✨💫🍃🌟✨💫🍃🌟 🔵 #انسدادها_و_گرفتگی_ها 🔵 ✍ انسداد ها وگرفتگی ها، #معضل بزرگ و #ریشه اصلی بسیاری از بیماریهاست. 👈 اکثر بیماریهای شایع امروزی مانند بیماریهای #قلبی ،#دیابت ،#فشار خون ، بیماریهای شایعی مانند #کبد چرب ،بیماریهای #پوستی و..... نتیجه انسداد های جزئی ویا کلی در سلولها واندامهای بدن می باشد . ✍ مشکلی که از دید پزشکی امروزی ،کمی مورد بی توجهی قرار گرفته است . 💠 از دید گاه طب سنتی ،پایه اولیه درمان ،همین رفع انسداد وترافیک (همان اصلاح مزاج )در بدن می باشد . 👈به طور مثال : ⭕️- بیماری غلظت خون ،به نوعی یک انسداد است . ⭕️- بیماری فشار خون یک انسداد عروقی شایع است . ⭕️- بیماری کبد چرب ،در واقع نوعی انسداد محسوب میشود . ⭕️- یائسگی زودرس زنان ،کیستها ،فیبروم ها و.....نوع پیچیده ایی از انسداد محسوب میشود . ⭕️- واریس ها در نواحی مختلف بدن ، انسداد عروقی می باشد . ⭕️- یبوست که مادر بیماریها شناخته میشود نوعی انسداد وترافیک در بدن محسوب میشود و......و.......و...... ✍ از دید گاه طب سنتی ،انسداد وترافیک درون سلولی ،برون سلولی ، عروق و...عامل بروز بیماریها می باشد . ✍ آشنایی با مزاج ها واصول شش گانه سلامتی ، به شما کمک زیادی در رفع این گرفتگی ها میکند : 🔹-تحرک مناسب 🔹-آب وهوای سالم 🔹-تغذیه متناسب با مزاج فصل ،مزاج سن ،مزاج شخص 🔹-رفع یبوست وپیشگیری از اسهال 🔹-ساعت مناسب خواب وبیداری 🔹-اهمیت ویژه به حالات روحی وروانی (بعد روحانی انسان که به شدت به فراموشی سپرده شده است ) مواردی را که ذکر نمودم ،در واقع همان اصول شش گانه سلامتی است . برای داشتن جسم وروح سالم ، هر شخص باید از علم طبایع ومزاج شناسی اطلاعاتی هر چند جزئی داشته باشد تا بتواند در مسیر سلامتی جسم وروح گام بردارد . در طب سنتی با اصلاح مزاج شخص ،حجامت درمانی ،بادکش درمانی ،زالو درمانی و گیاه درمانی و....به رفع این انسدادها کمک میشود . یادمان باشد :انسدادها وگرفتگی های بدن ،به دلیل اشتباهات رفتاری وتغذیه ایی ما می باشد . امروزه انسداد های روحی وروانی ،باعث بروز بیماریهای اعصاب وروان شده است. @HakimKheirAndish

🔴🔻 فواید روزه داری از معتبرترین سایتهای علمی جهان 🚸 روزه، روش پیشگیری و درمان بیماری های صعب العلاج سایت نیچر (معتبرترین منبع علمی دنیا) : برای درمان #سرطان خون نیاز به روش های جدیدی است. یکی از این روش ها رژیم های غذایی محدود از جمله "روزه داری" است. روزه داری میتواند در پیشگیری و درمان بعضی از انواع تومورها در نظر گرفته شود New therapeutic approaches are needed to treat leukemia effectively. Dietary restriction regimens, including 👉🏻fasting, 👈🏻have been considered for the prevention and treatment of certain solid tumor types. http://yon.ir/BFGNC سایت ساینس دیلی: دانشگاه فلوریدا ⭕️روزه داری باعث افزایش ژن SIRT 3 در بدن میشود که این ژن طول عمر انسان را بالا میبرد They found that intermittent fasting caused a slight increase to SIRT 3, a well-known gene that promotes longevity and is involved in protective cell responses. http://yon.ir/rutN9 ⭕️مطالعات نشان میدهند که رژیم غذایی کم کالری و متعادل از نظر پروتئین همانند "روزه داری" نه تنها باعث تعادل وزن میشود بلکه سم موجود در بدن را به شکل PCBs ازاد میکند و باعث افزایش سلامت قلب و کاهش استرس اکسیداتیو میشود Research by exercise scientists has found that a balanced, protein-pacing, low-calorie diet that includes intermittent fasting not only achieves long-term weight loss, but also helps release toxins in the form of PCBs from the body fat stores, in addition to enhancing heart health and reducing oxidative stress. http://yon.ir/J0r2h ⭕️مطالعات نشان میدهند که روزه داری به افراد #دیابتی و بیماران #قلبی و #عروقی کمک میکند Intermittent