📌 جلوگیری از تشنگی در هنگام روزه داری 🌙 نوشیدن عرق کاسنی در سحری ؛ یکی از بهترین راه های جلوگیری از تشنگی 🌙 عرق کاسنی ضد عطــش و حرارت بدن، ضد سستی و رنگ پریدگی بوده و تصفیه کننده خون و شستشو دهنده کبد نیز هست ! ✍ پی نوشت: توصیه می شود شربتی با استفاده از تخم خرفه و عرق کاسنی تهیه و با نوشیدن آن در افطار و سحر از رطوبت حاصله و خاصیت ضد عطش آن بهره مند شوید. #ماه_رمضان / #رمضان #روزه @HakimKheirAndish

👈هنگام مشاجره كودكان از مداخله خودداري كنيد تا كودكان با مهارت حل مسئله آشنا شوند. ❇️وهنگام داوري نيز به جاي پيداكردن مقصر، شرايطي فراهم كنيد كه هيچيك احساس شكست وكمبود نكند. @HakimKheirAndish

👈خوابیدن با چراغ روشن سبب بروز افسردگی، ضعف حافظه و سرطان به ویژه سرطان سینه میشود. ⬅️تماس بانوردرهنگام خواب باعث کاهش تولید ملاتونین وتغییرات در ساختارهیپوکامپ مغز میشود. @HakimKheirAndish

#تند_خوانی_جزء_دو #قرآن مجید @HakimKheirAndish

#دعای_روز_دوم_ماه_مبارک_رمضان⬆️ @HakimKheirAndish

🔴 علامات #بارداری: ۱. تنگ و خشک شدن واژن ۲. به هم چسبیدن دهانه رحم ۳. درد خفیفِ مابین آلت تناسلی و ناف ۴. کراهت زن از آمیزش جنسی، خصوصاَ اگر بار او پسر باشد و همینطور با آمیزش دچار درد می شود. ۵. لرزش بدن بعد از آمیزش ۶. پریود نشدن ۷. سياهى سر و سينه و تیرگی سفیدی چشم ۸. حالت تهوع ۹. میل به چیزهای مضر مانند ذغال، گل، خاک و … ♻ روش بقراط حكيم برای تشخیص بارداری: ۱. اگر دچار شک شدید که زن باردار است یا نه، عسل را با آب سرد مخلوط کرده، سپس پنج مثقال یا یک استکان از آن را موقع خواب به زن داده، اگر دچار درد شکم و پيچش در ناف شد، حامله هست. ۲. زن روزه بگیرد، سپس قبل از افطار عود يا همانند آن را در ظرفى سربسته كه بوى آن بیرون نیاید سوزانده و قیف را در آن فرو برده و سر دیگر آنرا درون واژن قرار دهد، اگر بوی آن را در بینی خود احساس کرد باردار است. ۳. یک حبه سیر را به صورت واژینال استعمال کرده، سپس اگر بوی آن را از درون احساس نکرد حامله است، البته قبل از استعمال آن حتما باید روزه گرفته و بعد از آن سیر را واژینال کند. ۴. زراوند را کوبیده و با عسل آميخته و پشم گوسفند را به آن آغشته نموده و صبح ناشتا آن را واژینال کرده و تا ظهر هیچ چیزی نخورد، اگر در دهان خود هیچ مزه‌ای حس نکرد حامله نیست ولی اگر طعمی حس کرد حامله است و نکته جالب اینکه اگر احساس طعم شیرین در دهان کرد جنین پسر است و اگر مزه دهان تلخ باشد، جنین دختر است. #بارداری_علامات_جنسیت @HakimKheirAndish

◀ اهمیت دعای فرج در ماه رمضان 🎤 #استاد_معاونیان #ماه_رمضان_سلامت_روان @HakimKheirAndish

#دعای_روز_سوم ماه مبارک رمضان⬆️ #رمضان_عبادت_دعا @HakimKheirAndish

#تند_خوانی_جزء سه #رمضان_روزه_قرآن @HakimKheirAndish

💎آیه وجوب حفظ الصحه💎 🔸يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا كُتِبَ عَلَيْكُمُ الصِّيَامُ كَمَا كُتِبَ عَلَى الَّذِينَ مِن قَبْلِكُمْ لَعَلَّكُمْ تَتَّقُونَ (183)أَيَّامًا مَّعْدُودَاتٍ ۚ فَمَن كَانَ مِنكُم مَّرِيضًا أَوْ عَلَىٰ سَفَرٍ فَعِدَّةٌ مِّنْ أَيَّامٍ أُخَرَ ۚ وَعَلَى الَّذِينَ يُطِيقُونَهُ فِدْيَةٌ طَعَامُ مِسْكِينٍ ۖ فَمَن تَطَوَّعَ خَيْرًا فَهُوَ خَيْرٌ لَّهُ ۚ وَأَن تَصُومُوا خَيْرٌ لَّكُمْ ۖ إِن كُنتُمْ تَعْلَمُونَ (184) شَهْرُ رَمَضَانَ الَّذِي أُنزِلَ فِيهِ الْقُرْآنُ هُدًى لِّلنَّاسِ وَبَيِّنَاتٍ مِّنَ الْهُدَىٰ وَالْفُرْقَانِ 📚سوره‌ی بقره ترجمه ی آیه : 🔸ای اهل ایمان! بر شما هم روزه‌داشتن واجب شد، چنانچه بر امتهای گذشته نیز فرض شده است و این دستور برای آن است که شما پرهیزکار شوید. روزهایی به شماره معیّن روزه دارید (تمام ماه رمضان)، و هر کسی از شما مریض باشد یا مسافر، به شماره آن از روزهای غیر ماه رمضان روزه دارد، و کسانی که روزه را به زحمت توانند داشت عوض هر روز فدا دهند آن قدر که فقیر گرسنه‌ای سیر شود، و هر کس بر نیکی بیفزاید آن برای او بهتر است. و (بی‌تعلّل) روزه داشتن برای شما بهتر خواهد بود اگر (فواید آن را) بدانید. 👌علامه مجلسی رحمه الله علیه در کتاب شریف بحار الأنوار، آیه شریفه را با توجه به این که خداوند روزه گرفتن را با همه ی اهمیتش، بدلیل داشتن بیماری، به زمان های دیگر موکول میکند، دلیلی بر وجوب حفظ الصحه می دانند. 🔳لذا کوشش برای سلامتی جسم علاوه بر سلامت معنوی وجوب شرعی دارد و هر کس موظف است شرعا و عقلا نسبت به رعایت تغذیه، بهداشت و اقدام به درمان کوتاهی نکند. @HakimKheirAndish

