تاثیرات مثبت #عبادت بر #سلامت روح و جسم انسان #عبادت اتصال روحی بین انسان و یک #منبع #مطمئن است که سبب آرامش ذهن شده و بر ترشح غدد در بدن تاثیر می گذارد. ذهن نامتعادل همواره دستور تولید #کورتیزول یا هورمون #استرس را صادر و سبب بروز #تپش قلب، #فرسودگی استخوان، #ریزش مو، #پیری زودرس، پژمردگی پوست، #مشکلات گوارشی و #ضعف عمومی در بدن می‌شود #عبادت با آرام کردن روح و ذهن این چرخه معیوب را #تسکین می دهد به همین دلیل افرادی که #عبادت و اعمال معنوی #منظم انجام می دهند از آرامش و شادابی خاص و نیز انرژی جسمانی بالایی برخوردارند. از دیگر #تاثیرات عبادت بر #سلامت، ایجاد حس #خوش بینی و #امیدواری پس اتصال معنوی با خداوند است که به اصطلاح می‌گویند دلمان قرص شده است; در این مواقع بدن هورمون #سروتونین را ترشح می‌کند. #هورمون #سروتونین یا هورمون #خوشبختی، #خلق و خو را تنظیم و سبب کاهش #افسردگی، #پرخاشگری و #هیجانات منفی و افزایش احساس #سرخوشی و حتی کنترل #اشتها می شود. انسان پس از#عبادت به یک نقطه #آرامش حقیقی و یک منبع#حمایتی خالص، اطمینان پیدا می کند درنتیجه احساس و #افکار#منفی جای خود را به #آرامشی وصف نشدنی می دهد. #ذهن آرام سبب ایجاد #خواب راحت و نیز #چرخه سالم خواب و بیداری توسط هورمون #ملاتونین یا هورمون خواب می شود که باعث رشد صحیح سلول های #مغزی و کارکرد بهتر #حافظه می شود. #ملاتونین در افرادی که قبل از خواب نوعی از #عبادت را انجام دهند به طور منظم و به میزان کافی ترشح می شود. جدیدترین نتایج مطالعات تحقیقاتی سلامت در #مجله #سلامت و #بهداشت برای زندگی👇🌻 💚@salamat4life💚 انتشار با شما

#آموزش رایگان BAMAHSE لینک دانلود فیلم های آموزشی مرتبط با HSE ، بهداشت، ایمنی، محیط زیست، تحقیقات، نرم افزارهای مختلف و.... گروه آموزشی بامااچ اس ای یزد با انتشار این مطالب ارزشمند در اجر معنوی آموزش جامعه و کاهش حوادث، مشارکت داشته باشید جدیدترین نتایج مطالعات تحقیقاتی سلامت در #مجله #سلامت و #بهداشت برای زندگی👇🌻 💚@salamat4life💚 انتشار با یاری شما

اثر اقامه #نماز بر آرامش و #رضایت از زندگی دین همیشه روشهای مفیدی در علاج بیماریهای فیزیولوژیکی و روانی ارائه کرده است. پژوهشهای متعددی به بررسی ارتباط بین عملکرد مغز و امور معنوی پرداخته اند سطوح بالای معنویت و دینداری با عوارض کمتر بیماریها، بهبود کیفیت زندگی، سطوح پایین افسردگی و استرس روانی و مرگ و میر کمتر مرتبط است اعمال مذهبی و معنوی با ارتقای کیفیت زندگی و کاهش اضطراب سبب افزایش طول عمر مرتبط است. تجارب مذهبی و معنوی در افزایش ترشح دوپامین مغز و شادابی فرد و نیز کاهش ابتلا به افسردگی و آلزایمر مؤثر است اعمال مذهبی در پیشگیری و درمان بیماریهای قلبی عروقی نیز نقش دارد نماز تقویت کننده ذهن است که اثرات مثبتی بر وضعیت سلامتی جسم و روان فرد دارد حرکات فیزیکی در حین نماز در طول روز، به جلوگیری از ترومبوز ورید عمقی کمک کند دعا و نیایش منظم و بلندمدت با اثر بر نواحی مختلف مغز، در ادراک، شناخت و احساسات ما تاثیر خوبی دارد در مطالعه ای که در کشور مالزی گزارش شد که بین نماز و رضایت از زندگی، همبستگی مثبت و قوی وجود دارد و نماز در کاهش استرس در زندگی این پرستاران مسلمان نقش دارد. در مطالعه ای دیگر گزارش شد که نماز در دوران میانسالی به طور قابل توجهی احتمال ابتلاء به اختلالات شناختی همچون آلزایمر را در جمعیتی از زنان عرب بالای 65 سال سن در فلسطین، کاهش میدهد در یک تحقیق مشخص شد که نماز موجب کاهش استرس و افسردگی در بیماران بستری دربیمارستان شده و آرامش و امید را در بین این بیماران افزایش می دهد جدیدترین نتایج مطالعات تحقیقاتی سلامت در#مجله #سلامت و#بهداشت برای زندگی👇🌻 🌍@salamat4life💚

۸مهر روز #جهانی #قلب بیماری‌های #قلب و #عروق مهمترین عامل مرگ و میر ایرانیان است. امراضی که سالانه دست کم جان حدود ۱۴۰ هزار نفر را می‌گیرد و هزاران نفر را بستری، ناتوان و از کار افتاده می‌کند. بیماری‌های قلب و عروق انواع مختلفی دارند بیماری‌هایی مانند تنگ شدن و انسداد عروق از جمله عروق کرونر، مشکلات ضربان نا منظم یا آریتمی قلب، نقایص مادرزادی قلب، بیماری‌های دریچه‌ای، بیماری عضله قلب، عفونت‌های قلبی و بیماری‌های ایسکمی که طی آن به علت انسداد عروق اکسیژن و مواد غذایی لازم به قلب نمی‌رسد و توانایی پمپاژ خون توسط قلب کاهش می‌یابد. بررسی‌های آماری در افراد بالای ۱۸ سال در ایران نشان می‌دهد که ۳۲ درصد ایرانیان بزرگسال #فشارخون بالا دارند، ۵۱ درصد #کم تحرک هستند، ۶۳ درصد #اضافه وزن ( یا چاقی) دارند و حدود ۱۴ درصد ایرانیان بزرگسال نیز #دخانیات مصرف می‌کنند. جدیدترین نتایج مطالعات تحقیقاتی سلامت در#مجله #سلامت و#بهداشت برای زندگی👇🌻 🌍@salamat4life💚