تاثیرات مثبت #عبادت بر #سلامت روح و جسم انسان #عبادت اتصال روحی بین انسان و یک #منبع #مطمئن است که سبب آرامش ذهن شده و بر ترشح غدد در بدن تاثیر می گذارد. ذهن نامتعادل همواره دستور تولید #کورتیزول یا هورمون #استرس را صادر و سبب بروز #تپش قلب، #فرسودگی استخوان، #ریزش مو، #پیری زودرس، پژمردگی پوست، #مشکلات گوارشی و #ضعف عمومی در بدن می‌شود #عبادت با آرام کردن روح و ذهن این چرخه معیوب را #تسکین می دهد به همین دلیل افرادی که #عبادت و اعمال معنوی #منظم انجام می دهند از آرامش و شادابی خاص و نیز انرژی جسمانی بالایی برخوردارند. از دیگر #تاثیرات عبادت بر #سلامت، ایجاد حس #خوش بینی و #امیدواری پس اتصال معنوی با خداوند است که به اصطلاح می‌گویند دلمان قرص شده است; در این مواقع بدن هورمون #سروتونین را ترشح می‌کند. #هورمون #سروتونین یا هورمون #خوشبختی، #خلق و خو را تنظیم و سبب کاهش #افسردگی، #پرخاشگری و #هیجانات منفی و افزایش احساس #سرخوشی و حتی کنترل #اشتها می شود. انسان پس از#عبادت به یک نقطه #آرامش حقیقی و یک منبع#حمایتی خالص، اطمینان پیدا می کند درنتیجه احساس و #افکار#منفی جای خود را به #آرامشی وصف نشدنی می دهد. #ذهن آرام سبب ایجاد #خواب راحت و نیز #چرخه سالم خواب و بیداری توسط هورمون #ملاتونین یا هورمون خواب می شود که باعث رشد صحیح سلول های #مغزی و کارکرد بهتر #حافظه می شود. #ملاتونین در افرادی که قبل از خواب نوعی از #عبادت را انجام دهند به طور منظم و به میزان کافی ترشح می شود. جدیدترین نتایج مطالعات تحقیقاتی سلامت در #مجله #سلامت و #بهداشت برای زندگی👇🌻 💚@salamat4life💚 انتشار با شما