🔴آیا زود خسته می شوید؟؟ پس بخوانید!👇 ⚠️ از مصرف موادی قندی مانند شکر؛ شیرینی و کیک که باعث افزایش قند خون و سپس افت شدید سطح قند خون می شوند؛ پرهیز شود و به جای آن از مویز٫ شیره انگور؛ کاهو و سکنجبین؛ ماءالعسل مرکب و جلاب عسلی ( بر اساس تشخیص مزاج فرد توسط متخصص طب سنتی) در رژیم غذایی خود استفاده کنید. ✔️ آبمیوه ها و سبزیجات تازه و پخته را در رژیم غذایی گنجانده شوند. ✔️ از انجام ورزش روزانه متعادل و سبک غافل نشوید. ✔️گرفتن ماساژهای ریلکس کننده؛ به علت بالا بردن میزان گردش خون در رفع خستگی موثر است. ⚠️ بین صرف شام و زمان خواب حداقل سه ساعت فاصله باشد. ⚠️از پرخوری در وعده شام پرهیز کنید. ✔️ از آن جا که خستگی مزمن گاهی با افسردگی نیز در ارتباط است از چهار عرق: بیدمشک؛ گلاب؛ نسترن و بادرنجبویه شب ها قبل از خواب استفاده کنید. ❌اگر مکمل های حاوی جینسینگ در جهت کاهش خستگی مصرف می کنید آن را قبل از خواب مصرف نکنید چون باعث ایجاد اختلال در خواب می گردد. ❤️https://eitaa.com/joinchat/3593142274Cc081ae44c5🌾

✅ نکاتی پیرامون پیاده‌روی اربعین #استاد_تاجبخش 🍀برای جلوگیری از گرمازدگی ✨️مصرف سکنجبین به همراه خیار رنده شده و کاهو بسیار موثر است. ✨️دمنوش چای ترش و دارچین صفرا را کنترل می کند و بسیار عالی است. ✨️چای لیمو، آبلیمو و شربت لیمو بسیار کمک کننده است. ❤️https://eitaa.com/joinchat/3593142274Cc081ae44c5🌾

✅ نحوه ی بستن چفیه برای در امان ماندن از گردو غبار و آفتاب در هنگام پیاده روی اربعین 🌴🌴🌴

وز وز گوش و ارتباط آن با استفاده از موبایل 😳 . سودا - ماساژ - روغن بنفشه - روغن سیاهدانه - لطفا منتشر کنید ❤️ https://eitaa.com/joinchat/3593142274Cc081ae44c5

🔴برنامه وزیر پیشنهادی بهداشت جناب ظفرقندی و خصوصی سازی بهداشت و درمان 🔸بند ۲۸ بخش درمان برنامه وزیر پیشنهادی بهداشت؛ کاهش تصدی‌گری در اداره بیمارستانها و مراکز تشخیصی درمانی دولتی و واگذاری بیمارستانها به بخش غیر دولتی است که عملا دسترسی طبقات محروم را به خدمات با کیفیت سلامت از وضعیت فعلی نیز سخت‌تر و ناعادلانه تر خواهد کرد. 🔹یک رویکرد کاملا ضدمردمی در جهت خصوصی سازی بهداشت و درمان #نه_به_خصوصی_سازی_بهداشت ⚠️لطفا تا میتونید منتشر کنید⚠️ https://eitaa.com/joinchat/3593142274Cc081ae44c5

🎥 کلیپ سلسله رهنمودهای طبی مهم برای راهپیمایان اربعین حسینی👆👆 💠از: استاد طالقانی ⭕️ قسمت: اول 🔸 این سلسله کلیپ ها کوتاه ادامه دارد ... ♻️ جهت مشارکت در این امر خیر لطفا نشر دهید. https://eitaa.com/joinchat/3593142274Cc081ae44c5

🎥 قسمت دوم_ کلیپ سلسله رهنمودهای طبی مهم برای راهپیمایان اربعین حسینی👆👆 💠از: استاد طالقانی ⭕️ قسمت: دوم 🔸 این سلسله کلیپ ها کوتاه ادامه دارد ... ♻️ جهت مشارکت در این امر خیر لطفا نشر دهید. https://eitaa.com/joinchat/3593142274Cc081ae44c5

🎥 قسمت سوم_ کلیپ سلسله رهنمودهای طبی مهم برای راهپیمایان اربعین حسینی👆👆 💠از: استاد طالقانی ⭕️ قسمت: سوم 🔸 این سلسله کلیپ ها کوتاه ادامه دارد ... ♻️ جهت مشارکت در این امر خیر لطفا نشر دهید. https://eitaa.com/joinchat/3593142274Cc081ae44c5