🔴🔻 فواید روزه داری از معتبرترین سایتهای علمی جهان 🚸 روزه، روش پیشگیری و درمان بیماری های صعب العلاج سایت نیچر (معتبرترین منبع علمی دنیا) : برای درمان #سرطان خون نیاز به روش های جدیدی است. یکی از این روش ها رژیم های غذایی محدود از جمله "روزه داری" است. روزه داری میتواند در پیشگیری و درمان بعضی از انواع تومورها در نظر گرفته شود New therapeutic approaches are needed to treat leukemia effectively. Dietary restriction regimens, including 👉🏻fasting, 👈🏻have been considered for the prevention and treatment of certain solid tumor types. http://yon.ir/BFGNC سایت ساینس دیلی: دانشگاه فلوریدا ⭕️روزه داری باعث افزایش ژن SIRT 3 در بدن میشود که این ژن طول عمر انسان را بالا میبرد They found that intermittent fasting caused a slight increase to SIRT 3, a well-known gene that promotes longevity and is involved in protective cell responses. http://yon.ir/rutN9 ⭕️مطالعات نشان میدهند که رژیم غذایی کم کالری و متعادل از نظر پروتئین همانند "روزه داری" نه تنها باعث تعادل وزن میشود بلکه سم موجود در بدن را به شکل PCBs ازاد میکند و باعث افزایش سلامت قلب و کاهش استرس اکسیداتیو میشود Research by exercise scientists has found that a balanced, protein-pacing, low-calorie diet that includes intermittent fasting not only achieves long-term weight loss, but also helps release toxins in the form of PCBs from the body fat stores, in addition to enhancing heart health and reducing oxidative stress. http://yon.ir/J0r2h ⭕️مطالعات نشان میدهند که روزه داری به افراد #دیابتی و بیماران #قلبی و #عروقی کمک میکند Intermittent fasting may help those with diabetes and cardiovascular disease, study suggests http://yon.ir/ssJBf ⭕️روزه داری برای بیمارن مبتلا به #صرع مفید است (دانشگاه جانز هاپکینز) Fasting may benefit patients with epilepsy http://yon.ir/83EF0 ⭕️روزه داری شما را در برابر سرطان حفظ میکند (دانشگاه کالیفرنیا) Fasting-like diet turns the immune system against cancer http://yon.ir/zQp4p ⭕️روزه داری میتواند #دیابت را از بین ببرد (دانشگاه کالیفرنیای جنوبی _ ساینس دیلی ) Fasting-mimicking diet may reverse diabetes http://yon.ir/0ZiiH ⭕️روزه داری، سلولهای سرطانی را ضعیف میکند (تحقیقات سال 2012 دانشگاه کالیفرنیا) Fasting weakens cancer in mice http://yon.ir/ApOLH ⭕️ #روزه باعث بازسازی سلول های #بنیادی آسیب دیده میشود (دانشگاه کالیفرنیا ) Fasting triggers stem cell regeneration of damaged, old immune system http://yon.ir/EWds3 ⭕️روزه داری خطر بیماری #ام_اس در بدن را کاهش میدهد (دانشگاه کلمبیا) Fasting-like diet reduces multiple sclerosis symptoms http://yon.ir/D4gWK ⭕️روزه داری بیماریی همچون دیابت و سرطان و بیماری قلبی را در افراد مسن کاهش میدهد (تحقیق 2017 دانشگاه کلمبیا ) Results of a randomized clinical trial shows a periodic, five-day fasting diet designed by a esearcher safely reduced the risk factors for heart disease, cancer, diabetes and other age-related diseases. http://yon.ir/6U8w6 🚸روزه گرفتن و افزایش عمر سایت نیچر (مهمترین منبع علمی دنیا ): ⭕️روزه داری برای افزایش عمر!! Fasting for longevity تحقیقات نشان داده است که #روزه داری طول عمر انسان ها و پستانداران را افزایش میدهد. نه تنها باعث افزایش طول عمر میشود بلکه اختلالات مربوط به افزایش سن را نیز کاهش میدهد . حتی اگر شخص روزه‌دار کالری رژیم خود را کم نکند!! Dietary restriction can extend lifespan in various species. In mammals, intermittent fasting can also extend lifespan and reduce the incidence of age-related disorders, even when there is little or no decrease in calorie intake http://yon.ir/Fay7r #ماه_رمضان #رمضان #روزه @HakimKheirAndish