fasting may help those with diabetes and cardiovascular disease, study suggests http://yon.ir/ssJBf ⭕️روزه داری برای بیمارن مبتلا به #صرع مفید است (دانشگاه جانز هاپکینز) Fasting may benefit patients with epilepsy http://yon.ir/83EF0 ⭕️روزه داری شما را در برابر سرطان حفظ میکند (دانشگاه کالیفرنیا) Fasting-like diet turns the immune system against cancer http://yon.ir/zQp4p ⭕️روزه داری میتواند #دیابت را از بین ببرد (دانشگاه کالیفرنیای جنوبی _ ساینس دیلی ) Fasting-mimicking diet may reverse diabetes http://yon.ir/0ZiiH ⭕️روزه داری، سلولهای سرطانی را ضعیف میکند (تحقیقات سال 2012 دانشگاه کالیفرنیا) Fasting weakens cancer in mice http://yon.ir/ApOLH ⭕️ #روزه باعث بازسازی سلول های #بنیادی آسیب دیده میشود (دانشگاه کالیفرنیا ) Fasting triggers stem cell regeneration of damaged, old immune system http://yon.ir/EWds3 ⭕️روزه داری خطر بیماری #ام_اس در بدن را کاهش میدهد (دانشگاه کلمبیا) Fasting-like diet reduces multiple sclerosis symptoms http://yon.ir/D4gWK ⭕️روزه داری بیماریی همچون دیابت و سرطان و بیماری قلبی را در افراد مسن کاهش میدهد (تحقیق 2017 دانشگاه کلمبیا ) Results of a randomized clinical trial shows a periodic, five-day fasting diet designed by a esearcher safely reduced the risk factors for heart disease, cancer, diabetes and other age-related diseases. http://yon.ir/6U8w6 🚸روزه گرفتن و افزایش عمر سایت نیچر (مهمترین منبع علمی دنیا ): ⭕️روزه داری برای افزایش عمر!! Fasting for longevity تحقیقات نشان داده است که #روزه داری طول عمر انسان ها و پستانداران را افزایش میدهد. نه تنها باعث افزایش طول عمر میشود بلکه اختلالات مربوط به افزایش سن را نیز کاهش میدهد . حتی اگر شخص روزه‌دار کالری رژیم خود را کم نکند!! Dietary restriction can extend lifespan in various species. In mammals, intermittent fasting can also extend lifespan and reduce the incidence of age-related disorders, even when there is little or no decrease in calorie intake http://yon.ir/Fay7r #ماه_رمضان #رمضان #روزه @HakimKheirAndish

🛎 متخصصان #تغذیه تأکید کرده‌اند که آب آنار همچنین می‌تواند چربی‌های اطراف معده و شکم را در زنان و مردان چاق کاهش دهد. 📌 #کاهش_سایز_با_انار 🌺 انار دارای خواص آنتی اکسیدانی بسیار عالی است. آنتی‌اکسیدان انار، حدود سه برابر بیشتر از سایر میوه‌ها و سبزی‌ها است. 🔵 دانه انار حاوی اسید «ellagic» و «alagin» رادیکال‌های آزاد کلاژن پوست را حفظ می‌کند و مانع از آسیب‌دیدگی پوست می‌شود. انار با این‌که خواص فوق‌العاده عالی برای همه جای بدن دارد ولی پزشکان توصیه می‌کنند کسانی که سرد مزاج هستند انار شیرین بخورند. 🍷 آب انار برای پیشگیری از سرطان مفید است، سلامت قلب را بهبود می‌بخشد و حتی می‌تواند توان جنسی را تقویت کند. 👤 متخصصان تغذیه تأکید کرده‌اند که آب آنار همچنین می‌تواند چربی‌های اطراف معده و شکم را در زنان و مردان چاق کاهش دهد. این متخصصان در یک آزمایش یک ماهه ثابت کردند، میزان تشکیل سلول‌های چربی در اطراف شکم در افرادی که آب آنار مصرف می‌کنند، کاهش می‌یابد. 😊 کسانی که آب انار می‌نوشند، فشار خونشان پایین می‌آید و بنابراین خطر بروز حملات قلبی و سکته مغزی و بیماری کلیوی در این اشخاص نیز به میزان قابل توجهی کاهش پیدا می‌کند. 👈 پزشکان معتقدند که آب انار می‌تواند مقدار اسیدچرب موجود در خون موسوم به اسید چرب را کاهش دهد. آزمایش‌های قبلی که روی انسان وحیوانات انجام گرفته، نشان داده است که مقدار زیادی از این اسید چرب، ذخیره چربی را در اطراف شکم افزایش می‌دهد و در نتیجه سبب تشدید احتمال ابتلا به بیماری #قلبی و #دیابت نوع دوم می‌شود. #مقالات #انار @HakimKheirAndish