🎥 قسمت چهارم_ کلیپِ سلسله رهنمودهای طبی مهم برای راهپیمایان اربعین حسینی👆👆 💠از: استاد طالقانی ⭕️ قسمت: چهارم 🔸 این سلسله کلیپ ها کوتاه ادامه دارد ... ♻️ جهت مشارکت در این امر خیر لطفا نشر دهید. https://eitaa.com/joinchat/3593142274Cc081ae44c5

🎥 قسمت پنجم 5⃣ _کلیپِ سلسله رهنمودهای طبی مهم برای راهپیمایان اربعین حسینی👆 💠از: استاد طالقانی ⭕️ قسمت: پنجم 🔸تدابیر ویژه افراد دارای طبایع گرم در پیاده روی اربعین 🔸 این سلسله کلیپ ها کوتاه ادامه دارد ... ♻️ جهت مشارکت در این امر خیر لطفا نشر دهید. https://eitaa.com/joinchat/3593142274Cc081ae44c5

🎥 قسمت ششم 6⃣_کلیپِ سلسله رهنمودهای طبی مهم برای راهپیمایان اربعین حسینی👆 💠از: استاد طالقانی ⭕️ قسمت: ششم 🔸تدابیر درمانی ویژه گرمازدگی و عرق سوز شدن در پیاده روی اربعین 🔸 این سلسله کلیپ ها کوتاه ادامه دارد ... ♻️ جهت مشارکت در این امر خیر لطفا نشر دهید. https://eitaa.com/joinchat/3593142274Cc081ae44c5

🔸️نکاتی پیرامون پیاده‌روی اربعین #استاد_تاجبخش 🍀برای جلوگیری از گرفتگی صدا و نزله بعد از برگشت از سفر ✅️حتما روی سجاده های شخصی خودتان نماز بخوانید ✅️داروهای لعابی همراه داشته باشید مثل نشاسته، تخم به، بالنگو، بارهنگ ✅️مرزنجوش و آویشن ❤️https://eitaa.com/joinchat/3593142274Cc081ae44c5🌾

☀️در هوای گرم تابستان، لیموترش بخورید🍋 خوردن روزانه لیموترش در فصول گرم سال برای گرم‌ مزاجان بسیار ضروری است. این میوه از حرارت و رطوبت بدن و التهابات درونی کبد می‌کاهد، خون را رقیق می‌کند و برای هضم غذاهای چرب، شيرين و سنگين مفید است. بافت خوراکی لیموترش، مزاج سرد و خشک دارد و پوست و دانه آن دارای مزاج گرم و خشک است. اگر لیمو به طور کامل یعنی به همراه پوست و دانه در دستگاه آبگیری انداخته شود، آب آن سردی کمتری نسبت به آب خالص بافت لیمو دارد. مصرف لیمو ترش در این فصل بسیاری از مشکلات گرم مزاجان و افرادی با رطوبت بدنی زیاد را رفع می کند. گرفتگی صدا و حلق، تورم، قرمزی، خارش ته حلق يا حنجره، جوش، تنگی نفس ناشی از گرمی و حرارت کبد با مصرف این میوه بهبود پیدا می کند. 💚https://eitaa.com/joinchat/3593142274Cc081ae44c5🌾

✅ بهترین آب💦 📚 حکیم خیراندیش 💚https://eitaa.com/joinchat/3593142274Cc081ae44c5🌾

#غم طبع سردی داره🖤 عادت و سنت پسندیده ای که از گذشتگان به ما رسیده این است که در مجالس عزا و غم خرما و #گلاب پخش میکنند. 💚 تا آن سردی غم از روح و وجود آن شخص ازبین برود🤍 🌿https://eitaa.com/joinchat/3593142274Cc081ae44c5🌾

‌ بفرست واسه رفیق بی تفاوتت، بگو دیگه بسه 🤣🤌🏻😍 یه ساعته دارم بهش میخندم 😂😂😂 #سکوت_حرام ‌ 🌴https://eitaa.com/joinchat/3593142274Cc081ae44c5🌾

✍🏻بعد از استحمام، پارچه ای نخی را به #گلاب خالص آغشته، آنرا ۲۰ دقیقه روی صورت بگذارید: 🌸ضد چروک 🌸بهبود پوستهای خشک 🌸ضد جوشهای چرکی و سرسیاه 🌿https://eitaa.com/joinchat/3593142274Cc081ae44c5🌾

✅ تدابیر غذایی لازم برای از بین رفتن سردی رحم 📚 خانم دکتر مقیمی 🌿https://eitaa.com/joinchat/3593142274Cc081ae44c5🌾

🏴استاد خیراندیش در 🖤کربلا معلی🖤 در حال خدمت رسانی به زائرین اباعبدالله حسین(علیه السلام) 🏴الـــــتماس دعــــــــــا 🏴