکزم باید روی چیزای دیگه‌ای باشه. اگر کار جدیدی رو وارد برنامه کنم، از کیفیت کارای دیگه کم میشه. 《 @Goll_Nesa 》

"🍁" خلاصه بگردید دقیقه‌هایی که در طول روز تلف میشن رو پیدا کنید و براشون برنامه بریزین📝 با انجام روزی دو دقیقه از یکی از کارایی که دوسش دارین شروع کنید تا کم کم افزایشش بدین. اگر کمالگرایی کنید مثلا بگید از فردا تو کل بین‌الطلوعین میخوام بشینم قرآن حفظ ‌کنم. دیگه فقط سخت کوشی و استقامت. تنبلی دیگه بسه من میخوام متحول شم😠⚔🙅🏻‍♀ بدون فرداش سه آیه حفظ میکنی و بعد از نیم ساعت یه درود و تحیتی به روح حافظه‌ت میفرستی و میخوابی🦦 پس برای شروع هر کار، یاواش یاواش🤌🏻 《 @Goll_Nesa 》